Potopite v kad - eden najbolj prijetnih užitkov. Možno je, da se sprostite, še posebej po napornem dnevu, si morda mislite neke težave in se sprostite. Voda odpravlja utrujenost, prinaša energijo in ima preventivni učinek. Zdravila lastnosti kopel temelji na penetracijo hranil rastlinskih izvlečkov in eteričnih olj preko povrhnjice (zunanje plasti kože), potem pa se prevaža po limfe in krvi po telesu.
V arzenalu sodobnih žensk obstaja veliko različnih načinov kopanja.
Vse lahko razdelimo na naslednje kategorije:
- mehurček kopel - eno izmed najbolj dostopnih sredstev za kopanje. Poleg tega, da pena vsebuje aromatične snovi, ki spodbujajo sprostitev ob kopeli, pena tudi očisti telo znoja in umazanije, nabranih v pore.
- kopalna sol vsebuje niz zdravilnih elementov v sledovih, ki ugodno vplivajo na kožo. Nekatere soli poleg mikroelementov vsebujejo izvlečke različnih zdravilnih zelišč in aromatičnih snovi. Salt kopeli so še posebej koristni pri prehladih, boleznih mišično-skeletnega sistema in kožnih boleznih.Poleg tega izboljšajo metabolizem.
- kopalno olje Ni namenjen za čiščenje telesa, prispeva samo k njegovi hidrataciji. Po kopeli s takim oljem krema za telo ni potrebna. Olje, kot tudi pena, vsebuje aromatične snovi, ki pomagajo sprostiti ležati v kopalnici.
- kopalne tablete zelo priročen za uporabo. Ponavadi 1-2 kopeli so dovolj za kopel. Hitro raztopite in napolnite kopalnico z dišavami in zdravilnimi izvlečki.
- decokcije za kopel se pogosteje pripravljajo neodvisno. Za to se zelišča v lekarni kupijo in prelijejo z vrelo vodo, po kateri se juha napolni 15 minut. Pripravljena juha iz zelišč se vlije v kopel, napolnjeno z vodo.
Da bi izboljšali zdravilne lastnosti kopeli, bodite pozorni ne samo na kopalne aditive, temveč tudi na temperaturo vode v njej. Temperatura vode je zelo pomembna, odvisno od tega, kako lahko kopel vpliva na telo.
Hladna kopel: Temperatura vode ne več kot 20 stopinj. Ta kopel ima tonik učinek na telo, hitro odpravlja utrujenost in naredi kožo napeto in elastično, spodbuja utrjevanje telesa in krepitev imunskega sistema. Te kopeli se priporoča, da ne več kot 5 minut.Če se ne morete takoj navaditi na temperaturo 20 stopinj, je priporočljivo začeti sprejem s 30-stopinjsko kopeljo, postopoma, z vsakim novim vnosom kopeli, znižati temperaturo za nekaj stopinj.
Nevtralna kopel: ohranja telesno temperaturo (36-37 stopinj). Ta kopel pomaga pri lajšanju živčnega napetosti. Priporočljivo je, da vzamete zvečer za največjo sprostitev in izboljšanje spanja.
Vroča kopel: temperatura vode doseže 40 stopinj. To kopalnico vzamemo z različnimi prehladi, kašlami in mrzlico, po dolgotrajnem bivanjem v mrazu (v odsotnosti visoke vročine). Kopel je priporočljivo, da ne traja več kot 10 minut.
Kopel lahko oživi, pomirja živčni sistem ali ima obnovitveni učinek.
Za božjo voljo priporočamo naslednje kopalnice:
- Topla kopel z ekstraktom bora (kopalna pena, aromatična olja ali sol) in 2-3 kapljice olja evkaliptusa.
- Kopel z aromatičnim olju rožmarina.
- Kopel z dodatkom odlitja pelina.
- Solne kopeli iz morske ali namizne soli.
Kot pomirjujoče kopeli se priporočajo:
- Kopel z dodatkom aromatičnega olja sivke ali rožnega olja.
- Kopel z decokcijo apnenčastih ali hmeljnih stožcev.
Za splošni učinek krepitve se priporoča naslednje:
- Kopeli z dodatkom kamilice brozge, koprive, zaporedoma, cvetov ognjiča, repinca koren Birch brsti in listi. Ta zelišča se lahko uporabljajo posamezno ali skupaj.
In končno, nekaj nasvetov za te ljubitelje svojih teles:
Veliko žensk, pri čemer kopel, narediti eno pomembno napako: v prvi so v medicinske ali kozmetični kopeli in nato operite in očistite kožo z milom, grmišča, Luka goba. Priporočljivo je, da storite nasprotno, najprej očistite kožo in jo nato pozdravite. Lahko se tuširate, da očistite kožo, nato pa namočite kopalnico.
Če sanjate o svilnati in žametni koži, naredite mletje.
Mletje - eden od najbolj zanesljivih načinov za pospešitev procesa obnove celic, je rids telo pohoten plasti starih celic, preprečuje dihanje kože. Brušenje vključuje vrečo, čiščenje in hranjenje kože. Za ločevanje traja nekaj minut, da leži v kopeli z vodo s temperaturo primerljiva s svojo telesno temperaturo (36 °). Čiščenje je mogoče doseči z masažo in čistilno krtačo ali palčnikov, zaradi česar s krožnimi gibi po telesu.Čistilna lahko pripravimo, na primer, 2 žlici morske soli (ali natrija, ampak grobo) in skodelico smetane (more nadomestiti kislo smetano ali rastlinsko olje). Po izpiranju in brisanju telesa je priporočljivo mazati z vlažilcem. Ta postopek se priporoča enkrat na teden.
Ko bo videz celulita na bokih in zadnjicah pripomogel k posebni kopeli: v vodo dodajte 2 kapljici eteričnih olj iz konjske žime, rožmarina in žajbelj. Kopel je treba vzeti 15 minut. Ta kopel bo pripomogla, da bo telo elastično in tesno.
To je znano Cleopatra je ljubil, da se kopel z mlekom. Danes vsaka ženska lahko počutim kot malo kraljica, ni treba povsem napolniti kopel z mlekom, fit in pol litra navadnega ali poceni mleko v prahu. Velik plus, če imate med (3 žlice na kopel).
Po taki kopeli se boste ponosni na gladko in občutljivo kožo.
Olga BLAGORODNOVA
Revija Ženska strast
Vir: www.passion.ru
