Perimmon: koristne lastnosti in kontraindikacije (škoda). Kaj je dobro za telo?

V pozni jeseni se na policah pojavijo svetle barve oranžne persimmon. V ruskem jeziku je ime tega okusnega sadja prišlo iz perzijskega jezika in dobesedno prevedeno kot datumska šljiva. Ampak je vredno vedeti, da ima poleg občutljivega okusa tudi persimmon veliko zdravilnih lastnosti.

Kaj je koristen persimmon

Sončno jagodičje je bogat vir vitaminov in pomembnih elementov v sledovih, ki negujejo telo in imajo ugoden vpliv na to.

Persimmon se imenuje "dolgoživost jagodičja". Izboljšuje stanje kože in pozitivno vpliva na celotno telo.

Med mnogimi pozitivnimi lastnostmi jagod, naj navede najosnovnejše:

1. Sončev sadje značilna pomembna vsebnost beta-karotena - naravni antioksidant. Ta pigment, ki je predhodnik vitamina A, je koristen za opazovanje in krepitev očesnih mišic. Prav tako ščiti kožo pred okoliškimi škodljivimi dejavniki, preprečuje nastanek gube in upočasni proces staranja celic. Menijo, da je jagodičja recept za dolgoživost.
2. Berry ima koristen učinek na krvne žile in srčne mišice. Polimerne fenolne spojine lahko tvorijo tako imenovani "koristni holesterol", ki čisti krvne žile iz plakov in preprečuje nastajanje krvnih strdkov.
3. Poveča hemoglobin v krvizato je sadje priporočljivo uporabljati pri ljudeh, ki trpijo zaradi anemije in anemije.
4. Diuretski učinek spodbuja odstranjevanje natrijevih soli iz telesa, preprečuje nastanek urolitiaze. Posledica tega je, da uvedba persimona v prehrano vodi k normalizaciji arterijskega krvnega tlaka, kar je neprecenljiva kakovost jagod za ljudi s hipertenzijo.
5. Berry bogata z vsebnostjo joda. Njegova uporaba je odličen preventivni ukrep za bolezen ščitnice.
6. Velik odstotek vsebnosti kalija pomaga vzdrževati razvoj in normalno delovanje mišic.
7. Sadje vsebuje velik kompleks vitaminov, vključno z ima pomembno koncentracijo vitamina C, ki je pomembna za razvoj in obnovo celičnih funkcij tkiv, posod, kosti, dlesni in zob, pospešuje zdravljenje in krepi imunsko zaščito telesa.
8. Berry je naravni antidepresiv, dvigovanje in preprečevanje manifestacije stresnih stanj.

Kateri vitamini so v persimmonu, sestavi elementov v sledovih in organskih snovi

Sončnično sadje je zaradi uporabnih lastnosti zavezano izključni strukturi.

Persimmon vključuje:

1. Vitamini A, C, E, K, PP in B vitamini;
2. Elementi v sledeh: visok odstotek kalija (161 mg), fosforja (18 mg), magnezija (9 mg), kalcija (8 mg), natrija (1 mg) in železa (0,15 mg). Jabolka je bogata z jodom in je med prvimi petimi izdelki glede na njegovo vsebino;
3. Antioksidanti;
4. Organske kisline;
5. Tanini ali tanini, ki dajejo persimmon tart okus;
6. Kakhetin;
7. Polifenoli, ki pomagajo telesu izboljšati zdravje med kompleksnimi reakcijami v telesu;
8. Fiber, ki je izjemno uporaben za črevesje.

Bodite pozorni! Fiber in elementi v sledovih v persimmonu dvakrat toliko kot v jabolku.

Persimmon: koristi in morebitne poškodbe telesa

Med zgoraj navedenimi zdravilnimi lastnostmi je treba podrobneje poudariti to uporaba persimona ima toničen učinek na telo, povečuje ton in odpornost različnih vrst nalezljivih bolezni.

Polifenoli, kot tudi kaketin, imajo protivnetne in antibakterijske učinke. Zahvaljujoč koristni sestavi jagodica odlično neguje telo med sezono gripe in prehladi. In oranžni pigmentni beta-karoten ima pozitiven učinek na organe dihalnega sistema, ki preprečuje nastanek zapletov, zlasti pljučnice in bronhitisa.

Za aktivne kadilce bo zlasti pomembna uporaba persimmon.

Berry preprečuje nastanek malignih tumorjev in zmanjšuje možnost raka pljuč.

Bodite previdni! Morali bi vedeti, kako pravilno uporabljati to jagodičje, da ne bi škodili telesu.

Vendar je za persimmon značilno veliko uporabnih lastnosti Možno je in škoda zaradi njegove uporabe:

1. Ne smete jesti nezrelih sadežev, in zreli ne morete jesti na prazen želodec. To je skorja persimmon, ki vsebuje tanine, ki so astringentno po okusu, v nekaterih primerih povzročajo, da se v želodec in črevo kosov živil zadržijo v gosto, viskozno komoro, kar prispeva k prebavnim motnjam.Preden začnete jesti jagode, je zaželeno, da ga očistite s kože.
2. Ne moreš jesti persimmon z lahko prebavljivimi beljakovinami: morski sadeži, ribe, mleko. Taninske kisline so kombinirane z beljakovinami, ki tvorijo neprekinjeno kocko.
3. Zaradi možnosti ustvarjanja komo hrane, črevesne ovire in verjetnosti bruhanja, persimmon je škodljiv za otrokovo šibko telo. Zdravniki ne priporočajo, da bi otrokom dajali jagodo do 10 let.
4. Vedno po prehranjevanju persimmon je treba brisati zobe ali sperite usta, ker obstaja velika nevarnost kariesa pred izpostavljenostjo emajlu organskih kislin in tanina.
5. Plod zviša raven sladkorja v krvizato ni priporočljivo za diabetike.

Persimmon "Kinglet", prednosti in škode

Persimmon "Kinglet" je zelo priljubljena sorta, saj je njen okus skoraj brez trpinčenja, tudi v nezrelih jagodah.

Izgleda kot persimmon "kralj"

Ta vrsta persimmon vsebuje več vitamina A kot druge sorte, zato je "kralj", ki je najbolj uporaben za organe vida. Zaradi pomanjkanja adstrigentnih lastnosti plodovi ne agresivno prizadenejo prebavnega trakta. V nasprotnem primeru se uporabne lastnosti vrst in morebitna škoda ne razlikujejo zelo veliko od drugih sort.

Persimmon "Sharon", koristi in škode

"Sharon" je plod, pridobljen s prečkanjem japonskega persimona z jablanami. Razvrsti za katerega je značilno popolno pomanjkanje kisika in semen. Ima trdno in hkrati nežno meso. Na nebu so note marelice, kutine in jabolk.

Izgleda kot persimmon "Sharon"

Berry "Sharon" v primerjavi z drugimi sortami je manj kalorij (60 kcal na 100 g), ampak tudi saharoza je veliko več kot fruktoza, zato sorta poveča raven sladkorja v krvi več. Razred "Sharon" je najbogatejši v betakarotenu. Plus za sorto je dejstvo, da jo lahko nose noseče ženske.

Posušen in posušen persimmon

Zaradi naravnega sušenja in sušenjaurma ne izgubi uporabnih lastnosti. Ta način žetve razbremeni jagodičje iz astringentnega okusa. Glavna razlika med suhim in suhim sadjem iz svežih jagod je velika kalorična vrednost, kar je približno 274 kcal na 100 g in dvakrat večje količine kalija.

Posušeni persimmon ohranja vse prednosti. Toda posušeno sadje je zelo veliko v kalorij.

Iz tega razloga ljudje s sladkorno boleznijo tudi v majhnih količinah ne posušijo suhih in posušenih persimonov. Zaradi visoke vsebnosti kalija ta persimmon je zelo koristen pri bolnikih s hipertenzijo. Učinkovito zmehča krvne žile in izboljša krvni obtok. To suho sadje dobro pomaga pri delu prebavnega trakta.

Zanimivo dejstvo! Sušenje je starodavna metoda ohranjanja. Z razvojem tehnologije v proizvodnji suhih izdelkov začeli uporabljati umetne sušilce. Zaradi motenj naravnih procesov in sušenja izdelka v temi, to sušenje ne povzroči resnega posušenega proizvoda.

Opredelitev "posušenega proizvoda" je izgubila obraz z običajnim sušenjem in se uporablja v trgovini za pospeševanje posušenega blaga.

Vendar pa imajo posušena živila veliko večjo hranilno vrednost, v proizvodnji zelo zamudnih in dražjih.

V posušenem proizvodu potekajo procesi naravnega encima, dolgo časa hladno sušenje je običajna dehidracija. Posušeni izdelki med skladiščenjem so precej manj nagnjeni k namakanju ali sušenju.

Zamrznjena hrana, korist in škoda

Zamrznjene jagode imajo vse koristne lastnosti svežega izdelka.

Frost je odlična rešitev za pridelavo jagod za zimo. Lahko ga hranite do 6 mesecev.Poleg tega je tanin, ko je zamrznjen, uničen, kar daje viskoznosti plodov.

Iz tega razloga je priporočljivo, da zamrznete nežne jagode persimmon, da se znebite trpinčenja in naredite jagodičasto sladko.

Koristi persimmon za žensko telo

Sončni zarod ima pozitiven učinek na zdravje žensk.

Persimmon pomaga dekletom in ženskam, da ohranijo svoje zdravje.

Koristne lastnosti jagod ležijo v visoki vsebnosti vitaminov in pomembnih elementov v sledovih ženskega telesa:

1. Visoka vsebnost kalija v persimmonu pomaga ženski z menopavzokadar obstaja velika verjetnost možganske kapi. Poleg tega kalij pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa in izloča izpuščenost.
2. Magnezij velja za ženski element v sledeh, žensko telo pa je izjemno občutljivo na njegovo pomanjkljivost. Magnezij v jagodičjih normalizira menstruacijski ciklusje pomembno pri načrtovanju nosečnosti. Tudi z redno uporabo peroralnih kontraceptivov, ki vsebujejo estrogene, ki odvzemajo magnezij, je uporaba persimmona izredno koristna.
3. Zaradi vsebnosti natrija je persimmon zelo uporaben za ženske, ki redno gredo v fitnes. On zagotavlja moč mišic in elastičnost sklepov.
4. Persimmon kompenzira pomanjkanje železa v telesuki je pogosto na voljo pri ženskah v rodni dobi.

Pomembno je vedeti! Neželeno je, da se materam doječe hormon zaradi nevarnosti alergijske reakcije in težav s šibkim prebavnim sistemom pri otroku.

Kaj je koristno persimmon za moške

Za moško polovico prebivalstva je glavna koristna kakovost persimmona preprečevanje proliferacije tkiv v prostate, kar vodi v adenoma prostate. Tudi persimmon ima koristen učinek na moč.

Kaj je koristno persimmon za nosečnice. Izkoristite ali poškodujte

Med nosečnostjo lahko jedo kašo iz persimona. Prisotnost velikega števila hranilnih snovi v jagodah je seveda pomembna za razvoj otroka v maternici. Jaz semleto lahko zmanjša krvni tlakkadar je zdravilo nezaželeno.

Med nosečnostjo je bolje, da jedo samo pulpu hrenovke.

Vendar pa ona lahko povzroči alergijsko reakcijo, verjetnost pojava v telesu nosečnice je večkrat višja. Imuniteta ženske, zasnovana za zaščito ploda,deluje bolj agresivno.

Zaradi visoke vsebnosti saharoze je persimmon neprimeren za uporabo pri ženskah, ki so nagnjene k sladkorni bolezni. Ne pozabi tega nosečnice imajo težave z blatom zaradi procesov, ki se pojavljajo v telesu.

Uporaba persimmonov v prisotnosti težav s črevesno mikrofloro ne povzroči odvajanja, temveč tudi določanje učinka. Zato glede na zgoraj navedeno koristi ali škode jagod med nosečnostjo je treba presoditi posamično.

Persimmon za hujšanje

Persimmon različne visoke kalorije - 66 kcal na 100 g, na primer v oranžni - 48 kcal. Ne dovoljuje uporabe jagod za izgubo teže.

Persimmon med jedjo ni jedel, ker je veliko kalorij.

Toda v številnih sodobnih dietah vključite ga za čiščenje telesa zaradi odvajalnega učinka in znatne količine vlaken.

Persimmon učinkovito nadomešča pomanjkanje vitaminov, ki se pojavijo med dolgoročno prehrano.

Kontraindikacije za prehranjevanje persimmon

Berry V takšnih primerih ne morete jesti:

• postoperativno obdobje za preprečevanje adhezivov in črevesnih ovir;
• nestrpnost ali alergije;
• težave s pankreasom, pankreatitis v akutni obliki.

Na število relativnih kontraindikacij, kadar je persimmon dovoljeno jesti v majhnih količinah, vključite:

• prisotnost diabetesa;
• debelost;
• odvisnost od zaprtja.

Za pridobivanje največje količine koristnih lastnosti iz sončnega sadja je treba pravilno jesti to slastno zdravljenje.

Oglejte si video: Turčija v perimonski omaki - Tacchino in salsa di diosperi (April 2024).