Vsi ljudje občasno doživljajo šibkost in upad moči, toda prihodnje materi soočajo s tem problemom pogosteje kot druge. Obstaja mnenje, da je to eden prvih znakov »zanimivega položaja« ženske. Kaj pojasnjuje šibkost med nosečnostjo in se morate boriti?
Upad moči se lahko pojavi v zgodnji in pozni gestacijski starosti. Pri nekaterih ženskah je ta pogost pogosto opazen in izražen bolj izrazito, drugi pa praktično ne občutijo neugodja. Upoštevajte vzroke šibkosti nosečnosti, načine samokontrole z njo in razmere, v katerih je potrebna medicinska pomoč.
Slabost v nosečnosti - ali je normalno?
Nedvomno je občutek izgube moči med čakanjem na otroka povsem normalno. Skoraj vse nosečnice se srečujejo s šibkostjo. Pogosteje se pojavlja v prvem trimesečju, ko bodoča mati trpi zaradi toksikoze, ki jo pogosto spremlja navzea in bruhanje. Več o tem, kako se soočiti z bruhanjem med nosečnostjo →
Izčrpava telo in odvzame moč, povzroča dremavost in hitro utrujenost. Pomembna hormonska reorganizacija ima tudi vlogo.Običajno se stanje izboljša do 12. tedna nosečnosti, v nekaterih primerih pa lahko hudo šibkost preganja bodočo mamo kasneje, kar zahteva dodaten pregled in včasih zdravljenje.
Zakaj je v nosečnosti šibkost
Odvisno od obdobja nosečnosti so razlogi za padec sil drugačni. Nekateri niso nevarni, drugi - ogrožajo zdravje in celo življenje žensk in otrok. Razmislimo jih podrobneje.
V zgodnjih fazah
Kot smo že omenili, je šibkost v zgodnji nosečnosti naravna. Izhaja iz povečanja stopnje progesterona, povečane porabe mineralov in elementov v sledovih, nastajanja dodatnega kroga krvnega obtoka.
Vendar pa obstajajo drugi razlogi za upad sil:
- Zgodnja toksikoza. Za to bolezen je značilna slabost, ponavljajoče bruhanje, slepitev, izguba telesne mase, palpitacije. Zgoraj znaki nosečnosti opažamo pri več kot polovici nosečih mater. Zgodnja toksikoza je lahko resna nevarnost, če se pojavi bruhanje 10-krat na dan ali več.
- Zmanjšanje krvnega tlaka (hipotenzija). Če se ženska pojavi šibka, omotična ali ima omedlevičen pogoj, to verjetno kaže na hipotenzijo.V takšni situaciji je potrebno nadzorovati krvni tlak in spremljati zdravnika. Hipotenzija lahko povzroči nezadostno oskrbo hranljivih snovi in kisika z otrokom, kar vodi k pomanjkanju razvoja.
- Padec hemoglobina v krvi (anemija pomanjkanja železa). Zmanjšanje moči, omotičnost, otrplost udov, kratka sapa, krhki lasje in žeblji - znaki nizkega hemoglobina. To patologijo pogosto najdemo pri nosečnicah in zahteva korekcijo zdravila. Brez zdravljenja, anemija negativno vpliva na placento, obstaja nevarnost spontanega splavovanja, zamuda pri razvoju ploda. Ko se bolezen premakne v resno fazo, se stanje ženske poslabša in obstaja potreba po hospitalizaciji.
- Virusne okužbe (akutna okužba dihal, virus gripe). Na začetku nosečnosti je imuniteta prikrite mame oslabljena, zaradi česar je nagnjena k različnim prehladom. Slabost in zvišana telesna temperatura sta eden od prvih simptomov okužbe. Ker je v času polaganja organov in sistemov fetusa vpliv virusnih okužb zelo nevaren, mora biti zdravljenje pod zdravniškim nadzorom.
Včasih občutek šibkosti ni neposredno povezan z nosečnostjo. Lahko povzroči utrujenost, stres, pomanjkanje spanja, zastrupitev s hrano.
Pozneje
Ker raste abdomen, ostajajo še vedno vsi zgoraj navedeni vzroki za šibkost. Čeprav je obdobje gestacije že dolgo, lahko ženska trpi zaradi toksičnosti. Na tej stopnji se imenuje gestoza. Več o vzrokih, diagnozi in zdravljenju gestoze →
Poleg šibkosti povzroča oteklost, pojav beljakovin v urinu, zvišanje krvnega tlaka. Ta pogoj je nevaren za žensko življenje in se zdravi samo v bolnišnici. Včasih je potrebna prezgodnja dostava.
Če zmanjšanje moči ne spremljajo nevarni simptomi, je to mogoče pojasniti z vse večjim bremenom ženskega telesa. Zaradi naraščajoče velikosti maternica premika druge notranje organe, vključno s tlakom na pljučih. Rezultat je pomanjkanje kisika, hitro utrujenost in kratka sapa med fizičnim naporom.
Če v zadnjem trimesečju pride do šibkosti, vrtoglavice in pulsacije v spodnjem delu trebuha, to kaže na vpetje vene cave za maternico.Tudi v kasnejših pogojih je znatno povečanje teže. Če ima ženska krvavitev venske cirkulacije, povečana obremenitev na njenih nogah povzroča razvoj krčnih žil. To pojasnjuje resnost in šibkost nog med nosečnostjo.
Kako razbremeniti stanje?
Z blago šibkostjo si lahko sami izboljšate svoje zdravje. Koristno bo:
- Normalizirajte hrano. Da ne bi občutili šibkosti, je vsak dan potrebno jesti zajtrk, da bi v prehrano vključili več zelenjave in sadja. Priporočljivo je jesti 5 do 6 krat na dan v majhnih delih.
- Več časa za preživetje na svežem zraku. Prihodnjim materam priporočamo, da hodijo na čistem območju (v parku, v bližini reke itd.) 2-3 ure na dan.
- Zagotovite popoln spanec. V prvem trimesečju nosečnosti mora ženska spati najmanj 8 ur na dan, pozneje pa 9 ur ali več.
- Zapustite nepotrebne gospodinjske opravke. Če je zaradi slabosti bodoče mame težko opravljati kuhanje in čiščenje, je treba nekatera od teh skrbi prenesti na sorodnike in se ne odreči dodatnemu dnevnemu počitku.
- Zmanjšajte stres. Nervna napetost vodi v upad moči, zato se morate izogibati stresnim situacijam, kadar koli je to mogoče, in se naučite, kako ravnati z njimi.
- Izvedite svetlobne vaje.Telesna dejavnost normalizira krvni obtok in izboljšuje zdravje, torej, če ni kontraindikacij, je vredno obiskati bazen ali jogo za nosečnice.
- Pijte multivitaminskih kompleksov. Če ne jemljejo predporodne vitamine, je čas, da začnete to počne. Pomanjkanje hranilnih snovi v telesu lahko povzroči napade slabosti.
Tisti, ki delajo na računalniku, je priporočljivo, da se ga ne sme imeti veliko časa doma. Poleg tega je treba zmanjšati gledanje televizije. To je dokazano, da je dolgotrajna izpostavljenost zaslon zelo naporno in povzroča glavobole.
Če se pojavi šibkost v tretjem trimesečju nosečnosti in je povezana z vpetjem vena cava, za odpravo težave dovolj, da bi spremenili položaj telesa in nočejo spati na hrbtu. Poleg tega hitro odstrani bremena iz vena cava, ledvic in drugih notranjih organov bo pomagalo položaj kolen komolec.
Kaj naj storim, če v nosečnosti hude slabosti?
Če ženska, ki je zaskrbljen zaradi huda slabost v nosečnosti ne mine po počitku in normalizacijo načina dan, morate ugotoviti točen vzrok tega pogoja.To je potrebno predati analizo krvi in urina, nadalje preučil ginekolog in terapevta.
Z izgubo moči z znižanjem krvnega tlaka povzročajo, so nosečnice svetujemo, da začnete dan s kozarcem sveže stisnjenega jabolčnega ali pomarančnega soka in kontrastno prho. Ko se pojavi slabost, zaradi anemije zaradi pomanjkanja železa, toxemia ali preeklampsije zgodaj, specialist predpisal ustrezno zdravljenje. Če zdravnik priporoča hospitalizacijo, ga ne smete zapustiti.
Kdaj naj vidim zdravnika?
V nekaterih primerih, med nosečnostjo, slabost, v kombinaciji z drugimi simptomi, ki kažejo na pogoj, ki zahteva nujno oskrbo.
Moral bi poklicati "03" in pokličite zdravnika, če:
- v zgodnjem obdobju je bila nenadna slabost in ostra bolečina v trebuhu;
- bruhanje spremljajo utrujenost in povišana telesna temperatura;
- šibkost v kombinaciji s hitrim otekanjem obraza, rok ali nog;
- šibkost, resni glavobol in motnje vida.
Prav tako je treba iti na kliniko, če poleg izgube moči, ki jo doživlja simptome uriniranje hladno, sodelovanja, hujši nobene kronične bolezni, je bilo pogosto omotico ali omedlevico.
Šibkost nosečnice je povsem naravna.Toda vztrajno izguba moči, ne bo po počitek in skupaj z drugimi neprijetnimi simptomi, bi morali obiskati zdravnika in se testira.
Avtor: Yana Semich,
zlasti za Mama66.com
