Vsaka peta nosečnica se sooča z glavobolom. Ta problem se najbolj očitno kaže v prvih treh mesecih obolevanja otrok, včasih pa se zgodi v kasnejših pogojih. Za to je veliko razlogov - od naravnih hormonskih sprememb v telesu do hudih bolezni.
Ali je vredno zaskrbljujoče, če med nosečnostjo obstaja glavobol? Odgovor je odvisen predvsem od vzrokov, ki so povzročili slabo počutje. Razmislimo o osnovnih dejavnikih, ki vzbujajo glavobole pri bodočih materah in neškodljivih načinih boja proti temu problemu.
Vzroki za glavobol pri nosečnicah
Okolje, mikroklimo v družini, zdravstvene težave, dnevna rutina in prehrana imajo resen vpliv na dobro počutje ženske, ki čakajo na otroka. Glavobol različnih intenzivnosti, vključno z napadi migrene, je reakcija na posamezne dražljaje in posledica kombinacije dejavnikov.
Bolezni in fiziološke spremembe
Hormonska reorganizacija, ki nastane po zasnovi, vpliva na stanje krvnih žil. To je eden najpogostejših vzrokov za slabo počutje.Če je glavobol v prvem tromesečju nestabilen in slabo izražen, situacija ne zahteva medicinskega posredovanja in je normalna.
Naslednji možni vzrok je nizki krvni tlak, ki spremlja nastanek nosečnosti. Bolečina je povezana s splošno šibkostjo in omotico. Ta vzorec je značilen za zgodnjo toksikozo.
V drugem in tretjem trimesečju je glavobol pogosto posledica nasprotnega problema - povečanega krvnega tlaka. Stanje predstavlja nevarnost za zdravje mater in otroka, še posebej, če pride do krvavitev v delovanju ledvic (beljakovine v urinu, oteklina). V tem primeru se ženskam priporoča bolnišnično zdravljenje.
Če želite povzročiti glavobol, lahko pride do poslabšanja kroničnih obolenj - cervikalne osteohondroze ali vegetovaskularne distonije. Prav tako ga spremlja virusna okužba, sinusitis, očesne bolezni in poškodbe glave (pretres možganov, modrice). Med bolj nevarnimi vzroki so onkološki in benigni tumorji možganov, intrakranialni hematomi, meningitis.
Zunanji dejavniki vzbujanja
Ko se otrok rodi, postane ženska bolj občutljiva na okoljske dejavnike.Celo sprememba vremena lahko povzroči daljši glavobol pri bodoči materi. Dolgi izleti, ki pomenijo spremembo podnebne cone, imajo enak učinek.
Glavobol med nosečnostjo se pojavlja pogosteje, če je ženska izpostavljena fizičnim dražljajem - močan hrup, ostri vonj, svetla ali utripajoča svetloba. Redno vdihavanje tobačnega dima, vključno z pasivnim, še poslabša problem, zato je treba prositi, da so kadilske sorodnike ali sodelavci upoštevali interese bodoče mame. Dušavost in pomanjkanje kisika povzročata tudi glavobol.
Drugi razlogi
Včasih bolečina izhaja iz značilnosti ženskega načina življenja. V tem primeru se stanje zlahka popravi s popravki.
Možni vzroki za glavobol pri nosečnicah:
- nezadostna uporaba tekočine v vročem vremenu;
- dolge počitnice med obroki;
- ostra zavrnitev kave;
- uporaba alkoholnih pijač;
- prisotnost v dnevnem meniju izdelkov z barvili, ojačevalci okusa in konzervansi;
- pomanjkanje spanja ali predolgo sanje;
- prekomerni fizični napor;
- preobremenjenost oči pri delu z računalnikom.
Tudi dejavni dejavnik je konstanten stres. Konflikti na delovnem mestu ali v družini v tem obdobju so nesprejemljivi. Ne samo, da slabijo splošno stanje ženske in povzročajo glavobol, ampak tudi škodijo živčnemu sistemu nerojenega otroka.
Znebite se glavobola sami
Ko se je že pojavila bolečina, lahko poskusite sami olajšati. Ni zaželeno jemati zdravil brez nujne potrebe nosečnic.
Zato je bolje uporabiti varne nacionalne metode in recepte:
- Če ste doma, ustvarite sproščujoče okolje v prostoru - potegnite zavese, izključite svetlobo in pustite na svežem zraku. Na vaši glavi postavite hladno stiskanje ali masirajte prste s kožo na templjih in na hrbtni strani glave, tako da lahka krožna gibanja. Posebno pozornost posvetite področjem, kjer je bolečina močnejša. Lahko prosite svojega moža ali enega od vaših sorodnikov, da vam masažo hrbta in vratu.
- Dober učinek se dobi s pranjem glave s toplo vodo in tuširanjem udobne temperature, najbolje ohladiti.Po tem je priporočljivo piti kozarec zeliščne dekoracije - meta ali kamilice. Pri nizkem tlaku ga nadomesti močan črni čaj s sladkorjem. Stalen glavobol med nosečnostjo je lažje prenašati, če si tesno povežete glavo z šalom ali rutino.
- Zasilni način za normalizacijo je pranje z mrzlo vodo. Okrepite učinek ledenega pakiranja ali mokre brisače na čelo in templje. Obstaja mnenje, da bolečina zmanjša uporabo listov zelja do glave. Pred uporabo so rahlo nagubani, da dopolnjujejo sok in držijo v kompresiji, dokler se stanje ne izboljša.
- Nekaterim ženskam pomaga aromaterapija. Za njo so primerna olja sivke, brina, lemongrassa, ylang-ylanga. Uporabljajo se v obliki inhalacij z aromo. Prav tako je koristno, da se kopel z olji prevzamejo, če ne obstajajo kontraindikacije drugih organov in zdravnik vam ni prepovedal podobnih postopkov. Ampak ne pozabite, da eterična olja lahko povzročijo alergije.
Kakšno zdravilo za glavobol lahko zanosim?
Večina analgetikov za bodoče mater je prepovedana zaradi možnega negativnega vpliva na razvoj ploda.Zdravila, kot so "Tsitramon", "aspirin", "Baralgin", lahko "Spazmalgon" in njihovi derivati na sprejem v prvih mesecih nosečnosti povzroči nastanek srčnih napak otrokovih. V kasnejših fazah slabijo strjevanja krvi, kar je nezaželeno za ženske, ki se pripravljajo na porod.
Če glavobol je močna in tradicionalne metode njem ne delujejo, dovoljeno enkratno uporabo zdravil na osnovi paracetamola ( "Panadol", "Efferalgan"). V odsotnosti posameznih nestrpnosti aktivne snovi so varna in ne povzroča zasvojenosti.
Z nakupom zdravila, imejte v mislih, da je v "Panadol Extra" vsebuje kofein. Glavobol zaradi hipotenzijo (nizek krvni tlak), je bolje, da jo izberete. Možno je tudi imenovanje, "A-spa", čeprav ne vedno ne proizvajajo protibolečinski učinek.
Kdaj poklicati zdravnika?
Kronični glavobol med nosečnostjo je treba obravnavati pravočasno. Stalna nelagodje vzrok stres in depresija, kar negativno vpliva na zdravje otroka.
Zato je vsak dan bolezen - priložnost za obravnavo na nevrologu.Ustrezno zdravljenje v takem položaju lahko določi samo strokovnjak po odkrivanju osnovnega vzroka, ki je povzročil težavo.
Prihodno mamo je treba opozoriti in poiskati zdravniško pomoč, če se glavobol pojavi zjutraj, je lokaliziran le v eni točki ali pa ga spremljajo naslednji simptomi:
- padajoč vid in poslabšanje sluha;
- občutek otrplosti v okončinah;
- slabost v kombinaciji z zvišanim krvnim tlakom in oteklino.
Te manifestacije lahko kažejo na patologije. Zlasti pred-eklampsija, intrakranialna krvavitev, venska tromboza, okužbe in možganski tumorji.
V takšnih razmerah je včasih potrebna nujna dostava, da se reši življenje matere in otroka. Čim prej noseča ženska gre v bolnišnico, večje so možnosti za ugoden izid.
Preventivni ukrepi
Za normalizacijo dobrega počutja s pogostimi glavoboli, morajo nosečnice pozornost nameniti preventivnim ukrepom. Preprečevanje ponovitve bo pomagalo prepoznati dejavnike, ki vzbujajo vzrok.
Da bi to naredili, mora ženska voditi dnevnik glavobolov, v katerem opazi vse primere zasegov in prejšnjih okoliščin.Po določitvi pravilnosti je izključena stimulacija.
Splošna priporočila za preprečevanje glavobola pri nosečnicah:
- Večkrat hodite na prostem in dnevno prezračujte sobe.
- Normalizirajte način dneva, tako da se spanje in zbujanje vedno zgodi ob približno istem času.
- Ne presekajte se in počitek, kadar se počutite utrujeni.
- Bodite odmor in lahka vaja vsakih pol ure dela v računalniku.
- Jejte pogosto in v majhnih deležih, ki dajejo prednost naravnim izdelkom.
- Pijte veliko tekočin.
- Ne zadržujte se v duhovnih ali dimnih prostorih in v bližini virov hrupa.
- Izogibajte se stresnim situacijam.
Če ima ženska kronično bolezen, ki podaljšuje glavobol, ko je noseča, pred zasnovo naslednjih otrok se je treba posvetovati s specializiranimi specialisti.
To bo zmanjšalo tveganje poslabšanja problema v prihodnosti. Ko osteohondroza po posvetovanju z zdravnikom obiščete bazen in opravite terapevtsko gimnastiko.
V večini primerov je glavobol nosečnic posledica naravnih hormonskih sprememb in učinkov različnih dražljajev. Ampak, če je postala nenavadno dolga in močna, ne odložite obiska zdravnika.
Pazljiv odnos do signalov telesa bo pomagal preprečiti nevarne zaplete in ohraniti zdravje.
Avtor: Olga Eliseeva, zdravnica,
zlasti za Mama66.com
Koristen video o zdravljenju glavobola med nosečnostjo
Svetujemo vam, da se glasite: Kaj je nevarna bolezen?
