Devet mesecev živi ženska, ki čakuje na rojstvo otroka. In nazadnje dolgo pričakovano rojstvo. Ženska je postala mati in v tem trenutku je težko najti osebo, ki je bolj srečna kot ona. Izčrpni meseci nosečnosti so zapustili, ljubljeni otrok spi v bližini. Kaj je še potrebno za srečo? Ampak zdaj nova mama pričakuje, da bodo novi testi povezani z njeno žensko lepoto.
Med nosečnostjo in v obdobju po porodu telo ženske opravi veliko sprememb, doživlja ogromne količine fizičnega in moralnega načrta. In zelo pogosto vpliva na videz. Po porodu prenehajo dlake, nohti začnejo razpadati, koža se poslabša.
Ampak ne panikajte. Ta položaj ima popolnoma utemeljeno razlago. Toda pustiti brez pozornosti tudi ni vredno. Najprej je treba razumeti, kateri vzroki vodijo k vsem tem kozmetičnim problemom, nato pa se odločno zavežete, da jih boste odpravili.
Med nosečnostjo in v obdobju po porodu telo ženske spreminja številne spremembe, doživlja ogromne količine fizičnega in moralnega načrta
Vzroki za izpadanje las in krhke nohte
izpadanje las, spremembe na koži, krhki nohti lahko povzroči hudo izgubo krvi, ki so nastale med porodom. Povzroči to lahko stanje in prehranske pomanjkljivosti, povezane z dojenjem. Prvi je zmanjšanje vitaminov B, C, D, železa, folne kisline, kalcij, magnezij in cink.
Naravna, popolna, uravnotežena prehrana z veliko zelenjave, sadja, žit, pustega mesa, mastne ribe, mlečne izdelke, bodo pomagali obnoviti vitamine po porodu v zahtevanega zneska za telo. Je treba uporabiti in posebne vitaminski kompleksi. Vendar jih ne zlorablja, saj ima lahko nasproten učinek.
Hormonske spremembe žensko telo - to je glavni razlog, ki vodi do pomanjkanja vitaminov in posledično na spremembe v zunanjosti žensk. Hormonske spremembe se pojavljajo v telesu bodoče matere med nosečnostjo - aktivni jajčniki proizvodnjo spolnih hormonov. Takoj po rojstvu, hormoni začne ponovno spremeniti - aktivno proizvaja prolaktin,odgovorna za proizvodnjo mleka v obdobju po porodu.
Tukaj takšen hormonski tresenje in lahko povzroči izpadanje las, krhki žeblji. Koža po porodu se poslabša. Da bi ugotovili, ali je telo imelo večje spremembe, morate obiskati zdravnika-endokrinologa. Ugotovil bo vzrok kršitev in izbral pravo zdravljenje po porodu.
Obnova po rojstvu ženskega telesa običajno poteka v 12 mesecih. Ampak, če postnatalni simptomi ne izginejo in se izpadanje las nadaljuje, se boste morali posvetovati s trihologom, ki vam bo pomagal razumeti vzrok. Zdravnik bo predpisal tudi vitaminsko terapijo za obnovitev ravnovesja vitaminov in hranil v telesu.
Toda nova mama lahko veliko naredi za obnovitev ženske lepote. Skupaj z uporabo vitaminov, morate organizirati izboljšano nego las, nohtov in kože.
Kako obnoviti lase po rojstvu
Najprej morate upoštevati več pravil:
- za sušilnik za lase in hladilnik za nekaj časa je treba pozabiti;
- redno masažo glave;
- ne morete pogosto zamenjati šampona;
- Odpravite lase, elastične trakove, lasje, ki lahko povzročijo dodatno poškodbo las in lasišča;
- da dobi glavnik iz naravnega vlakna;
- Ne uporabljajte kemikalij za nego las.
Sredstva, pripravljena na domu iz naravnih izdelkov, lahko prinesejo neprecenljive službe in obnovijo lase, ki se spustijo po porodu.
Odličen pripomoček je maska, izdelana iz pareženega rženega kruha. Uporabite ga pol ure, na mokrih las. Masko se spere bodisi s toplo vodo ali z odlivanjem kamilice ali korenine burdock.
1. Mešanica jajčnega rumenjaka, naravnega medu in mehkega kvasa - učinkovito orodje za nego las po rojstvu. Masko je potrebno sprati po 20 minutah.
2. Pred vsakim pranjem glave je možno, da lasje vlečejo kakršne koli kisle mlečne izdelke, da naredijo ali naredijo krepilne maske iz segretega olja za rep.
In še eno zelo dobro priporočilo za vse ženske v obdobju po porodu. Če ni medu alergije, potem morate vzeti svež (domači) matični mleček - to je najmočnejši biostimulant.
Koža po porodu
Stanje telesa ženske se lahko določi s kožo in nohti.Nokti, seveda, je mogoče povečati ali obarvati. Toda za skrivanje dolga, dolgočasna, luskasta koža ne bo uspela. Najprej morate vzeti vse iste vitamine za doječe mame, po posvetovanju z zdravnikom, ker je treba kakršnekoli vidike, ki se vidijo zunaj, obravnavati od znotraj. Vendar bo sprejela vrsto dodatnih ukrepov za obnovitev ženske lepote.
1. Potrebno je povečati količino porabljene kalcija. Ne le ugodno vpliva na lepoto nohtov in kože, kalcij vpliva na mleko, ki ga proizvaja ženska. V prehrani matere za nego matere bi morali biti skuta, sir, kislo-mlečni izdelki, brokoli.
2. Maska za beljenje bo pripomogla k obvladovanju postnatalnih pigmentnih madežev. Da bi ga potrebovali iz katerega koli izdelka iz kislega mleka, primernega za vašo kožo. Naravni jogurt brez dodatkov in polnila ali kefirja ali kisle smetane je treba nanesti na očiščeno kožo dvajset minut. Po tem sperite s hladno vodo. Če redno delate te maske, bodo čez nekaj časa pigmentirane pike izginile.
3. Za izboljšanje stanja krhkih in tanjših nohtov bo pomagala enemu od ojačevalnikov lekarne. Doma lahko naredite številne preproste postopke, ki krepijo nohte. To, na primer, kopeli morske soli z limoninim sokom.Na roke se uporablja mešanica oljčnega olja in glicerina. Lahko se kopaš za nohte iz sokov, iztisnjene iz polovice limone. Trajanje takega postopka je 10-15 minut. Ampak ne pozabite, da je za mlado mamo, dobro urejene in lepo obrezane nohte - to je najprimernejša manikura.
Kaj jesti po porodu?
Za ponovno vzpostavitev ženskega telesa po porodu je treba posebno pozornost posvetiti pravilni prehrani. Še posebej, če menite, da v tem obdobju mati že hrani otroka. Torej jejte po dobavi, da obnovite sliko, dlake, nohte, kožo in dajte otroku vsa potrebna hranila.
- Prehrana mora biti raznolika in uravnotežena. Vključevati bi bilo žitarice (žita, žitni kruh, makarone iz sorte trde pšenice) in beljakovine (ribe, lahka mesa), zelenjava, sadje (razen grozdja), maščobe (oreški, oljčno olje).
- Hrana mora biti delna, porcija enaka. Dan naj bi se začel z ogljikovimi hidrati, ki jih je mogoče kombinirati z majhno količino beljakovin (jogurt, skuta). Končajte ga z beljakovinami.
- Potrebno je jesti hrano, ki vsebuje maščobne kisline: ribje maščobne sorte, rastlinska olja, oreščki.
- Nujno jesti sadje in zelenjavo. Ne obogatijo le telo s potrebnimi vitamini in minerali, temveč tudi z vlakninami, ki so potrebne za normalno delovanje črevesja in metabolizma.
Sprejem vitaminskih kompleksov, popolna, uravnotežena prehrana po dobavi, preprosti kozmetični postopki bodo ženski po nosečnosti in porodu znova okrepili njeno lepoto in privlačnost. In ko bo otrok raste, mu bo povedal mami, da je ona najlepša na svetu.
