Povprečna mesečna las dodan dolžini 1 cm. Ampak včasih je ta proces upočasnil, ki jih stresa, uživanja drog, genetske predispozicije, motnje v telesu, med katerimi je najbolj pogosta je pomanjkanje vitaminov in mineralov lahko povzroči. Zato vitamini za rast las v večini primerov lahko odpravijo ta problem.
Katere vitamine so potrebne za lase?
Za lase so hitro rasli, potrebujejo vitamine in elemente v sledovih.
| Vitamini in elementi v sledovih | Za kakšen odgovor | Kakšna hrana |
|---|---|---|
| Vitamini skupine B | Spodbujajo rast, dajejo lase sijaj in moč. Brez vitaminov ta skupina je nemogoče zagotoviti zdravje lasnih mešičkov, ohranjanje barve pigmenta in gostoto. | Žita, fižol, oreščki, jajca, zelenicah, korenje. |
| Vitamin E | Potreben za rast las. | Rastlinsko olje, semena. oreščki. |
| Vitamin A (retinol) | Zagotavlja elastičnost las, njihov zdrav strukturo, preprečuje izsušenost in izgubo. | Sadje in rumena zelenjava, maslo, rumenjak, jetra, ribe, kosmulje. |
| Vitamin C | Izboljšuje cirkulacijo krvi, prehrane las, zato je njihovo rast. | Zelje, agrumi, ribez, kivi, poper. |
| Vitamin H (biotin) | Treba je zagotoviti normalno strukturo las. | Oves, fižol, soja, pivski kvas. |
| Cink, baker | Zagotovite rast las. | Kozice, fižol, jetra, orehi. |
| Železo | Spodbuja krepitev las, zmanjšuje krhkost. | Meso, drobovina, oreški, rumenjak. |
| Žveplo | Izboljša barvo. | Česen, ribe, jetra. |
| Molibden | Spodbuja rast. | Kakav, drobovina, grah. |
| Silikon | Zagotavlja elastičnost. | Žita. |
Vrste vitaminov
Vitamini za rast las so lahko:
- zunanji;
- za notranji sprejem.
Zunanji vitamini so na voljo v obliki maske, losjoni, posebne tekočine. Uporabljati jih je treba na lasišče ali lase.
Ampak trichologists trdijo, da je večina težav, povezanih z rastjo las, ki niso na površini in globoko v notranjosti telesa. Torej, če je vzrok za počasno rast in slabo stanje glavo las pomanjkanje vitaminov in mineralov, je najbolje, da jih bo v notranjosti. Njihovo delovanje s to metodo sprejem bi bilo veliko bolj učinkovito. Ko je v krvi, vitamini razširi po celem telesu, doseganje in lasišča.
Ni vsaka uporaba umetnih vitaminskih kompleksov utemeljena. Preden vzamete vitamine, se morate posvetovati s trichologom in prehrano. V mnogih primerih lahko problem reši uravnotežena prehrana.
Učinkoviti kompleksi
Kompleks vitaminov za rast las bo bolj učinkovit kot posamezni vitamini. To je zaradi njihove uravnotežene sestave: kompleksi vsebujejo tisti sklop vitaminov in elementov v sledeh in v količini, ki je potrebna za zdravje las.
Farmacevtska industrija letno izboljšuje izbor vitaminskih kompleksov.
Najbolj priljubljeni vitamini za rast las:
- Nutrikap;
- Perfectil;
- Revalid;
- Fit;
- Sheviton.
Nutrikap
Oblikovani tako, da preprečijo izgubo las in pospešijo njihovo rast. Kot rezultat sprejema se zdi mehkobo in sijaj. Kapsula vsebuje vitamine B, C, kalcij, cink, žveplo, orehovo olje, ekstrakt pčelinih voskov in pšeničnih kalčkov. Priporočeni potek vpisa je 2 meseca. Odmerjanje - dvakrat na dan za eno tableto ob obroku. Če se pojavijo težave, je treba izvajati več ur s prekinitvami skozi celo leto.
Perfectil
Zaradi svojih lastnosti zdravilo pomaga odpraviti težave ne le las, ampak tudi kože. Sestava proizvoda poleg potrebnih vitaminov in elementov v sledovih vključuje tudi ekstrakte ehinacee in repice. Ta vitaminski kompleks je primeren za bolnike, ki trpijo zaradi alopecije, srbečega lasišča in prhljaja. Odmerek zdravila je ena kapsula na dan, po obroku. Potek vpisa je 2 meseca.
Revalid
Eden izmed najučinkovitejših vitaminskih kompleksov. Omogoča odstranjevanje poškodb strukture las in lasnih mešičkov, sušenja in krhkosti. Drog vsebuje vitamine B, aminokisline, bistvene za lase, mikroelemente, proso, pšenico, kvas. Potrebno je vzeti 1 kapsulo trikrat na dan. V hudih primerih se lahko ta odmerek podvoji. Zdravljenje traja najmanj 2 meseca.
Fitoval
Priljubljen kompleks vitaminov za rast las. Pomaga pri obvladovanju negativnih sprememb v strukturi las, suhosti, izgube. Sestava je podobna drugim vitaminskim kompleksom (vitamini A, B, cink, železo, kvas). Odmerjanje je več kapsul na dan, potek zdravljenja je 2 meseca, z odmikom v mesecu med tečaji.Kompleks je prepovedan za uporabo otrok, nosečnic in doječih žensk.
Sheviton
Varen aditiv za živila, ki ga je mogoče priporočiti kot sredstvo za preprečevanje izgube las, izboljšanje njihove strukture in rasti, presnovne procese v foliklu. Ne vsebuje barvil, dolg sprejem je možen. Priporočljivo je, da vsak dan pijete dve kapsuli.
Ali lahko dodam vitamine šamponom?
Vitamini za rast las se včasih doda šamponu. Menimo, da lahko na ta način izboljšate svojo prehrano in jih naredite zdravi. Ta metoda ima številne prednosti. Najprej je poceni. Drugič, to je relativno varno, ker vam ni treba ničesar vzeti. Tretjič, to je preprosta metoda, ki ne zahteva zapletenih manipulacij.
Toda učinkovitost te metode krepitve las ni dokazana in njegova varnost še vedno obstaja.
Najprej je treba opozoriti, da:
- Ne mešajte v eni steklenički B vitaminov.
- Dodajanje vitaminov v šampon lahko spremeni kislost ali povzroči neželeno kemično reakcijo detergenta.
- Vitamini se ne shranjujejo dlje časa. To pomeni, da če dodate ampule v šampon, lahko do takrat, ko se izdelek za nego las postavi, koristi aditivov postanejo dvomljive.Zato je treba vitamine pred uporabo uporabljati šampon ali balzamski del.
- Za delo z vitamini potrebujejo čas. In če še dolgo držite šampon na glavi, obstaja tveganje, da kožo sušite.
Zato, če obstaja zamisel za uporabo vitaminov zunaj, je bolje, če jih dodamo maski, pršilkam in losjonom za lase.
Kako izbrati primeren vitaminski kompleks?
Optimalno, če vitamin-trichologist imenuje vitamine za rast las, potem ko ugotovi vzroke težav z lasmi in razvije program zdravljenja. Vitaminski kompleksi delujejo na različne ljudi na različne načine. Nekdo je zelo dober pomagati najpreprostejšim poceni drogam in za nekoga in drago sredstvo je neučinkovito. Zato, če na podlagi povratnih informacij o njih sami izberemo vitamine, obstaja možnost, da želeni učinek ne bo dosežen.
Če ni možnosti za uporabo zdravnikovih storitev, je pri izbiri vitaminov za rast las treba upoštevati naslednje:
- Bolje je, da kupite zdravilo z oznako "za lase". Če takega znaka ni, je treba dati prednost kompleksu vitaminov, ki vsebujejo tudi elemente v sledovih, zlasti železo, magnezij, cink.
- Ni vam treba loviti reklamiranih blagovnih znamk in drage droge.Učinek multivitaminov je odvisen od tega, ali so pravilno izbrani. Uvožena zdravila niso nič boljša od domačih, saj so proizvedena iz istih surovin.
- Zaželeno je dati prednost kompleksom, ki ne vsebujejo umetnih barv in okusov, da bi se izognili alergijam.
Za pletenice so bile debele in dolge, lasišča pa zdrave, telo potrebuje določeno količino vitaminov in elementov v sledovih. Pomanjkanje hranil lahko povzroči upočasnitev rasti las, njihovo sušo, izgubo.
Toda umetni vitamini za rast dlak - ne rekoč, temveč asistent. Takih zdravil ne smemo jemati neprekinjeno, lahko imajo neželene učinke in imajo kontraindikacije. Zato je treba vzpostaviti uravnoteženo prehrano, da bi dobili potrebne vitamine s hrano.
Avtor: Veronika Ivanova, Izdavač:
zlasti za Mama66.com
