Ta prehrana je treba upoštevati že en teden. Dobro je, da vas bo krompir nasatil in mineralna voda bo odstranila odvečno žlico iz telesa.
Prvi dan
Zajtrk - pire krompir z dodatkom mleka in masla, kozarec mineralne vode.
Kosilo juha iz pustega govejega mesa s krompirjevimi cmoki. Kozarec mineralne vode.
Drugi dan
Zajtrk potresemo krompirja z zelenjavo. Kozarec mineralne vode.
Kosilo piščančja juha s krompirjevo solato. Dressing je rastlinsko olje. Kozarec mineralne vode.
Tretji dan
Zajtrk - krompirjeve cmoki s kislo smetano. Kozarec mineralne vode.
Kosilo krompirjeva juha z rižem. Mineralna voda.
Dan štiri
Zajtrk - kuhani krompir na mleko. Mineralna voda.
Kosilo - Krompirjeva juha z žiti. Solata kumaric, oblečena z rastlinskim oljem. Mineralna voda.
Dan pet
Zajtrk - kuhani krompir v enotnem, kuhanem fižolu z rastlinskim oljem. Mineralna voda.
Kosilo - krompirjeva juha z gobami. Solata kumar, zelje in poper, začinjena z rastlinskim oljem.
Dan šest
Zajtrk - krompirjev pretres z zelenjavo ali sira. Mineralna voda.
Kosilo krompirjeva juha z paradižnikom. Paradižnikova solata začinjena z rastlinskim oljem.
Dan Sedem
Zajtrk - krompirjeve palačinke s kislo smetano in kumare solata. Mineralna voda.
Kosilo - krompirjeva juha na piščančji juhi. Pesa solata, kumare in zelje, začinjeno biokefir.
V večernih urah pijejo samo mineralno vodo. Če boste zvečer doživeli zelo močan občutek lakote, lahko ponoči pijete biokefir.
