Vitamini in elementi v sledovih iz naravnih proizvodov, ki jih telo absorbira bolje kot iz farmacevtskih izdelkov. Zato mora biti v prehrani bodočih mater navzoče sveže sadje, zelenjava in jagodičje. Ena izmed najbolj uporabnih pijač je sok brusnice, med nosečnostjo postane glavni dobavitelj vitamina C in varen diuretik.
Vitamini in minerali in sadne pijače sveže jagodičja se hitro absorbira v krvni obtok in stimulira proizvodnjo encimov, ki pospešujejo presnovne reakcije, ki podpira delovanje številnih organov. Brusnična pijača je zelo hitro kuhana in ima prijeten okus.
Kaj je uporabno za brusnični sok?
Brusnični sok je vir mikroelementov, vitaminov in organskih kislin. Redna uporaba spodbuja apetit, proizvodnjo želodčnega soka, pomaga odpraviti gastritis z nizko kislost, zmanjšuje vnetje trebušne slinavke. Diuretično in baktericidno delovanje te pijače pomaga pri obvladovanju cistitisa, pielonefritisa in drugih vnetnih bolezni genitourinarskega sistema.Več informacij o cistitisu med nosečnostjo →
Sodobne raziskave so odkrile protitumorske lastnosti brusnic. Sok iz teh jagod se lahko veže na encime, ki sodelujejo pri nastanku rakavih celic, ter preprečujejo pojav in rast tumorjev.
Prisotnost fenolnih antioksidantov v brusničnem soku uravnava nivo holesterola v krvi in zmanjša tveganje za nastanek ateroskleroze posod. Zahvaljujoč ursoličnim in oleanolnim kislinam se razširijo velike vene, prehrana srčne mišice in elastičnost kapilarnih sten. Redna uporaba morsa je eden od načinov za preprečevanje hipertenzije, možganske kapi, hipovitaminoze C.
Protimikrobna in protivročinske lastnosti pijače ga lahko uporabite v primeru črevesne zastrupitve, akutne okužbe dihal, vnetje žrela in gripe. Morse lahko zmanjša manifestacije oralnih bolezni: gingivitis, stomatitis, periodontitis.
V času nosečnosti se pije brusnica
Ali lahko med nosečnostjo pijem brusnični sok? Ne samo, da je to mogoče, ampak tudi potrebno. Ta pijača pomaga prihodnji materi, da se spopade z veliko težavami. Njegova uporaba je priporočljiva kadarkoli.Brusnice so predvsem vir vitamina C - osnova močne imunitete. Njegove anti-febrilne in baktericidne lastnosti pomagajo hitro premagati prehlad, vneto grlo in celo gripo.
Brusnični sok v zgodnji nosečnosti
V prvem trimesečju sok brusnice odpravlja simptome toksičnosti. Kisav okus in prijetna aroma zmanjšata slabost in bruhanje, dajejo telesu moč.
V ozadju uporabe brusnic iz brusnic je povečana elastičnost plovil. To zagotavlja stalen dotok hranil in kisika za plod in takoj po oploditvi pomaga jajčniku pridobiti oporo v maternični votlini. Flavonoidi, ki jih vsebujejo brusnice, preprečujejo razvoj fetoplacentalne insuficience.
Aktivne spojine brusnic so vključene v številne biokemične reakcije. V zgodnjih fazah nosečnosti prispevajo k boljši absorpciji folne kisline in železa.
Brusnični sok v pozni nosečnosti
Morse iz brusnic med nosečnostjo v kasnejših pogojih preprečuje razvoj okužbe v sečnem traktu. Večja je maternica, močnejša je pritiska na bližnje organe.To povzroči stagnacijo urina in razvoj bakterijskih bolezni: pielonefritis, cistitis, uretritis. Preberite več o uretritisu med nosečnostjo →
Brusnični sok preprečuje razmnoževanje patogenih mikroorganizmov in z nenehno uporabo preprečuje njihovo kolonizacijo v urinskih organih. Prav tako je izredno, da se ta jagodična pijača lahko spopade z bakterijami, ki so razvile odpornost na antibiotike.
Drugo in zlasti tretje trimesečje nosečnosti spremlja aktivno tvorjenje kosti nerojenega otroka. V teh obdobjih je tveganje za materinske zobne bolezni, povezane s pomanjkanjem kalcija, še posebej veliko. Brusnični sok je učinkovito sredstvo, ki usta uničuje bakterije. Zato se preprečuje razvoj kariesa in krvavitev dlesni.
Razširitev vene vodi do popolnega odtoka krvi in limfe z obrobja. Zahvaljujoč izboljšani cirkulaciji krvi sadje brusnic med nosečnostjo pomaga pri oteklinah, krčnih žilah in visokem krvnem tlaku.
Metode priprave brusnic iz brusnic
Brusnični sok med nosečnostjo je najbolje pripravljen vsak dan, še posebej, ker je recept zelo preprost.Potrebno je umiti in očistiti 1 skodelico jagod, zmešati jih z žlico, odcediti sok, da se loči. Debela mešanica jagodičastih jagod prelijemo litre vroče vode, dodamo 2-2,5 žlici sladkorja, premešamo in ogenj. Pustite do vrenja in pustite 15 minut. Ko se pijača ohladi na 40-50 ° C, ga morate napeti in jo premešati s sokom brusnice, ki je na začetku iztisnjena. Ta metoda pomaga ohranjati vse uporabne snovi brusnic, ki jih uniči izpostavljenost temperaturi (na primer vitamin C).
Obstaja ekspresna različica brusnic iz brusnic. Izpraznite jagod z žlico, prelijte toplo vodo in dodajte sladkor po okusu. Naj pijača stoji nekaj minut. Pred uporabo lahko napolnite ali pijete z mesom.
Odmerjanje brusnice med nosečnostjo
Ta brusnica mrzla med nosečnostjo je zelo koristna, ni dvoma, koliko pa se lahko pije čez dan? Optimalno količino tekočine na dan za nosečnico določi zdravnik. Obseg je odvisen od obdobja, značilnosti ženskega telesa, prisotnosti zapletov. Najpogosteje je priporočljivo piti 1-1,5 litrov Morse na dan in jih zamenjati s čajem in sokom iz škatle.
Omejitve količine porabljene MORS povezane z vsebino v njej vitamina C, pri čemer prebitek lahko nevarna. V zgodnjih fazah je sposobna izzvati hipertenzijo maternice in grožnjo splava. Prav tako je treba biti pozorna na te pijače za ženske z gastritis in nagnjenost k zgago. Kislina jagod lahko poslabša stanje in povečuje nelagodje. Iz tega razloga je brusnični sok kontraindiciran pri akutnih boleznih prebavil.
Sok brusnice med nosečnostjo je ena najbolj zdravih pijač. Krepi imunski sistem, odpravlja otekline in simptome toksičnosti, izboljšuje kardiovaskularne in prebavnega trakta, preprečuje razvoj številnih bolezni. Zahvaljujoč aktivnim komponentam te pijače, prihodnji otroka dobi dovolj kisika in hranil.
Avtor: Olga Khanova, zdravnik,
zlasti za Mama66.com
Koristen videoposnetek o prednostih brusnic
Svetujemo vam, da se glasite: Olje iz lanenega semena med nosečnostjo. Kakšna je njegova uporaba?
