Kako očistiti črevo z laneno moko. Povratne informacije in rezultati

Moka iz lanenih semen že vrsto let uporablja kot ljudsko sredstvo za zdravljenje telesa.

Lanena moka je odlična možnost za hujšanje in čiščenje črevesja. Pozitivne povratne informacije tistih ljudi, ki so že poskusili to metodo, so glavni dokaz uspešnosti tega izdelka.

Zdravilne lastnosti lanene moke

Ali je lanena moka uporabna za čiščenje črevesja? Mnenja o tem načinu čiščenja so zdaj dobesedno poplavljena po internetu. Zanimivo dejstvo je to Moka iz lanenega semena je večnamensko sredstvo.

Lanena moka je odlična možnost za čiščenje telesne mase in čiščenje črevesja.

Vsebuje veliko različnih hranil, ki pomagajo okrepiti imunski sistem in pomagati telesu v boju proti različnim boleznim. Prav tako služi kot dober pomočnik za tiste, ki se odločijo izgubiti težo.

Lanena moka vsebuje:

• veliko različnih vitaminov: A, E, C, K, PPin še več vitamini B;
• razni elementi v sledovih: kalij, natrij, magnezij, cink, baker, krom;
• vlakna, ki uravnava prebavni trakt za pravilno delovanje, odstranjuje žlindre, toksini in druge snovi, ki onesnažujejo telo;
• rastlinski protein, ki ima visoko prebavljivost in spodbuja nasičenje;
• omega-3 in omega-6- te maščobne kisline nadzirajo koncentracijo holesterola, ugodno vplivajo na delo srca in na presnovo maščob.

Kdaj čiščenje črevesa z laneno moko

Čudno je, da so številne težave z dobrim počutjem pogosto povezane z okvarami gastrointestinalnega trakta. Glede na raziskave, pri ljudeh 70 let na stenah črevesja se kopiči 10-15 kg fekalne mase. Seveda ta količina odpadkov nima zelo pozitiven vpliv na splošno stanje telesa.

Zdravniki priporočajo vsaj od časa do časa, da izvedejo postopke za čiščenje črevesja.

Lana moka, po mnenju strokovnjakov, je odlična za te namene: pomaga odstraniti škodljive depozite iz gastrointestinalnega trakta, izboljša njegovo gibljivost in istočasno blagi pozitiven učinek na telo.

Zanimivo dejstvo! Pogosto oseba morda ne bo imela resnih zdravstvenih težav, vendar se od časa do časa še vedno slabo počuti. Na primer, ga lahko moti težnost v želodcu, napihnjenost in slab dih.

Možen je tudi pojav različnih kožnih izpuščaj na telesu, občutek letargija in težave s stolom. Kriv in toksini, ki se oblikujejo zaradi dejstva, da telo ne absorbira nekaterih živil in se usede v črevesje, s čimer ga onesnažuje. Vsi ti toksini se bodo zagotovo morali znebiti.

Lanena moka je naravna možnost za čiščenje telesa toksinov in iztrebkov

Črevesno čiščenje lahko opravljamo z zdravili in s pomočjo tradicionalne medicine. Toda prva možnost ni za vsakogar - nekateri se bojijo negativnih učinkov drog na telo, drugi pa so nerodni, da bi se s tako občutljivo težavo odpravili na zdravnika.

Obstaja še en način, ki je morda skoraj vsakomur znan - to je čiščenje črevesja s klistoskimi. Ampak, žal, to se zdi, da mnogi ljudje niso preveč prijetni. Mleto moka iz moke je preprosta in priročna možnost za tiste, ki želijo očistiti telo brez uporabe specializiranih zdravil in medicinskih pripomočkov.

Prednosti lanene moke za telo

Sodeč po pregledih je lanena moka primerna ne samo za čiščenje črevesja.

Pozitiven učinek na številne človeške organe in se lahko uporablja za različne namene:

• za hujšanje. Lana moka se aktivno uporablja za zmanjšanje telesne mase. Ima nizko kalorično - samo 270 kalorije naprej 100 gram, zato ga lahko enostavno vključite v prehrano s prehranskim vnosom. Pri kuhanju piškotov se lahko zmeša s pšenično moko, vlije v kašo, juho in različne omake, ki se uporabljajo za izkoščevanje mesnih kroglic.
• za čiščenje parazitov. Moka iz lanenih semen deluje kot nekakšna "metla" za črevesje - zaradi visoke vsebnosti prehranskih vlaken odpravlja nabrane "drobovje" in istočasno ubija parazite ter škodljive mikrobe in viruse.
• za preprečevanje raka. Lanena moka vsebuje posebno skupino snovi - lignane. Imenujejo se tudi fitoestrogeni. To pomeni, Lignani so hormoni, ki jih proizvajajo rastline. Zaradi pomanjkanja estrogena v telesu se kopičijo encimi, ki povzročajo rast in razvoj rakavih celic.Lignans ne morejo le preprečiti tega procesa, temveč tudi preprečiti, da bi škodljive celice raka vplivale na zdrave notranje organe. To dejstvo že dolgo dokazujejo znanstveniki, zato je ta moko vključena v seznam priporočil za preprečevanje raka.
• pri kardiovaskularnih boleznih. Ne dovoljuje razvoja bolezni srca in ožilja. Ta moko vsebuje veliko kalijevih in polinenasičenih maščobnih kislin (omega-3 in omega-6). Hvala za to moke lahko okrepijo stene krvnih žil in vplivajo na znižanje holesterola.

Priprava za prejem lanene moke

Ko prejmete to mošt, je pomembno, da ga ne pretiravate. Za čiščenje telesa potrebuje zelo malo tega izdelka, še posebej na začetku. Toda majhne količine moke so dovolj za popolno in kakovostno čiščenje črevesja.

Priprava na laneno moko je nujno potrebna!

V prvem tednu morate jesti 1 hl enkrat na dan s kozarcem kefira ali nizko vsebnostjo kisle smetane. Hkrati dosežete najboljši učinek, ki ga morate piti 1,5-2 l vode na dan. V drugem tednu morate povrniti znesek 2tsp, in tretji, oziroma 3-H

Kontraindikacije za uporabo

Ali lanena moka pomaga čiščenju črevesja? Mnenja strokovnjakov dokazujejo: da, ne le pomaga, ampak ima tudi splošni učinek na zdravje na celotno telo. V študijah lanene moke so bile ugotovljene številne koristi od njegove uporabe.

Za mati za oskrbo obstajajo omejitve za laneno moko za čiščenje črevesja

Vendar pa imajo nekateri kontraindikacije ta izdelek še vedno:

• alergija. Posebno previdno je treba ta izdelek uporabiti za alergije. Možna alergija na laneno moko in tiste, ki so alergični na jajčne belce in oreške;
• napenjanje in redna driska. Pri teh boleznih iz lanene moke se lahko neželeni simptomi okrepijo;
• sindrom razdražljivega črevesja. Moka se lahko poslabša, če imate to bolezen. Priporočljivo je tudi, da ga je treba paziti, če ima oseba občutljive črevesje. To je predvsem posledica dejstva, da moko je polno vlakninki lahko postane dodatno dražilno za mikrofloro občutljive črevesja;
• nosečnost in dojenje. Za nosečnice in doječe matere obstaja veliko različnih omejitev, med njimi pa je tudi lanena moka za čiščenje črevesja. Pregledi zdravnikov pravijo to med nosečnostjo se morajo vzdržati čiščenja, saj lahko to privede do prezgodnjega dela telesa.

Bodite pozorni! Tudi lanena moka ni priporočljivo jemati s holecistitisom ali kamni v žolčniku. To lahko povzroči premikanje kamnov, kar je zelo nezaželeno in je lahko celo nevarno brez nadzora zdravnika.

Pri večjih odmerkih lanene moke (več 2 st.l. na dan) lahko občutijo nelagodje v jetrih.

Druga moko iz lanenih semen ni priporočljiva za uporabo v primeru policistične fibroze, fibroma, endometrioze.

Možni neželeni učinki, kako se jim izogniti

V vsem, kar morate vedeti ukrep, in uporaba moke iz lanenih semen - ni izjema.

Optimalno odmerjanje je do 2 tbsp. na dan.

Vendar pa nekateri zdravniki verjamejo, da uporaba in 50-60 gr. Lanena moka na dan je popolnoma varna za telo.

Prekoračitev priporočene količine moke lahko povzroči zaprtje zaradi dejstva, da visoka vsebnost vlaken debelina fekalnih mas in lahko ovirajo izločanje iz rektuma.

Zato pri jemanju lanene moke moraš piti veliko vode. Možen je tudi povratni učinek, to je prekomeren odvajalni učinek. Da bi se izognili neželenim učinkom, je preprosto: upoštevati je treba le priporočila za uporabo lanene moke in ne presegati dovoljenega odmerka.

Kako izbrati in kje shraniti laneno moko

Čudno, kot se zdi, lanena moka in semena lanenih semen so popolnoma drugačni. Laneno seme, bogato z oljnim oljem iz lanenega semenavendar ne vsebuje moke. Zaradi tega lahko laneno moko hranimo precej dlje kot semena lan.

Lanena moka, lanena semena in laneno olje sta povsem drugačna.

Zato je tveganje za nakup izdelka, ki je potekel v trgovini, minimalen, vendar morate kljub temu še vedno kupovati laneno moko.

Kaj iskati pri izbiri:

1. Rok uporabnosti. To je glavni pokazatelj svežine moke.
2. Sestava. Pogosto proizvajalci dodajo dodatne sestavine za laneno moko. Lahko je kot običajno sladkor in preprosti ogljikovi hidrati. Več v sestavi lahko izpolni različne dišave, konzervansov in barvil. Ponavadi so vsi vključeni v seznam dovoljenih aditivov, vendar je bolje, če je mogoče, kupiti "čist" izdelek brez nečistoč.

Po nakupu je potrebno za testiranje lanene moke po okusu.

Dobra moka ima občutljivo okusno oreho, ne okusno in ne daje kislega.

Potreba se je spomniti! Skladiščite laneno moko v hladilniku, najbolje v embalaži. Hkrati pa je v najboljšem primeru potrebno vrečo moke iz lanenih semen na zgornji polici hladilnika - to je najbolj primeren pogoj za njegovo skladiščenje.

Koristi prehrane za laneno moko

Lanena moka je koristna ne samo za čiščenje črevesja. Pregledi tistih, ki ga uporabljajo, kažejo, da se ta izdelek lahko uporablja za različne namene.

Na primer ona lahko veliko pomaga pri izgubi teže. Poleg tega izboljša zdravje, normalizira metabolizem in nasičuje telo z bistvenimi vitamini in minerali.

Dietni recepti na osnovi lanene moke (2 - 3 recepti)

Laneno moka se lahko uporablja v različnih jedeh: od omake do pekovskih izdelkov.Vse je odvisno od kulinarskega ventilatorja.

Lanena juha

Pripravite juho iz katere koli zelenjave (po okusu). Zmešajte z laneno moko, začutite z začimbami. Postrezite s kislo smetano.

Linen pita

Lanu moka, pomešana s pšenično moko, sorazmerno 1:3. Dodajanje 150-200 ml kefirja in sode. Sestavite testo, nato ga zvite v tanke trakove. Lahko ga pečete v posodi in v peči.

Linen pita lahko enostavno pripravite doma

Lanena moka ni samo zdrava, ampak tudi okusna. Da bi izboljšati telo in ga znebiti "smeti"ni potrebno zadušiti na sveže apetizirajočo hrano. Dovolj je kuhati že znane in najljubše jedi, pri čemer jim dodamo laneno moko in rezultat ne bo trajal dlje.

Oglejte si video: čiščenje črevesa z lanenim semenom in kefirjem doma: šokantno video pregled! (April 2024).