Otrojenost je naravni proces. Toda ne vedno lahko ženska rodi sama. Obstajajo številne indikacije za izvedbo operativne dostave. V večini primerov se po nosečnosti in porodu spremeni oblika trebuha. In po carskem rezu je previsna gube. Če se začnete skrbeti za postoperativno in zgodnje obdobje po porodu, bo telo hitreje okrevalo.
Zakaj želodec po carskem rezu?
Tudi vitki in primerni za ženske v nosečnosti niso imunski od telesnih sprememb v obdobju po porodu. 80% žensk v delovnem življenju ima po carskem rezu tanjši trebuh.
To je posledica več razlogov, med katerimi so najpomembnejši:
- Dislocirana zaradi povečanega gravitacijskega centra maternice. Med nosečnostjo se drža spreminja: ramena, ki se zamašijo, se abdominalni tlak sprosti, hrbtne luknje, telo nagne nazaj ob hoji. Zaradi tega se zdi, da se želodec zgosti naprej.
- Povečanje maščobne mase zaradi povečanja telesne mase med nosečnostjo.
- Raztezanje kože trebuha zaradi razširjene maternice. Izkazalo se je tako imenovani predpasnik iz kože.
Odstranitev trebuha po carskem rezu je možna le, če je ugotovljen vzrok njenega pojava. Če podložni trebuh in stranice izgledata kot maščobne deponije - to je znak za držanje sklopa telesnih vaj in postnatalne prehrane.
Kako se znebiti želodca
Ploski želodec po carskem rezu je naravna sanja vsake ženske. Da bi dosegli želeni rezultat, je potrebno upoštevati dieto in jo kombinirati z vadbo. Celostni pristop bo hitro obnovil obliko in vrnil staro obliko.
Vaje
Da bi obnovili sliko po carskem rezu in se znebili odvečnega želodca, je treba izvesti vrsto telesnih vaj.
Za preprečevanje poškodb po porodu je pomembno opazovati režim dneva in izvajati zmerno vadbo.
V zgodnjem obdobju po porodu je priporočljiva ženska:
- hoditi v običajnem načinu;
- zaposlitev s fitball;
- prilagoditev drže;
- umik trebuha;
- delaš gospodinjstvo.
Vaja je možna šele po popolnem zdravljenju sklepov. Po posvetovanju z zdravnikom, ki se zdravi, lahko začnete preproste vaje.
Vadba Kegla je koristna za sklepanje mišic v perineumu.
Po 7-14 dneh po carskem rezu lahko ležite na želodcu in po enem mesecu opravite naslednje vaje:
- vrtenje trebušnih mišic;
- crouch;
- opravlja vaje "škarje";
- narediti "breze";
- nagnite na stran.
Razredi v telovadnici so dovoljeni 2 meseca po operaciji. Da bi dosegli največji učinek, je priporočljivo kombinirati vadbo s plavanjem.
Diet
V primeru, da je trebušni trebuh po operativni dobavi zaradi presežnih kilogramov, zbranih med nosečnostjo, je treba upoštevati upoštevanje prehrane po njem.
Ženska, ki je pred kratkim rodila otroka, ne bi smela omejiti na prehranjevanje, vendar mora biti njena prehrana racionalna. Pravilna prehrana vam pomaga rešiti problem v 6-8 tednih po dobavi in se vrniti v prejšnje stanje.
Organizirajte obroke po cezarskem oddelku, boste pomagali naslednjim pravilom:
- Za mišični ton zahteva zalogo železa. Po jedi je nujno, da zaužijemo hrano visoke vsebnosti, kot so jetra, ajdova kaša, mesni izdelki.
- Ženske, ki ne dojijo, lahko jeste stročnice.Pri doječih materah so kontraindicirane, saj lahko pri otroku povzročijo črevesno koliko.
- Obrok po carskem rezu naj se pojavi do 6-7 krat na dan v majhnih delih.
- Potrebno je piti več tekočine.
- Prepovedano je jesti ocvrto, soljeno, prekajeno.
- V meniju je treba izločiti kofein.
Od zdravil, ki so dovoljena po dostavi, lahko pomagajo odstraniti želodec:
- Priprave na kalcij. Ne le izboljšajo metabolizem, ampak tudi izboljšajo zdravljenje pooperacijskih šivalov.
- Vitaminski pripravki za nosečnice. Izboljšajo metabolizem.
Začeti uvajanje racionalne prehrane je potrebno takoj po porodu. Po 14 dneh lahko vidite prve pozitivne rezultate.
Doječe matere se morajo zavedati, da so prehrane pod strogo prepovedjo.
Uporaba pozara po porodu
Postnatalni povoj vam omogoča hitro vnašanje ženske v ton. Po rojstvu otroka se maternica hitro pogaja. Mišice trebušne stiskalnice po dobavi imajo zmanjšan ton.
Uporaba pozarskega povojca po kirurškem posegu omogoča preprečevanje razhajanj sklepov, kar vodi do hitrejšega zdravljenja.Še en pozitiven vidik je odprava mehanskih poškodb pooperativnega šiva. Več informacij o pozitivni vezavi →
Po carskem rezu se lahko uporabi poseben postoperativni zavoj. Univerzalnega poroka ni mogoče uporabiti.
Kontraindikacije so:
- vnetne reakcije šivalov;
- edem ledvic;
- sočasne bolezni notranjih organov;
- poškodbe kože prednjega trebušnega zidu in ledvenega področja.
Upoštevati je treba, da samo obremenitev po porodu ne bo prihranila ženske od zgubnega želodca. Le njegova kompleksna uporaba z racionalno prehrano in telesno dejavnostjo prinaša pozitivne rezultate.
Lahko lezim na trebuhu po cezarju?
Vsaka ženska se zanima za vprašanje, ali je po carskem rezu mogoče ležati na želodcu. Odgovor zdravnikov je nedvoumen: po zdravljenju šival je možno.
Če ni kontraindikacij, spanje na trebuhu izboljša mišični ton in zmanjša količino trebuha. Položaj "leži na želodcu" daje potrebno obremenitev trebušne stiskalnice, ki ga drugi položaji ne.
Skrb za trebušno kožo po carskem rezu
Nega kože trebuha vam omogoča, da:
- vpliva na absorpcijo maščob plasti;
- tonus kože na trebuhu pokrova;
- pospeši resorpcijo šive;
- zmanjšati raztezanje kože.
Med kozmetičnimi izdelki imajo največji učinek kreme, grmišča, obloge. Vse to je mogoče kupiti v lekarni ali trgovini in se lahko izvede doma. kozmetika, obstaja veliko receptov.
Imejte v mislih, da si ne more zlorabiti kozmetiko po carskim rezom, saj lahko to privede do vnetja in suppuration za pooperativne šivov. Poskrbite, maske in obloge za telo so dovoljena le po popolni celjenje šivov.
Učinkovito proti povešanje želodec po carskim kontrasta perfuzijo.
Abdominoplasty po Cesarean
Abdominoplasty po carskim rezom je a želodec umivalnik znamke. Operacija se izvaja ne prej kot 6 mesecev po carskim rezom. Kot rezultat, popraviti nizek tonus trebušnih mišic in odvečno maščobo odstranimo. Po operaciji, zmanjšanje volumna v želodcu, ki je ravno in napeta.
Abdominoplastika je operacija z votlino, draga in zahteva dolgo obdobje rehabilitacije.
Rojstvo otroka s kirurško dobavo ni razlog za pozabiti na telesno dejavnost in racionalno prehrano. Le kompleksni postopki vam omogočajo, da se v najkrajšem možnem času hitro znebite želenega trebuha. Lepota ženske je v rokah.
Avtor: Irina Kuleshova, doktor,
zlasti za Mama66.com
