Ali ste med kašljanjem ali kihanjem doživeli občutek zadrega ali zadrega, in ali ste morali po eni ali dveh skodelicah pijanih čajev ali kave navidezno pogledati po ženski sobi? Ali se počutite bolj samozavestno doma, ker je WC nekaj korakov stran?
V tem članku bomo govorili o občutljivem in zelo neprijetnem za njenega lastnika problema urinske inkontinence pri ženskah. Bomo govorili o tem, kaj je ta bolezen, kakšni so vzroki njenega videza in kako bi bilo treba ustrezno zdraviti.
Torej je urinarna inkontinenca (ali na drugi način njeno neprostovoljno uhajanje) zelo pogost problem, ki ga opazimo pri milijonih žensk po vsem svetu. V nekaterih se manifestira v obliki nekaj kapljic v kihanju, kašljanju in smehu (to, tako imenovane, stresne urinske inkontinence) ali nehotenega uriniranja med spanjem (bedwetting).
V drugih ima izrazit značaj, ki se manifestira v obliki nenadzorovane želje po hitro izpraznitvi mehurja, po katerem se takoj začne nemudoma dodeliti velika količina urina. Nekatere ženske trpijo zaradi obeh pojavov bolezni.
Urinske inkontinence s kašljanjem ali kihanjem lahko povzroči žensko do neke skrbi in lahko povzroči motnje Hardball kakovost svojega življenja. Konstantna zadrega in nevšečnosti, ki jih neprostovoljno uhajanje urina povzročene more odvzeti veselje kot tudi nobenih resnih obolenj urogenitalnega sistema. A v zvezi intimne težave skupaj lahko privede do hude čustveni stres.
Ampak ne obupa ob prvih znakih problema. Vsaka bolezen je mogoče pozdraviti, in inkontinenca - ni nobena izjema.
Vzroki za težave
Med najpogostejšimi vzroki za inkontinenco pri ženskah vključuje dviganje uteži in pretirana vadba. Zaradi njih je povečan tlak v trebušni, ki vpliva na mehur in povzroči neprostovoljno uhajanje urina.
Prav tako je ta proces pogosto videti pri starejših ženskah, ki se je začela po menopavzi in je začela pojavljati hormonske motnje. Urinska inkontinenca pri starejših ženskah zaradi obrabe telesa in zmanjšanje motorja (kontraktilnih) aktivnost mišice medeničnega dna.Izguba elastičnosti vezi in povzroči motnje delovanja aparata za zapiranje (sfinkter) mehurja.
Poleg tega lahko opazimo podoben problem pri ženskah s povečano telesno težo in tistimi, ki so opravili ginekološke operacije. Težka delovna sila lahko povzroči tudi patologijo mišičnega in ligamentnega aparata medeničnega dna. Incontinence v tem primeru lahko prispeva k travmatično rojstvo (če je prišlo do poškodbe mišic medenice ali perineala), polihidramnios, velikih plodov ali večplodnih nosečnosti. Več o simptomih in zdravljenju inkontinence urina po porodu →
Načini boja proti inkontinenci
Kot pri vseh drugih boleznih je treba zdravljenje urinske inkontinence pri ženskah celovito. Če pride do nehotenega uhajanja urina, ki ga povzroča šibkost ligamentne in mišične naprave, se mora zdravljenje začeti s številnimi posebnimi fizičnimi vajami, namenjenimi krepitvi mišic trebušne stiskalnice in perineuma.
Usposabljanje za mišice
V začetku 20. stoletja je znani nemški ginekolog Arnold Kegel uspel razviti celo vrsto fizičnih vaj za okrepitev mišic medeničnega dna, vključno s sfinktri rektuma in mehurja. Takšno usposabljanje je hitro pridobilo priljubljenost zaradi visoke učinkovitosti in enostavnosti izvajanja.
Vaje za inkontinenco v Kegelovem sistemu bi se morale začeti z določanjem lokacije desnih mišic. Za to je treba med uriniranjem samovoljno prekiniti ta postopek in ga dokončati. Tiste mišice, ki so se začele med "pavzo", in morate trenirati.
Gimnastika vključuje tri osnovne vaje:
- Lezite na posteljo in si privoščite najbolj udoben položaj. Začnite izmenično, da napolnite in sprostite mišično maso s kockoxico (enako, kot ste se počutili pred tem, z zamudo pri uriniranju). Prvega dne je treba vajo ponoviti najmanj 10-krat, nato pa se število pristopov postopno poveča na 50. Po tem, ko v celoti opravite to usposabljanje, ga poskusite izvesti ne glede na to, ali ste doma, na robotu ali v prevozu.
- Izobražena je ista javna kokošja mišica. Druga vaja je podobna prvi, vendar jo je treba izvesti hitro: izmenično pospešeno stiskanje in sprostitev.
- Nasprotno, tretjo vajo je treba storiti zelo počasi. Na začetku lahko doživite nekaj težav, vendar ne oklevajte, potrpežljivost jim bo pomagala premagati.
Zdravila
Zdravljenje urinske inkontinence pri ženskah s tabletami je priporočljivo, če Kegelove vaje iz nekega razloga ne dajejo želenega učinka. Treba je opozoriti, da imenovanje zdravil opravlja izključno zdravnik. Praviloma so hkrati predpisana sredstva za zatiranje neželenega krčenja in sprostitve parietalnih mišic, ki spodbujajo izločanje urina. Ta zdravila vključujejo solifenacin, ttolterodin in oksibutinin.
Ženske z menopavzo so predpisane hormonske terapije in predpisujejo zdravila, kot sta Ovestin ali Estracad.
Učinkovite recepte tradicionalne medicine
Izbira recepta je treba opraviti šele po posvetovanju z zdravnikom. V nasprotnem primeru se lahko samozdravljenje spremeni v obratni učinek.
Torej, za zdravljenje urinske inkontinence, ljudska zdravila, kot so:
- čaj, pripravljen iz mladih češenj ali češenj. Pred jedjo je treba jesti pol ure;
- zdrobljeni listi rajčice (žlica), kuhani s kozarcem vroče vode. Za filtriranje tinkture je priporočljivo piti 20 minut pred obroki trikrat dnevno;
- decoction na podlagi borovnic (lahko uporabite sveže in suhe jagode). Jejte 1/4 skodelice trikrat na dan.
Preprečevanje inkontinence urina
Temelji na pravočasnem praznjenju mehurja, nadzoru nad telesno maso, rednih vaj s Kegelovo gimnastiko in mobilnega življenjskega sloga. Ne poskušajte preprečiti preventivnih obiskov ginekologa, terapevta in endokrinologa, še posebej v starosti. To je pristojni specialist, ki lahko odkrije najstarejše simptome v času, čigar manifestacije se sploh ne čutijo.
Priporočeno za ogled: Specialist pripoveduje o inkontinenci urina
Svetujemo vam, da se glasite:Opustitev maternice: ugotovite in odpravite težavo v zgodnjih fazah!
