Folna kislina pri načrtovanju nosečnosti
Folna kislina (imenovana vitamin B9 na drug način) je vitalen vitamin. Sodeluje pri sintezi DNK, ki je odgovorna za nastanek krvnih celic, potrebna za okrepitev imunitete, izboljšanje delovanja prebavil.
Folna kislina igra neprecenljivo vlogo za tiste, ki bodo postali mati, saj sodeluje pri nastajanju nevronske cevi pri plodu, preprečuje razvojne anomalije in pomaga pri spodbujanju pravilne tvorbe posteljice.
Začetek tvorbe nevronske cevi se pojavi 16. Dan po zajemanju, ko ženska še vedno morda ne ve o nosečnosti. Zato je zdravilo običajno predpisano pri načrtovanju nosečnosti, najpomembneje pa je, da folna kislina poteka v prvem trimesečju in v pravilnem odmerku.
Ne bojte se takega pojava kot prevelik odmerek zdravila - to je mogoče le z vnosom 20-30 tablet na dan. V drugih primerih je prekomerno naravno ugotovljeno, v času nosečnosti pa se izlocanje pospeši.
Folna kislina za koncepcijo
Folna kislina je zaželena, da pije v obdobju, ko ženska namerava zanositi otroka.To je zaradi potrebe po dopolnitev pomanjkanje vitamina v telesu (če je na voljo) in ustvariti ugodne pogoje za nastanek zarodka. Kot je znano, tvorba kritičnih struktur fetalnimi začne prvih nekaj tednov, tako da je zadostna količina vitaminov (zlasti folna kislina) pomembna.
Pri načrtovanju zasnove folno kislino, potrebno v primerih, ko obstaja velika nevarnost nevralne cevi (povečuje z epilepsije, diabetesa, deformacij v sorodniki.
Kaj bi lahko folna pomanjkanje kisline?
Pomanjkanje tega vitamina ni vedno vidna. Toda v času nosečnosti folno kislino detsitsit predvsem vpliva na živčni sistem zarodka je veliko bolj verjetno, da razvijejo hidrocefalusa in celo anencefalija (odsotnost možganskih struktur), zamudo duševni in telesni razvoj otroka, encefalokela.
Obstaja velika nevarnost vretenc napak, še posebej volčje (tako imenovani "odpreti nazaj). Poleg tega je pomanjkanje tega vitamina lahko prispevajo k predčasni prekinitvi nosečnosti.
Viri folne kisline
- Moka
- Špinača, peteršilj, fižol, grah
- Citrus, beluši, avokado
- Jetra
Če ima črevesna mikroflora normalno sestavo, lahko telo sintetizira določeno količino tega vitamina. Ne smemo pozabiti, da ga je s pogosto uporabo močnega čaja pospešeno odstranjevanje iz telesa. Tudi potreba po tem vitaminu se poveča s peroralnimi kontraceptivi, antacidi, antikonvulzivi (karbamazepin), cinkovi pripravki.
Odmerjanje folne kisline
Odrasli naj bi vzeli 200 mikrogramov na dan tega vitamina, nosečnic - 400 mikrogramov.
Kako in kdaj naj vzamem drogo?
Folna kislina se proizvaja v tabletah in je tudi v vitaminskih kompleksih, namenjenih nosečnicam. Najbolje je, da zdravilo vzamete v obliki tablet, od katerih vsaka vsebuje 1 g vitamina.
Za izpolnitev potreb telesa v folni kislini je dovolj ene tablete na dan, vendar zdravnik v določenih okoliščinah lahko predpiše dve (hipovitaminoza, povečano tveganje napak pri plodu). Če ženska že jemlje multivitaminski kompleks za nosečnice, folne kisline ne smete jemati ločeno, če ni posebnega indikacij. Tablete se jemljejo po obrokih, sperejo z vodo.
