Kroha se je rodila in skoraj vse skrbi, povezane s krmljenjem, pakiranjem, gospodinjskimi opravili, so padle na ramena moje matere. Seveda vsaka ženska približno ve, kaj pričakuje po rojstvu domorodnega človeka.
Ta neskončna pranje, čiščenje in kuhanje hrane za druge družinske člane še zdaleč ni celoten seznam nalog na novo narejene mame. Načeloma, veliko ženskih predstavnikov za spopadanje z obremenitvijo gospodinjskih opravil, vendar ko gre za žensko popolnoma sprostite in dobili pravi užitek materinstva, precej težko.
Kako olajšati urnik dela mame in jim dati priložnost, da preživijo svoj prosti čas osnovno, se bomo zdaj pogovorili.
In obstaja pot!
Predstavljajte si naslednjo situacijo: žensko za objektivnih razlogov ne ve, kako priti ven iz težkega položaja v zvezi z otrokom.
To je lahko težavno, tako s hranjenjem, kot tudi s prvimi katarnimi boleznimi. Ne samo, da je prišlo do težave z otrokom, in veliko stvari, ki zahtevajo hitro rešitev od mame. Takšni pojavi Ponovni zagon gospodinja, ni nič nenavadnega, vendar v nekaterih družinah, na žalost, je norma.
Zato, da bi ohranili tako moralno zdravje matere kot fizičnega, moramo pomagati ljudem, da skrbijo za novorojenčka, še posebej v prvih mesecih.
Torej, kaj točno lahko pomaga otrokovemu očetu in bližnjim sorodnikom? Seveda to prevzame večino čiščenja, kuhanja, nakupovanja v trgovinah. Strinjam se, da bo to naredilo življenje veliko lažje za žensko. Zdaj lahko mirno skrbi za otroka, saj ve, da je na večerji na primer vse že izvedeno.
Vendar se zgodi, da otrok otroka ves dan na delovnem mestu, zaslužek za vso družino in stari starši živijo daleč. Kaj storiti v tej situaciji?
Najprej ne panirajte. Ker razumete, da je celotna obremenitev dolžnosti z vami, je vredno poskušati postopoma razviti režim dneva, prilagajanje otroka. V določenih trenutkih, ko bo sin ali hči mirno zaspal pod vašo uspavanko, bo seveda vsaj malo prostega časa. Vendar to ne pomeni, da morate nemudoma prevzeti gospodinjske opravke, ker po utrujenosti in ne počitku ne morete končati, dokler ne bo vaš načrt dela do konca.
Ne rečemo, da naslednji dan praviloma ne boste imeli želje, da bi se "ponovno potopili" v rutinsko rutino. Zato, kadar je to mogoče, pri kosilu pustite vsaj 30 minut spanja in z novimi silami gremo na potovanje, imenovano "Mamin delo".
Dan raztovarjanja
Govorili smo o tem, kako upravljati čez dan organizirati počitnice, zdaj pa se lahko pogovarjate tudi o trenutkih, povezanih z videzom žensk na porodniškem dopustu.
Bodite pozorni na naslednje nasvete, ki bodo izboljšali videz in psihološki odnos do sebe.
- Ne pozabite, da bi morali vedno videti super, vendar se zdi nerealno z vsemi delovnimi obremenitvami iz gospodinjskih opravil. Zato si vzemite pravilo dnevne higiene, razvajajte se v določenih dneh ali pa masko ali piling. Taka vrsta dirkanja, seveda, bo prinesla sadove. Polt se bo izboljšal, koža bo dobila lepo senco, seveda pa bodo okoliški ljudje takoj opazili majhne spremembe v vas.
- Dnevna vadba in sprehod v svežem zraku vedno spodbuja telo, da je v harmoniji s seboj. Krepitev imunitete, boste mirni za svoje zdravje.
- Prijeten prosti čas v obliki nakupa bo odlična spodbuda za nadaljnje poslovanje. Ne zavračajte sebe, da bi darila, ki vsak dan prosijo vaš cilj.
- Če je mogoče, obiščite kozmetične salone. Tam se res sprostite in pustite, da se že ukvarjate z vami. Masaže, ki zavijejo telo z različnimi uporabnimi maski, bodo imele koristi le.
Želimo vsem materam, da uživajo v materinstvu in ne pozabite na sebe!
