Od besed "režim dneva" mnogi začnejo zevati in se raztezati. Na prvi pogled je režim nekaj dolgočasnega, monotonega; rutinsko, ponovljeno iz dneva v dan. Toda v resnici ni mogoče preveč poudariti njegove vrednosti za uspešno študijo in zdravje šolarja.
Poleg tega režim ni nujno dolgočasen, vse je odvisno od tega, s kakšnimi stvarmi bomo to napolnili.
Za kakšen šolski način
Majhen prvoligalec ne more načrtovati svojega dne. In pravzaprav je potrebno toliko časa, da bi bili pravočasno: obiskati kroge, se sprehoditi, narediti lekcije, pravočasno, da gredo spat. Otrok lahko dobro igra in pozabi celo na večerjo.
Režim dneva je tudi stabilnost, kar je tako pomembno za otroka. Navsezadnje se je njegovo življenje dramatično spremenilo, ko je šel v šolo. V zvezi s tem je zaželeno, da se pred septembrom razvije navada režima, da se otroku začne brez otrok, brez nepričakovanih težav, kot je zgodnji dvig.
Oglejmo si približni način dneva srednje šole in razmislite o tem, katere zanimive stvari lahko izpolnimo.
Za tiste, ki študirajo v 1 izmeni
7:00 - vzpon
Zjutraj se začne s polnjenjem. Ne silite otroka, da skoči iz postelje takoj po tem, ko je odprl oči, pustite osebi, da se po spanju izterja malo.V nasprotnem primeru bo zjutraj ugriznil nos ali pa v slabem razpoloženju.
Ko se je otrok končno prebudil, lahko začnete polniti ali mu dati več časa, ko ga pošljete v kopalnico, da si umij obraz.
7: 00 - 7:30 - polnjenje
V načinu za študenta osnovnih šol lahko spremljajo pesmi ali poživljajoča glasba. To bi bilo super, če je nekaj smešno pesem ali pesem, kar kaže, zabavno gibanje - otrok bo to z veseljem in dobro voljo, da bo varno.
Kompleks vaj mora vključevati obremenitev vseh mišičnih skupin: od vrha do dna. To je najprej vrat, ramena, roke, nato prtljažnik in noge. Na koncu lahko zaženete, skočite in pomirite sapo.
Ne pozabite, da zjutraj ni vaje za težo. Njene glavne naloge: končno prebuditi otroka, razpršiti kri in raztegniti sklepe. Zato sestavite kompleks, upoštevajoč, da se mora otrok navijati in se ne utruditi.
Polnjenje je treba opraviti v hladnem, prezračevanem prostoru. Da bi živce otroka ob istem času - ali Touraine naboj v sobi z odprtim oknom ali okna.Periodično spremenite glasbo in nabor vaj, tako da otroku ne bo dolgčas.
Vodni postopki
Zobozdravniki vam priporočajo ščetke po zajtrku in po spanju preprosto sperite z vodo. Če ste proti temu pristopu, lahko te postopke spremenite v krajih, vendar pozabite na čiščenje ust po zajtrku.
Če obstaja možnost, je v načinu šolskega časa treba dodeliti čas za prhanje. Ali želiš otroka obremenjevati? Odlično! Začnite s toplo vodo in postopoma, iz dneva v dan, znižajte temperaturo na 20-15 stopinj. Dobra možnost bo kontrastna prha.
7: 30 - 7: 50 - zajtrk
Kot veste, je najpomembnejši obrok. Zajtrk mora biti vroč in kaloričen. Zelo dobro, če imate zajtrk z vso družino. Prvič, prijazno, toplo družinsko vzdušje bo otroka postavilo v pozitivno razpoloženje in vam ves čas ostalo skupaj. Na žalost v našem času - to ni tako enostavno.
Drugič, otroci vedno posnemajo svoje starše in če otroku pokažete, da je zajtrk zjutraj obvezen, ga ta navada v prihodnosti zagotavlja v odsotnosti težav z želodcem.
8: 30 - 1 2:30 - šola in cesta tam - nazaj
13.00 - 13.30 - kosilo
Po koncu tečajev se otrok vrne domov. Tam bi moral počakati na vročo vročo večerjo in če nihče ne more srečati prvega grederja, ga morate naučiti, kako naj neodvisno ogreje hrano ali jo shranite v termo.
13: 30 - 14: 30 - rekreacija
Pravilen način dneva za študenta je 1-1,5 ure popoldanskega počitka. V tem času lahko spite, igrate ali se sprehodite. Zelo je nezaželeno branje, gledanje televizije ali delo na računalniku - oči potrebujejo počitek. Skrbite za oči svojih otrok že od zgodnjega otroštva! Poleg tebe, nihče ne bo to storil, še posebej majhnih.
Ne pozabite, da vaš otrok, kot katera koli druga oseba, potrebuje čas, da ostane sam zase. Ne izgubite te priložnosti.
14: 30 - 16: 00 - sprehod
16: 00-16: 15 - popoldanski prigrizek
16: 15 - 17: 30 - domača naloga
V nekaterih šolah se prvostopenjskim učencem daje domača naloga, v drugih - ne. V vsakem primeru, od samega začetka usposabljanja morate narediti način za študenta, tako da ima čas za domačo nalogo.
Medtem ko šola ne zahteva pouka, se lahko ukvarjate s pridobivanjem pouka, ki ste ga dokončali, ali sami ustvarite naloge za otroka. Domače naloge morajo od prvih dni trdno postati navade.V srednji šoli bo to služilo tako otroku kot dobri službi.
Načini študija na domu za študenta 1. razreda bi morali predpostavljati takojšnje učne ure, ki traja največ 30 minut in 10-minutni odmori. Treba je začeti z lažje naloge. Psihologi priporočajo, da pomagajo prvostopenjskemu učencu le, če sam poskusi, vendar ni uspel. In potem mu ne dajte pripravljenega odgovora, temveč neposredno, pomagajte pri reševanju naloge.
Položaj mora biti miren, tako da se lahko otrok osredotoči. Ni potrebe po tujih pogovorih, televiziji, hrani in drugih stvareh. Poleg tega mora študent imeti delovno mesto, preberite več o tem →
17: 30 - 19: 00 - prosti čas
Ta čas v načinu dneva srednjega šolanja se vzame za osebne lekcije otroka: igre, gledanje televizije (omejeno), sprehodi, obiski krogov.
Treba je opozoriti, da otroku dodatno usposabljanje, naj gre za glasbeno ali umetniško šolo, ob istem času, ko vstopi v prvi razred - to je narobe. Izkazalo se je preveč delovne obremenitve, nekaj novih ekip in absolutnega pomanjkanja prostega časa, na vse, kar je tako preobremenilo otroka.
Za dodatno usposabljanje se morate prijaviti eno leto pred šolo, ali le iz drugega razreda. Odlična možnost bo športni oddelek ali plesni razred. Mlajši šolarji so še vedno majhni otroci, ki bi radi tekli in skočili. Poleg tega je bistvenega pomena za dobro rast in ustrezen razvoj. Zato je tako pomembno, da lahko dojenček ujame dan.
Če v skupini ni možnosti vstopiti v šport, naredite to doma ali bolje na ulici. Sprostite svoj prosti čas do aktivnega sprehoda na svežem zraku.
19.00-20.00 - večerja
Večerja je poseben čas, ko se lahko celotna družina zbere na skupni mizi in deli novice o preteklem dnevu - prosite otroka in jim povejte sami. V tej starosti mora otrok deliti z vami, če vidi zanimanje.
Preprosta navada za izmenjavo izkušenj in občutkov ne bo pustil zamudili nekaj pomembnega v otrokovo življenje, in daje resnično priložnost, da ne sodi med tiste starše, ki je nekaj let kasneje na vprašanje, "kako delaš v šoli?" Prejemanje samo suho "normalno".
Notranje zadeve
Organizacija dnevne šole po večerji bi morala predvidevati čas za domačo nalogo.Tudi prvi grader lahko pomagajo staršem, da jasno tabelo, pranje posode, čiščenje v svoji sobi, nekaj za pranje (na primer, robček ali nogavice) in, seveda, za zbiranje torbo za jutri.
Hoja
Ne bodite leni, da hodite pred spanjem vsaj 20-30 minut. Če niste imeli časa, da pravilno komunicirate z otrokom, je to odlična priložnost, da tiho govorite.
Ni potrebe, da bi uredili aktivne igre. Otrok se mora pomiriti in dobiti svež zrak, da mirno in mirno spi.
Če vam vreme ne omogoča, da hodite, naredite nekaj z vso družino, na primer, družabne igre ali branje neke zanimive knjige, preproste obrti.
Ne pustite domačega dela za ta čas. Tudi če je otrok videti živahen, je to najverjetneje izraz utrujenosti. Ne precenjujte moči nižje srednješolke.
20: 30 - 7: 00 - sanje
Pomen spanja v načinu šolskega dneva osnovnošolskega učenca se lahko govori neskončno. Ampak, seveda, vsaka odrasla oseba razume pomen otroka spat vsaj 9 ur. Seveda, lahko je manj spal in še vedno počutim super ... za nekaj časa.Potem bo prišlo do utrujenosti, nevrotičnih motenj, zaostalih za sošolci in drugih neprijetnih pojavov. Ali to potrebuje vaš otrok in vi?
Če pride do težav z umestitvijo, bodite pozorni na to, kaj počne pred spanjem. Potrebno je izključiti aktivne igre, televizijske prenose, ki spodbujajo vpliv na psiho otroka, poskušajo premagati preveč močne čustvene izkušnje.
Lahko se toplo kopate, pijete kozarec toplega mleka z medom, preberite tiho knjigo. Postelja mora biti sveža in prostor čist in dobro prezračen. V idealnem primeru, če upoštevate utrjevanje, mora biti okno odprto celo v spalni sobi.
Seveda v naših razmerah to ni vedno mogoče. Ko je ogrevanje v stanovanju izklopljeno pozimi, je tam kul, vendar še vedno ne pozabite, da je spalnica sveža.
Po nekaj časa po šolskem načinu šolar začne brez težav, da zaspi in se zbudi v določenem času. Na srečo se otroci hitro navadijo na pravilen režim.
Za tiste, ki študirajo v dveh izmenah
Režim prvega grederjevega dneva, ki študira v drugi izmeni, je zgrajen na istih osnovah kot učenci, ki ob dopoldanskem pouku poučujejo. Samo čas za domačo nalogo in spremembo šole se spremeni.
Vzpon naj bo enak ob 7.00 zjutraj. Po polnjenju, vodnih postopkih in zajtrku otroku dobi 30 minut prostega časa za osebne potrebe. Nato sledi domači nalogi, sprehod in večerja. Po šoli in večerji način šolskega otroka vključuje delo v gospodinjstvu - pomoč staršem in priprava na jutrišnji šolski dan: ne opravljajo pouka, ampak zbirajo vrečke in šolske uniforme.
Kako se navaditi otroka v režim
Čeprav prvostopenjski učitelji in se hitro navadijo na režim, verjetno ne bodo mogli sami vzpostaviti tega znanja. Prvič, starši bodo potrebovali vsa prizadevanja za nevsiljivo uvajanje nove rutine v otrokovo življenje, ne da bi pri tem vznemirjali in zavračali.
Režim je treba prilagoditi postopoma, brez takojšnjega določanja togega okvira. Ni uspelo, ni imelo časa, spala je malo dlje, kot bi bilo - nič grozno. Upoštevajte napake in naslednjič poskusite, da jih ne sprejmete.
Sprva vse, kar morate storiti z otrokom: in se vključiti v vaje, in zbrati torbo za jutri. Če je mogoče, je priporočljivo vzeti dopust za prvi mesec usposabljanja - da ga namenili za otroka in načinu »Nastavitve«. Po tem redno pokličite svojega otroka in nenadzorovano vprašajte, ali je zadevo uredil po režimu.
Kolikor globlje je stealth načinu in vstopi v življenje študenta, bolj naravno, da se zdi, določen ritem. In za to moraš iti skozi začetni fazi skupaj, ne bodi len in ne odstopajo od sprejetih pravil.
Upoštevajte režim ob vikendih
Seveda ob vikendih želim spati dlje in, če je mogoče, cel dan. Vendar pa ne smete podleči skušnjavi. Največje, od režima, se lahko umaknete 1 do 2 uri. Čeprav, če je otrok dobi dovolj spanja med tednom in se navadili na rutino - mora zbudi ob 7. uri.
Starši, v tem primeru se lahko le strinjam in svetuje, da gredo v posteljo zgodaj, tudi ob vikendih. Konec koncev, prej ko vstanete, več časa lahko preživite z aktivnim otrokom.
Ob koncu tedna poskušali dobiti ven v naravo ali na obisku nekaj kulturnih dejavnosti: muzej, razstave, koncerti. Lahko greš v kavarno. Odličen način za preživljanje vikenda je obisk ledene drsalke, vožnja s kolesom ali jahanje. Bolje je, da vikend vnaprej načrtujete stvari: pripravite urnik, kupite vozovnice in tako naprej.
Mnoge družine na žalost raje preživijo konec tedna pred televizorjem in računalnikom.Če pripadate takim ljudem, pomislite, ali se bo otrok kaj spomnil, ko bo odraščal? Bi hotel priti v hišo staršev, kjer ne morejo ponuditi nič drugega kot skupno televizijsko oddajo?
Prizadevajte si za rast in izobraževanje organizirane osebe, ki lahko računa na njegovo moč in čas. V prihodnosti bo to pomagalo vašemu otroku postati uspešen in bogat. In ne pozabite, da otroštvo naših otrok ni neskončno. Zelo kmalu bodo odraščali in odletel iz starševskega gnezda, zato je vredno porabe časa za nekoristne dejavnosti, ki se vedno pojavi, kadar ni način.
Svetujemo vam, da se glasite:Otroči otroka v šolo? Preverite, če ste kaj zamudili
