Predvidevanje splošnega odziva: KORISTNO, neprostovoljno postavljanje drugega vprašanja, ali je dovolj, da ima volja tistega, ki je zdaj na robu izbire prehrane in strastno, in nujno želi izgubiti težo na predvečer dopusta?
Malo bomo razočarali in tiste, ki mislijo, da je makrobiotika le prehrana, nekakšna hrana in samo. Ne, ni. Makrobiotika je življenjski slog, ki temelji na orientalski filozofiji, znan po ascetskem odnosu do potreb teles. Torej, če se odločite za filozofijo nekaj tednov, in "po morju", da zapustite in živite v svojem običajnem življenju - bolje je, da ne začnete.
Osnove makrobiotike
Kdo je usposobljen v jezikih in razume pomen latinskega izraza, je danes v današnjem pomenu besede "makrobiotika" enostavno razložiti pomen. Makro - veliko; biološko življenje. Res je, da je bolj primerno in pravilneje reči "polno" namesto "velike". To je znanost o tem, kako živeti polno življenje. Ta svetovni pogled se je razvil tudi v času Hippocrates, spodbudil in užival je brezpogojno priljubljenost, saj je bilo prav in ljudem prineslo želene rezultate, in sicer: zdravje in dolgoživost.
Hkrati pa je bila filozofija iste vrste, vendar pod drugim imenom, običajna za večino prebivalcev nebesnega cesarstva, Hindustanskega polotoka in majhne Japonske.
Tudi posodobljena, je s tem razumevanje in spoznanje, da je vse, kar je v svetu, narejeno iz energije, ki prežema prostor. Na Kitajskem je ta energija imenuje chi in antičnih razdeljena na moške in ženske, v Indiji - prane, Japonska - kem. To lahko vpliva na naše zdravje, počutje in videz.
In kaj imajo izdelke?
Poznate pregovor, ni kitajski, in naše "Človek je tisto, kar poje"? Ni verjetno, da bi kdaj izgubili svojo priljubljenost, saj so bili tudi naši predniki pametni in znali povezati preiskavo in razlog.
Preprosto povedano, opazili so, katera živila so najbolj koristna za telo, v kakšnih pogojih in s kakšnim razpoloženjem je bila jed, narejena iz njih, katera zelenjava, človeški želodec in prijatelji so vedeli od otroštva - so bili med najboljšimi za to zlasti potrošnikov.
Makrobiotika kot sistem prehrane in temelji na dejstvu, da je prehranjevanje potrebnih proizvodov, ki se gojijo v istih podnebnih razmerah, kjer ljudje živijo.Takšna hrana bo najbolj koristna in "prav" za telo. Poskušajte navaditi odraslega Američana za ajdovo kašo in ponuditi rusko sladko koruzo ... Oba ne bosta razumeli take hrane, čustveno ali fiziološko. Čeprav ... sčasoma se ljudje navadijo na kaj, toda to je še ena filozofija.
Makrobiotika kot prehranski sistem temelji na dejstvu, da je prehranjevanje potrebnih proizvodov, ki se gojijo v istih podnebnih razmerah, kjer ljudje živijo
Hrana "yin" in hrana "yang"
Da bi bil jasnejši o ravnovesju, razmislimo o hrani z vidika kitajske filozofije, ki je neznanemu lenijem. Torej, obstaja yin energije - ženske, širjenje, miren, hladen in jang - moški, vznemirjen, usmerjen navznoter, toplo. In obstajajo izdelki, ki ustrezajo tem energijam.
Število yin izdelkov vključuje vse naše priljubljene: krompir, paradižnik, kvas, sadje, čokolado, čaj in kavo (glede na stopnjo kisline reakcije so najmočnejši yin). Yin-zmerno - to je mleko, maslo, rastlinsko olje in oreški. Najbolj šibko izraženi jin so gomolji in korenovke, kruh iz pšenične moke.
Seznam najmočnejši od Jahn proizvodov (ki daje alkalno reakcijo) vodil jajc in trdi sir, v zmernem Jahn "prijavili" veliko žita (ajda, ovseni kosmiči, riž, ječmen in rž), šibke izdelki Jahn - fižol, koruza in rženi kruh .
Za vse to bogastvo dobiti zdravja in dolgega življenja, in, posledično, in sreče, moramo razviti zelo dober pristop k njihovi uporabi. In zelo se močno yin izključene (zlasti v primeru, kave in čokolade). Torej, če ste pripravljeni tvegati nastavitve za popolno življenje z odlično sliko in odlično razpoloženje - Makrobiotika, da vam pomaga!
