"Slaba dejavnost ni težavna," nekateri razmišljajo o zasnovi. Ampak oni so v osnovi napačni: ujeti zdravega otroka je celota znanost.
Prvi korak
Pogovorite se o svojih načrtih z vašim zakoncem. Besedna zveza: "Draga, tako bi rada imela tri od nas", ne deluje vedno. Neumen inteligenten mož se lahko odloči, da želite le diverzificirati svoje spolno življenje. Treba je jasno in jasno govoriti - pravijo, da želim otroka. Če moža na začetku ni ustanovljen za tako resno spremembo življenja, ga priporočamo, da ga pripravite na ta pogovor. Na primer, vzdih, govorite o nosečem dekletu ali pa kupite revijo "My Baby" in jo pustite na vidnem mestu.
Drugi korak
Po skupni odločitvi je čas, da se ukvarjate z lastnim zdravjem. Za začetek je potrebno spustiti ali iti na zdravnika-ginekologa. Dober strokovnjak bo z vašo zdravstveno kartico pregledal vse podatke o prejšnjih nosečnostih, splavih in metodah kontracepcije. Morda ga zanima vaš življenjski slog, pretekle in obstoječe bolezni. Če bo potrebno, bo imenoval dodatne preiskave ali vas obvestil druge strokovnjake: na primer, če boste z alergijo združili nosečnost, bi morali obiskati alergologa.
Vse ženske bodo spoznale otrokaNaredite popolno krvno sliko (hemoglobina so pomembni kazalci, število eritrocitov, levkocitov, itd ..), krvne, urina, kot tudi možganske kapi in krvnih testov na genitalnih okužb: mnogi od njih imajo škodljive učinke na plod. Za pojasnitev stanja notranjih genitalij se izvaja ultrazvok (ultrazvok).
Nadalje je priporočljivo, ko gostujoče terapevt, katerega naloga je prepoznavanje in zdravljenje kroničnih bolezni (kardiovaskularnih, ledvične bolezni, diabetes, bolezni ščitnice, slabokrvnost, mandljev, dysbacteriosis, imunsko pomanjkljivostjo itd). Prisotnost kroničnih bolezni lahko močno zaplete nosečnost, zato je zelo pomembno njihovo diagnosticiranje in zdravljenje pred zanositvijo. Torej, za odkrivanje žarišč kronične okužbe posvetovati z ENT zdravnikom in zobni obiskov.
Če so bile v vaši družini dedne bolezni (Downov sindrom, mišično distrofijo, Alzheimerjeva bolezen, Huntington Horites itd), Družina zgodovina mrtvorojenost ali spontani splav, ki jo je treba posvetovati z genetik.Genetik lahko izvaja posebne študije za odkrivanje genetskih nepravilnosti, daje napoved za rojstvo zdravega otroka. Pogosto ob nastopu nosečnosti se izvaja antenatalna (prenatalna) diagnosticiranje dednih bolezni.
Tretji korak
Če je vse v redu, se lahko začnete pripravljati na zasnovo.
Za ženske:
- Ne piti nobenega zdravila, ne da bi se posvetovali z ginekologom;
- ne kadite (v skrajnih primerih - zmanjšajte število cigaret, pojdite v lažje cigarete ali kupite cigaretni nosilec s filtrom);
- Ne pijte alkoholnih pijač (več kot 100 ml vina na dan);
- ne pijete čaja in kave (več kot dve skodelici na dan), preklopite na uporabne zeliščne čaje in sadno zelenjavo;
- ne boli;
- ne vzemite vročih kopel, ne gremo v kopalnice in savne;
- tri mesece pred pričakovano zasnovo, morate začeti jemati vitamine s folno kislino;
- da vse svoje prehrane izločite iz svoje glave (če pa se odločite za rojstvo otroka določenega spola, boste verjetno pomagali prehrani.)
Moški:
- ne boli, še posebej nezaželena za zvišano telesno temperaturo;
- Ne pojdite v savno in savno (v treh mesecih pred prvimi poskuse);
- ne pijte, ne kadite, ne pogoltnite tablet;
- Ne tekmujte z maratoni (če delate, poskušajte iti po lahkih poteh ali hoji, več kot 37 km na teden ni priporočljivo);
- Ne igrajte se v ekstremnih in travmatičnih športih;
- Ne nosite tesnih sintetičnih hlačk.
Četrti korak
Zdaj lahko prenehate zaščititi sebe in začeti dejansko zasnovati.
Po statističnih podatkih, zdrave poročene pare, ki imajo spolne odnose 2-3 krat na teden brez kontracepcijskih sredstev, običajno zahteva približno šest mesecev do leta, da si zaslužijo. Torej, ne skrbite, če prvič niste delali. To je morda posledica nedavne uporabe hormonskih kontracepcijskih tablet, stresa, spremembe življenjskega sloga itd.
Če je vzrok resnejši in povezan z vašim zdravjem, še vedno ni treba obupati. Ne pozabite, da sodobna medicina zdravi številne primere ženske in moške neplodnosti. Poleg tega je mogoče uporabiti metode umetne oploditve.
