Predstavljajte si: vaš hladilnik je opremljen z "pravimi" izdelki in po dobri večerji še vedno občutite, da ste kaj narobe ... se zgodi? In, morda, ne "ne", ampak ne s tem? Nekompatibilni izdelki prej ali slej vedeli o njihovi nezdružljivosti, ni dovolj, da je nekoč, ko je babica govorila: "Jej vse, se bo pomirila v želodcu".
No, babičino teorijo ni potrdila praksa. Zato začnimo učiti, kako združiti izdelke. Verjemite mi, takšna znanost nikoli ni pozna in se nikoli ne zgodi neprimerno. Poleg tega zdaj ves svet izbere pravo kombinacijo izdelkov.
Torej, kaj je s čim? Poglejmo si zelo podroben pogled.
Jedi iz mesa, rib in perutnine
Če niste zelo izbirčen meso ali uživajte zhirnenky in ocvrte, potem ne boste zlahka prinese sam, da bi spremenili nastavitve in začeti jesti brezmesne prehrane meso.
Če je ne morete prepričati tudi, da maščobe in ocvrti nosijo ogromen napor na vašem prebavnem sistemu, potem morate poznati vsaj en stolpec iz tabele kombinacije izdelkov.
Vsi smo množično in od otroštva navajeni, da jedo krompir, ki ga je mesal meso, in jed je narobe, čeprav je zadovoljivo. To je najbolj škodljiva kombinacija: škrob in živalske beljakovine.Nevtralizirajte škodljive učinke beljakovin v mesu, lahko le zelena zelenjava.
Škodljiva je tudi škodljiva kombinacija mesa in alkohola. Ampak noben praznik ne more brez, brez drugega. Ko prikupite kup vodke z odlično rezino mesa, veste, da je v tem trenutku pepsinova oborina (ta encim je potreben za prebavo proteinov) in proces prebave, ki naj bi začel takoj, se upočasni.
Maslo, smetana, kisla smetana
Poreklo je mleka. Lahko rečemo, da imajo vsi ti izdelki skupen "prednik", ker se popolnoma ujemata med seboj. Kljub temu, vendar je uporaba nekaj maščobnih živil na eni sedel, da je blago rečeno, nezaželena.
Smetano in maslo so popolnoma v kombinaciji z vsemi amiloida (pire krompir, oblečeni z maslom, ker tako okusna!) In kislo smetano je absolutno ni prijazno mleko, meso, orehe in sladkor.
Rastlinsko olje
Združuje se z večino zelenjave in zelenjave. Lahka poletna solata z sončnic ali oljčno olje, ki je lahko bolj uspešen za zajtrk?
Kruh, kaša, krompir
Skupina živil, bogatih s škrobom, je težko raztopljena.Kot smo že omenili, ni potrebno kombinirati jedi iz žit in krompirja z mesom, vendar je to mogoče z maščobami živalskega izvora in zelenimi zelenjavami.
Skupina stročnic
Grah, fižol, fižol, leča, soja so skladišče rastlinskih beljakovin, popolnoma združeno z zelenjavo in zelišči. Vaše telo bo v podjetju z rastlinskim oljem popolnoma sprejelo kakršnokoli žitne stročnice.
Zelena in neškrobna zelenjava
Tako enostavno asimilirati, da so združeni s čimerkoli. Zeleni iz postelje (peteršilj in koper), kumare, zelje, česen, čebula, paprika, jajčevci - da iz tega sklopa lahko zgradite poljubno jed: preprostejše in bolj zapletene. Lahko se kombiniramo z mesom, s kislo smetano in z rižem brez žrtvovanja in ugovorov iz prebavnega sistema.
Sladkor, sladkarije, dragi
Najbolj ljubljeni in najbolj škodljivi ... Ironija usode je preprosta. Poznavanje lastnosti sladkorja, včasih se ujamete, da bi bila pravilna kombinacija živil še bolj pravilna, če v naravi ni bilo takšne spojine glukoze in fruktoze. In skušnjave na svetu bi bilo manj.
Vendar, v resnici. Sladkor in vsi proizvodi, v katerih je prisoten, bistveno upočasnijo prebavni proces, daljši od drugih snovi, ki ostanejo v želodcu, kar povzroča nelagodje in fermentacijo.
Srečna izjema za sladkosnede v tem primeru je med: kri ga namoči v 20. minuti, ko je pojedel, ni nelagodje v predelu trebuha ni, ne bo bolje, in da je tako lepo od njega, kot tudi sladkor.
