Žejnost nosečnic - iščemo razlog

Loading...

Kateri so edini simptomi, ki jih nosečnice ne zaznajo: kopičenje plinov (vetrovi), želje po slani in sladki, kapricioznost, solzičnost, slabost in povečana pigmentacija. Toda žeja med nosečnostjo ni znak prihodnjega materinstva. Vendar pa lahko postane integralni spremljevalec. Ta faktor ni mogoče zanemariti in najprej je treba ugotoviti razloge za povečano potrebo organizma v tekočini.

Zakaj med nosečnostjo vedno želim piti?

Strokovnjaki so prepričani, da obstajajo dve vrsti dejavnikov, ki v času nosečnosti povzročajo hudo žejo: kronične bolezni in patološke razmere ter običajne fiziološke procese:

  • je treba zapomniti, da se vsi metabolni procesi in biokemične reakcije v telesu pojavljajo skozi tekočino. Med nosečnostjo ti pojavi postanejo bolj pogosti, telo ženske doživlja večje obremenitve in porabi več energije. Zato je treba povečati potrebo po pitju;
  • zaradi pospešena presnova ledvice delati v načinu v sili, "sedem dni v tednu", ni presenetljivo, da so ženske resnično želijo piti med nosečnostjo, in žeja jo spremlja podnevi in ​​ponoči;
  • v ozadju vse večje količine plodovnice, telo bodoče matere nosi precejšnjo izgubo vlage, zato je treba piti veliko in pogosto;
  • če je noseča sprememba prestali okus in povečala število šetraj v svoji prehrani, telo poskuša umakne odvečno sol. Seveda, morajo piti več vode, da se olajša delo ledvic;
  • zaradi aktiviranja sistema hemopoetičnih, preprečuje nastajanje krvnih strdkov v žilnem sistemu samodejno poveča kopičenje tekočine, ki je vzrok za močne hrepenenja med nosečnostjo.

Tudi potreba po vodi lahko nastane na ozadju določene bolezni. Na primer, sladkorna bolezen, virusne okužbe, bronhialne bolezni ali motnje gastrointestinalnega trakta. Mimogrede, raven krvnega sladkorja pri nosečnicah se pogosto poveča. Če bi ta usoda in se posvetujte z zdravnikom o dieti.

Včasih ženska nenehno želi piti med nosečnostjo z razlogom zmanjšal hemoglobin. Če ste slabokrvni, ni presenetljivo, da telo potrebuje veliko vode.

Obstajajo razmere, ko se pojavijo pozno edem, vendar žeja za nosečnostjo samo poveča. Zdi se potrebno omejiti vnos tekočine, vendar ne - celo več vode, ki jih telo potrebuje kot prej. Dejstvo, da je aktivno raste zarodek pri materi potrebno veliko beljakovin, "poje" mišične mase. Zmanjšanje otekline v tem primeru in za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov, lahko obupal hitrih ogljikovih hidratov - pečenje, sladkorja, bonbone, namesto da bi povečanje vnosa beljakovin in živil, ki vsebujejo beljakovine.

Če ste vedno želeli piti, še posebej ponoči, delite svoje pomisleke s svojim zdravnikom. Včasih žeja kaže na tako hudo bolezen kot gestozo, zato naj specialist za varnost opravi dodatne preiskave.

Kot lahko vidite, so razlogi, zaradi katerih se lahko muči žeja med nosečnostjo je zelo pregledna. Sedaj bomo ugotovili, kakšne pijače lahko jedo.

Resnični pomočniki v boju proti žeji

Seveda, če si res želiš piti med nosečnostjo, je treba boriti s poželenjem in sovraštva. Na srečo je paleta pijač zelo široka:

  1. Voda. Seveda, prva in najbolj resnična, preprosta čista voda.Ne le, da je najbolj primerna za žejo, zato nima kontraindikacij;
  2. Mineralno. To pijačo je treba paziti. Od zdravilnih voda je bolje, da zavrnejo, jedilnico pa lahko uporabljate v razumnih mejah. Bolje je, da izberemo mineralno vodo brez plina, tako da ne bomo naložili črevesja. Prav tako bodite pozorni na sestavo in poskrbite, da bo voda mineralizirana z naravnimi sredstvi in ​​ne z umetno metodo;
  3. Sokovi. Pijače iz sveže zelenjave in sadja so seveda koristne za bodoče mater in njihove otroke. Vendar pa bi morali izbrati sokove z vso odgovornostjo, ker je njihova zloraba zapletena z različnimi zapleti. Najprej poskusite iz sokov ali steklenic iz svojih dietnih sokov izključiti. Proizvajalci izdelka pogosto ne prezirajo sladil, dišav in konzervansov. Prednosti take pijače sploh ne bodo. Upoštevajte tudi, da so eksotični sokovi, kot je ananas ali mango, narejeni iz sadja, ki je bilo dolgo prevažano in niso vedno shranjene v ugodnih pogojih. Rečno je piti nektar domačega izvora, iz jabolk, ki se gojijo v CIS, češnje, slive, korenje.Ampak to je najbolje uživati ​​pijačo iz svežih jagod in sadja, kuhani svojo roko. Če želite to narediti, izberite na trgu (ne pa tudi supermarket) ni preveč lepa materiali - v to običajno ne zgodi, pesticidov in nitratov. Ampak ne pozabite, da lahko sladke sokove iz žeje med nosečnostjo le povečalo. Zato jih razredčite z vodo 1: 1 in uživajte zmerno;
  4. Morse. Velika pomoč za spopadanje z željo po svežem brusnični sok in brusnice;
  5. Čaji in decokcije. In črni in zeleni čaji vsebujejo veliko kofeina, tako da so na seznamu spornih pijač za nosečnice. Če pa jih sploh ne morete zavrniti, skrbno izberite sorte, ne zlorabljajte dodatkov, ki lahko povzročijo alergije in moč pijače. Zato je najbolje piti čaj ne več kot 2-krat na dan, kar se sladkor v korist medu. In če je mogoče, in sploh gre v bučke divje vrtnice, kompoti iz suhih plodov (Uzvar), želeja, kamilice ali meta čaja.

Za nosečnico v pitju, kot v vsem, je zmernost pomembna. Pijte največ dva litra tekočine na dan in bodite zdravi!

Svetujemo vam, da se glasite:Lubenica je kot nalašč za zadovoljitev žeje.Naučimo se, ali lahko nosečnice jedo lubenico

Загрузка...

Loading...