Največja škoda med nosečnostjo in porodom je reproduktivni sistem ženske. Spremembe so predmet vsega: maternice, vagine, hormonskega ozadja. V tem pogledu je okrevanje po rojstvu otroka dolgotrajen proces, ki zahteva neposredno sodelovanje in nadzor.
Kako je okrevanje menstrualnega cikla normalno, in od česa je odvisno?
Po rojstvu otroka do 6-8 tednov, ženska še naprej ima porodni izpust - lochia. Vzrok je, da je po odstranitvi posteljice ostala rana. Na začetku je lochia podobna menstrualnemu praznjenju, po 10 dneh od trenutka rojstva postanejo sarkotični in po tem, ko dobijo rumenkasto-belo barvo in znatno zmanjšajo volumen. V šestem tednu sproščanja naj norma ustavi ali se vrne na značilnosti "pred nosečnostjo".
Kdaj bo prvi mesečni, je v celoti odvisna od obnovitve hormonskega ozadja po porodu. To pa ima pomemben vpliv na dojenje.
Kako dojenje vpliva na izterjavo menstruacije po porodu?
Dojenje pomembno vpliva na nastanek menstruacije po porodu.To je posledica dejstva, da med hranjenjem mati proizvaja prolaktin - hormon, ki omejuje začetek ovulacije in posledično menstruacijo. Količina prolaktina je odvisna od tega, koliko mleka otrok poje. Torej, če se mama hrani na zahtevo brez dodatne dodatne formule, potem njen mesečni datum ne bo začel prej kot v enem letu po porodu.
Če je otrok na mešani krmi, je treba pričakovati prvo menstruacijo v 3 mesecih - pol leta. V primeru, da dojenje ni mogoče - verjetno je že obnovitev menstruacije za 2-3 mesece po porodu. Vendar se te številke ne bi smele popolnoma zanašati na te številke, saj je okrevanje cikla po porodu odvisno od številnih dejavnikov in stanja organizma vsake ženske.
Ali lahko zanosim med dojenjem in pomanjkanjem menstruacije?
Možno je, in to se zgodi zelo pogosto. V vsakem primeru je odvisno od tega, koliko produkcije prolaktina je. Verjame se, da je, če mati hrani dojenčka do maksimuma, potem v prvih šestih mesecih (ne več in v nekaterih primerih manj), je relativno zaščitena pred novo nosečnostjo.
Poleg tega morajo biti izpolnjeni naslednji pogoji:
- Absolutna odsotnost katere koli druge hrane in pijače (tudi vode) za otroka, razen materinega mleka;
- redno hranjenje v obdobju od 3.00 do 8.00;
- krmljenje na zahtevo brez režima.
Vendar ne testirajte usode in če menite, da še niste pripravljeni na novo nosečnost, se bolje zaščititi.
Obnova menstrualnega ciklusa po carskem rezu oddelek se ne razlikuje od istega postopka po naravnem rojstvu.
Torej, z začetkom menstruacije lahko ženske pričakujejo nepredvidene spremembe v ciklu. Najprej se ne bojite, če je prva menstruacija končana, naslednja pa se ne začne v dveh mesecih. To je normalna zamuda, če ni simptomov vnetnih bolezni.
Obnova menstruacije po porodu lahko poteka za 2-3 cikla. Vrzeli so morda neenakomerne: z zamudami ali, obratno, s časovnim premikom. Ne bo odveč, če gremo v zdravniško pisarno in preverjamo razne vnetne zaplete po porodu.
Drugič, se lahko znak meseca spremeni: pojavil se bo ali izginil bolečine, se bo obseg selekcij spremenil. Na primer, odstranitev bolečine med menstruacijo se zgodi, če je prej ženska imela tako imenovano upogibanje maternice, kar preprečuje izlivanje izločkov. Nosečnost in porod povzročata spremembo lokacije trebušnih organov, maternica pa ima lahko bolj naraven položaj.
Pojav bolečine in povečanje obsega Izločanja so razloženi z obremenitvami, ki jih je morala ženska nositi med nosečnostjo. Za normalizacijo stanja poskusite spremeniti režim: počivajte več, v celoti spite in poskušajte zmanjšati čustveni stres.
Odstopanja pri okrevanju menstrualnega ciklusa po porodu
Hiperprolaktinemija
To motnjo povzroča povečana proizvodnja prolaktina po koncu dojenja in se izraža v dejstvu, da je menstruacija postala zelo redka, kratka ali sploh ne. V zadnjem primeru, amenoreja.
Kršitev ciklusa, na žalost, ni edina manifestacija hiperprolaktinemije, saj lahko ta bolezen vodi do debelosti in mastopatije, glavobola.
Vzroki hiperprolaktinemije:
- povečan prolaktin hipofize;
- disfunkcija ščitnice;
- benigni tumor hipofize, ki proizvaja prolaktin - hipofiza prolaktinom (redka patologijo, običajno pojavi v primerih, ko je povišane ravni hormona, ki niso povezane s laktacije).
Diagnostika je študija krvi hormonov ugotoviti prolktinomy - tomografijo. Zdravljenje Sestoji iz sprejem zdravil in so običajno zelo dobro voditi k ponovni vzpostavitvi cikla v nekaj tednih.
Postpartalni hipopituitarizem
Je Shihanov sindrom. Bolezen povzroča nekrotične pojavov v hipofize, z drugimi besedami, celične smrti.
Simptomi hipopituitarizma:
- ima preveč skromen ali brez menstruacije okrevanje po porodu (amenoreja);
- glavobol;
- šibkost in utrujenost;
- suha koža in izpadanje las;
- znatno in ostro zmanjšanje telesne teže;
- Stabilno nizek krvni tlak (BP).
Zelo skrbno za svoje države, morate slediti ženske, ki so doživeli veliko krvavitev po porodu, hude porodu zapletov (sepsa, peritonitis), obtežene v drugi polovici nosečnosti, preeklampsija.
Diagnostika bolezen je sestavljena iz preučevanja krvi na hormonih, zdravljenje - pri uporabi hormonske terapije.
Obnova maternice po porodu
Mati se začne takoj skleniti na področju ločevanja posteljice.
Da bi razumeli, kako intenziven je ta proces, upoštevajte, kako se zmanjša njegova teža:
- takoj po rojstvu je teža 1 kg;
- v tednu - 500 gr;
- po 6-8 tednih - približno 50 gramov.
To so približni kazalniki, ki so odvisni od narave nosečnosti in poroda, večne nosečnosti, velikosti ploda in posameznih značilnosti ženskega telesa.
Zmanjšanje volumna se zgodi zaradi dejstva, da se mišične celice zmanjšujejo in tiste, ki so se pojavile med nosečnostjo, umrejo in razrešijo.
Obnova maternice po porodu ne le da zmanjša njegovo velikost, ampak tudi obnovi endometrij - sluz plast obloge maternice od znotraj.
Ko je posteljica postrla, je endometrij povrhnjiva površina: številna posoda, skozi katero se posteljica presnavlja z materinim telesom, je zaprta. Endometrij je prekrit z krvnimi strdki in ostanki fetusa, ki so namenjeni področju rojstva (lochia).
Da bi pospešili proces krčenja maternice po rojstvu na želodcu, po potrebi stresajte led, naredite masažo. Intenzivno se maternica zmanjša z oksitocinom, hormonom, ki ga povzroča dojenje. Okrajšave spremljajo bolečine v spodnjem delu trebuha, podobne kontrakcijam, med dojenjem se intenzivirajo.
Da bi pomagati maternici da se novorojenca mami bolj premakne in da nahranijo na zahtevo. Posebno pozornost posvetite intimnemu higiena. Treba je ohraniti spolne organe čiste, čim pogosteje spremeniti sanitarne prtičke, da bi se izognili aktivnemu razmnoževanju mikrobov v hranilnem mediju izločkov. Seksualno življenje Priporočljivo je, da ga odložite 1,5 do 2 meseca ali daljše obdobje, če zdravnik o tem govori.
Vaginalni okrevanje po porodu
Po rojstvu žensk se mučijo dva problema, povezana z intimnim življenjem: suhost in raztezanje vagine. Z suhostjo razne maziva in kreme uspešno pomagajo v boju in sčasoma ta problem običajno izgine sam.
Toda popolna obnova vagine po porodu ni na žalost.Čeprav je njegova razdalja 6-8 tednov blizu tistega, kar je bilo pred rojstvom, razlika še vedno obstaja. Treba je opozoriti, da ta razlika daje ženskam precej bolj čisto psihološke težave, saj je med seksom praktično nevidna.
Poleg tega lahko raztezanje mišic medeničnega dna med nosečnostjo in porodom povzročila uhajanja in druge težave, na primer svetlo inkontinence ali zdrs od vaginalne stene. Tudi to ne prispeva k samozavesti ženske.
Vendar pa obstaja več rešitev za problem:
- Kegel vaje za krepitev intimnih mišic;
- Vaje s tovorom;
- Fizioterapevtski postopki;
- Vaginalna kirurgija.
Začnimo s slednjim. S pomočjo plastična kirurgija Lahko doseže nožnice zoženje in odpravljanje brazgotin, ki nastanejo med odmori, ureznine in grdo položenih šivov. Vendar pa niso vsi pripravljeni na operacijo, ki bo poleg tega stala precejšen znesek.
Kegelske vaje
Vaje, ki jih ameriški ginekolog Arnold Kegel ustvarili, namenjen obnovi tonus in krepitev mišic medeničnega dna. Kako bo to pomagalo obnovi reproduktivni sistem po porodu?
Mišice pridejo v ton, postanejo gostejše, krvna oskrba se izboljša. Ženske, ki se ukvarjajo z mišicami:
- preprečiti inkontinenco urina v prihodnosti;
- se sami sprejemajo in priskrbijo partnerjem bolj živahne občutke med intimno komunikacijo;
- manj dovzetna za vnetnih bolezni reproduktivnega sistema;
- po porodu obnoviti vagino, preprečiti njegovo znižanje;
- je veliko manj verjetnosti, da pride do poškodb med poznejšimi rojstva itd.
Poleg tega, vaje so na voljo za vsako žensko, so nevidni, tako da jih lahko naredite kjerkoli na vaše udobje.
1 vaja. 10 sekund skrajšamo mišice, 10 sekund - sprostimo se. Ali to vajo za 5 minut večkrat na dan + za eno minuto hitro krčenje in sprostitev 1 sekundo za vsako.
2 Vaja. To boste obvladali, ko boste študirali in čutili vaše intimne mišice. Morate duševno razdeliti mišice v več "nadstropjih" v globino. Predstavljajte si, da je zmanjšanje - je dvigalo, ki se postopoma premika naše mišice in jih zmanjšuje izmenično: prvi, 1. nadstropje za 3-5 sekund, nato 2 na istem času in tako naprej in nato začeli pogodbo mišice na enak način, vendar le od zgoraj navzdol.
To je osnovna vaja, danes obstaja na stotine sprememb, tako da lahko sami izberete najbolj udobno.
Kako veste, ali delate s pravimi mišicami? Vstavite prst v vagino in jo poskusite stisniti z mišicami. V tem primeru ne smete zategovati svojega želodca, zadnjice in nog. Takoj, ko čutite, da mišice pokrivajo prst, si zapomnite ta občutek in vadite točno tiste mišice, ki ste jih uporabili.
Poleg tega lahko odložite pretok med uriniranjem in poslušate svoja čustva. Napete mišice so tiste, ki jih je treba usposobiti. Uporabite lahko tudi poseben simulator.
Učinek se lahko pojavi po prvem mesecu usposabljanja, odvisno od intenzivnosti usposabljanja. Vendar pa je treba vaje opraviti vsak dan in po tem, ko mišice vnesete v obliko, da ohranite ton.
Vaje s pošiljkami ali brezstopenjsko zdravljenje
Obnovitev nožnice po porodu je možna in s pomočjo različnih specializiranih tovorov. Vlečejo v nožnico in ženska jih poskuša držati, napne in stiskati mišice. Vaje se izvajajo vsak dan 15 minut.
Fizioterapevtski postopki
Tehnika vključuje stimulacijo elektrod na mišicah perineuma. Odlikuje odlične rezultate v kombinaciji z gimnastiko.
Vadite z blagom in fizioterapijo določite ginekologa. V tem primeru je mogoče testirati učinkovitost s posebnim senzorjem, vstavljenim v vagino. Ženico prosimo, da stisne mišice in določi učinek glede na stopnjo pritiska.
Izterjava po porodu - dolgotrajni in dolgotrajen proces za telo. O tem, kako uspešen bo, bo odvisno od zdravja žensk v prihodnosti. Zato si morate dati čim več pozornosti. Poskusite najti pomoč pri gospodinjskih opravilih, vendar se sprostite več, komunicirajte z otrokom, delajte gimnastiko.
Naredili ste resno in trdo delo - rojen in rodil otroka, telo si je zaslužil popoln počitek, in če imate takšno priložnost, se prepričajte, da ga uporabljate.
Svetujemo vam, da se glasite:Dojenje igra pomembno vlogo pri oživljanju po porodu. Vendar je težko prilagoditi GW po carskem rezu.Naučite se, kako premagati morebitne težave.
