Tradicionalne metode in recepti za hitro hujšanje doma

Send

V večini primerov prekomerna telesna teža ni vzrok za čezmeren apetit in slabo aktiven življenjski slog. Pogosto se razvije polnost brez preobčutljivosti, med debelimi ljudmi pa je veliko mobilnih in energičnih. Po mnenju strokovnjakov iz tradicionalne medicine so metode, ki so bile v antiki uporabljene za hitro izgubo teže, pomagale doseči vidne in trajnostne rezultate pri izgubljanju teže za takšne ljudi.

Učinkovite popularne recepte za hujšanje

Folk recepti za hujšanje, primerni za uporabo doma, človeštvo je že stoletja uporabljalo. Pomagajo pospešiti metabolne procese in zmanjšati apetit. Poleg tega, Posebna prehrana in uporaba odvajalcev in tinkture napolni telo z vitamini in uporabnimi elementi v sledovih.

Za zmanjšanje apetita

Zdravo apetit po delu je dobra. Telo je treba dopolniti z energijo iz hrane. Ampak, če ste na dieti, je apetit najslabši nasprotnik, ker je tisti, ki trpi zaradi nezmožnosti jesti, kar hoče in koliko hoče.

Ne odneha kaj dodatnega in okusnega. Da bi zmanjšali občutek lakote, hitro približajte številko ali ohranite dosežen rezultat, lahko uporabite priljubljene recepte za hujšanje.

Zeliščna mešanica

Za pripravo mešanice je potrebno v enakih razsežnosth vzeti listi mete, črnega ribeza, stebel kamilice in rožnjakov, posušenih rovolskih jagod. 50 gr. Nastala zmes pari v 350 g. vrelo vodo in pustimo v termo 3-4 ure. Dobljeno pijačo vzamemo v 100 ml 30-40 minut. pred obroki.

Folk recepti za hujšanje doma manj škodujejo telesu

Bran za hujšanje

150 g otrobov (bolje od ajde ali ječmena) je treba nalijemo 400 ml vode, segreto na 80 stopinj in počakati 60 minut, zavijte posodo z brisačo. Potrebno je jesti 30-50 gr. 30-40 minut pred obroki.

Zeliščni izvlečki pomagajo zmanjšati apetit:

Koprive;
Zelena;
Peteršilj;
Burdock

Lonček surovin naj vlije skodelico vrele vode in vztraja. Pijte četrto skodelico 4-5 p. / Dan.

Pospešiti metabolizem

Če diete ne prispevajo k izgubi teže, prekomerna teža se hitro ponovno kopiči, verjeten vzrok je počasen metabolni proces.

Zeliščni odvajki, ki se redno izvajajo, lahko znatno pospešijo ta proces:

3-4 lupine orehov (z mrežastimi membranami), postavite v 0,4 l. vročo vodo in pustite v polni uri vrele vode. Dobljeno mešanico pijete v majhnih požiralnikih skozi ves dan. Tečaj je 8-12 dni;
1 skodelica viburnuma (jagode) je treba pare v 1 liter. Vrelo vodo vztraja 2-2,5 ure. Pred zajtrkom in večerjo vzemite pol kozarec. Jagode lahko napolnite s sladkorjem v razmerju ½ in jo napolnite v hladilniku za 2-2,5 tedna. Pijte v enakih količinah kot infuzija;
Za razbijanje metabolizma ljudski zdravilci predlagajo kopanje z rožmarinom, koromačem in sivko.

Bodite pozorni! Pospeševanje metabolizma spodbujajo začimbe, zeleni čaj in citrusi. Ti ljudski recepti veljajo za učinkovite pri izgubi teže, tudi doma.

Za pekočo maščobo

Mastne naslage prinašajo veliko žalosti čudoviti polovici človeštva. Reševanje teh težav ni enostavno, a še vedno mogoče.

Problemska področja telesa	Infuzije za hujšanje	Slimming Formulacije za čiščenje
trebuh	150 gr. meta + 70 gr. hmelj +70 gr. valerijski koren.Vložite v 0,7 l. vrelo vodo. Za eno uro zavite v toplo brisačo. Pijte 120 ml. zjutraj in ponoči.	Grind korenček v mešalniku in prelijte 200 g. dragi Masko nanašajte na dan, 35-45 minut.
boki	Učinkovite ljudske metode za hujšanje doma ponujajo v enakih deležih: zelena (koren) + zeleni fižol + parsnip + hmelj. Pour 1l. vrelo vodo in vztrajati 1 uro. Pijte pol kozarec 2 p / dan.	Kelp namočimo v vroči (40-45 stopinj) vode. Vstavi ga na oprijemni film in zavije boke. Postopek naj bi ležal pod toplo odejo 50-60 minut, vsak drugi dan.

Pomembno je vedeti! Ljudje, nagnjene k alergičnim reakcijam, ne smejo uporabljati ljudskih receptov za hujšanje z medom.

Diuretik za hujšanje

Diuretična tradicionalna medicina lahko nežno in brez tveganja za zdravje reši telo odvečne tekočine in znatno zmanjšati telesno težo v kratkem času doma.

Zbirka, ki jo sestavljajo seme komorčka in koprive, morate pare ½ litra vroče vode in segreti na parni kopeli 10-15 minut. Nato se ohladi in filtrira.Na žlico žage je potrebno tri mesece dnevno sprejeti tri mesece.

Bodite previdni! Čajnice so kontraindicirane pri nosenju in dojenju otroka.

Črevesja, brezov list, origano in bainain, vzeti v enakih količinah, je treba piti kot čaj in vztrajati 15-20 minut. Pijte 50g. vročo pijačo zjutraj in popoldne.

Za del pelin morate vzeti dva dela kopra, peteršilja in lingvičjega lista. Zmes položimo v 250 ml vrele vode in inkubiramo 55-60 minut. Pijte infuzijo čez dan na 1 žlico. l

Odvajalci za hujšanje

Odvajalci hujšanja bodo ustrezali tistim, ki nimajo dovolj moči volje in ne morejo vzdržati strogih diet. Zmešali bodo črevesje, odstranile žlindre in presežne vode.

Kefir je najboljši odvajalec naravnega izvora. Za kuhanje pomeni 250 gramov. mlečni izdelek z nizko vsebnostjo maščob pri sobni temperaturi, zmešajte malo olja iz semen sončnic in 5 gramov. hrana morska sol. Vse temeljito premešajte in pijte pred spanjem.

Orodje bo začelo delovati po jutranji prebujanju.Nutricionisti priporočajo uporabo čistilne pijače ne več kot 3 r. v enem tednu.

Sok pese je lahko tudi čiščenje črevesja in "izgorevanje" teh dodatnih kilogramov. Za njegovo pripravo je potrebno 1 kg. operejo in olupljene pese in jo stisnite v sokovniku. Razredčite s prečiščeno vodo ½. V nastalo pijačo dodajte 1 žličko. sol, in porabite v majhnih porcijah zvečer. Rezultat je treba pričakovati zjutraj.

Folk recepti za hujšanje po porodu

Pogosto je veselje materinstva zasenčeno z napetostjo in dodatnimi kilogrami, ki so jih zaposlili med nosečnostjo. Ampak dojenčka mati ne sme jemati odvajal in diuretikov, ne morete sedeti na togi prehrani in se omejiti. To lahko negativno vpliva na zdravje otroka. Zato obstajajo le dnevi posta in zeliščni čaji.

Zjutraj in zvečer jedo 150 gramov. skuta z nizko vsebnostjo maščobe, mešana s 50 gr. otrobi Dodate lahko suhe marelice, suhe slive in sadje. Zajtek je treba dopolniti s čajem s cvetjem Hypericum (20 gramov zelišč na skodelico vrele vode). Na večerji naredite čaj iz poprove mete. Tradicionalni recepti ponujajo mladim materam za hujšanje doma, da uporabijo bučno marmelado.

To bo pospešilo metabolizem in nasitilo telo z vitamini:

2 kg buče;
1 kos oranžna;
0,5 kos. limona;
1 kg sladkorja.

Olupljene in razrezane na majhne kvadratke bučo je treba zmešati z zdrobljenimi na enak način citrusov z lupino. Dodajte sladkor in vročino na vrenje pri nizki toploti. Ko se pojavijo mehurčki, jih kuhajte približno 3 minute. in odstranite s toplote.

Po ohlajanju se postopek kuhanja ponovi. Pustite, da se marmelado ohladi v ponvi, nato ga položite v kozarec in shranite v hladilniku. Jejte sladico po celem dnevu v majhnih delih z zeliščnimi čaji.

Folk recepti za hitro hujšanje

Obstajajo časi, ko morate izgubiti težo v kratkem času, v tem primeru bodo priljubljeni recepti za hujšanje pomagali pri preprostih domovih.

Medena voda

Medena voda, pijan na prazen želodec, zmanjšuje občutek lakote, telo napolni z mikroelementi, encimi in vitamini, izboljša metabolne procese in aktivira prebavni trakt.

V kozarcu očiščene vode raztopimo 1 h / l. medu in pijte v gulp. Med se lahko vzame tekoče in kandirano, vendar naravno. Strokovnjaki svetujejo uporabo čebeljih izdelkov s cvetnim prahom ali matičnim mlečkom. Gurmani dodajo malo cimeta pijačo, kar prispeva tudi k izgubi teže.

Vzemi medeno vodo je treba 30 minut zjutraj. pred zajtrkom in zvečer, 3-4 ure po zadnjem obroku.

Corn svila

Stigme na koruzi imajo visok učinek gorenja maščobe. Poleg tega so odvajanja in infuzije "dlak" koruze, to je dober diuretik in blag laksativ, ki pomaga zmanjšati vsebnost sladkorja v telesu.

1 tsp sušene koruzne stigme (sveže 1.l.l) dodamo v 200 ml vrele vode in zavrite 1 minuto. Nato pokrijte posodo s brozgo in vztrajate na temnem prostoru eno uro. Hlajeno in filtrirano juho vzemite 60 ml. 3 str. na dan, 1 uro. Pred obroki.

Priprava pijače mora biti dnevna, saj se med skladiščenjem izgubijo njegove koristne lastnosti.

Apple kis

Malične, mlečne in oksalne kisline v kisu pospešujejo metabolne procese in zmanjšan apetit. Poleg tega razgrajujejo ogljikove hidrate in izboljšajo prebavni trakt.

2 tsp. kis, razredčen v 250 ml mineralne vode. Strokovnjaki vam za boljši okus priporočajo, da dodate malo medu ali zamenjate vodo s sveže stisnjenim pomarančnim sokom. Privoščite koktejl v 40 minutah. pred obroki.

Mlečna goba

Mlečna gliva lahko izloča toksine, presežne soli in toksine. Izboljša črevesje in izboljša metabolne procese.

Priporočamo, da po 30 minutah uporabljate 1 kozarec mlečne gobe. po jedi. Še 250 ml na prazen želodec pred spanjem.

Koktajl lahko naredite tako, da dodate mlečni gobi, naribamo svežo kumare in sol. To mešanico je dobro zamenjati z enim obrokom, boljšo večerjo.

Lanena semena

Laneno seme pomaga zmanjšati in vzdrževati težo. Vsebujejo nizke vsebnosti ogljikovih hidratov, visoke količine vlaknin in aktivnih kislin. Vse to spodbuja pekočo telesno maščobo.

V nesladkanem, vročem jagodičnem kompotu dodajte zdrobljeno seme in ohladite. Posledično žele bo lajšalo lakoto. Strokovnjaki svetujejo, da preživijo 2-3 str. na teden dni na dan, jedo čez dan samo to jed.

Ginger root

Koruza đumbir vsebuje veliko količino eteričnih olj in aminokislin. Zahvaljujoč njemu ima lastnost zmanjšanja telesne mase. S pospeševanjem procesa krvnega obtoka in pospešitvijo metabolizma, ingver spodbuja hujšanje brez veliko truda.

V vročem, običajnem kuhanju, zeleni čaj (2 litra), dodajte 4-5 cm olupljene in razrežite na tanke rezine ingverja. Vztrajati 10-15 minut. in jih porabijo v obliki toplote.V ingverjem čaj lahko dodate 1 žličko. med, limonina rezina, cimet. Pijte to pijačo čez cel dan, ne glede na obroke.

Varnostni ukrepi in opozorila

Pri uporabi priljubljenih receptov, priporočenih za hujšanje doma, se morate zavedati previdnostnih ukrepov. Na primer, koprive, ima močno hemostatično sredstvo, zato zdravnikom, s povečanim strjevanjem krvi, močno svetujemo, naj jih ne vzamejo.