Organizacija malčkov se zelo razlikuje od odraslih. Organi pri otrocih predšolske starosti se hitro oblikujejo in razvijajo. Obstajajo hrana, ki ne more storiti veliko škode za odraslo osebo, toda za otroka so nevarne in škodljive. Zdravniki in strokovnjaki za prehrano so pripravili seznam izdelkov, zato jih je treba izključiti iz prehrane za otroke, mlajše od 7 let. Torej, gremo.
1. Parjena kaša.
Vse mamice priljubljena kaša in neuporabna za veliko otrok, navsezadnje, škoduje krhkomu razvijanju organizma. Semolina je sestavljena iz fitina, ki vsebuje fosfor. Vezuje kalcijeve soli in posledično preprečuje vstop v kri. Kadar je v telo malo kalcija, ga vzame iz zob in kosti. Pogosta uporaba kaše vodi do rahitisa. Dolgotrajno pomanjkanje kalcija v telesu je vzrok ovire in asimilacije vitamina D in Fe.
Dolgotrajno pomanjkanje kalcija v telesu je razlog za oviro in asimilacijo vitamina D in Fe
2. Škodljive pijače.
Na škodljive pijače je mogoče pripisati gazirano vodo. Vsebuje veliko sladkorja, enega kozarca pijače pa približno 5 čajnih žličkov sladkorja, kar lahko povzroči znatno obremenitev trebušne slinavke. Ogljikova voda ne zaduši žeje, ampak jo, nasprotno, povzroča.Tako se lahko pojavijo edemi in obremenitev ledvic se lahko poveča. V takšnih pijačah so barvila in konzervansi, ki vodijo v krhke kosti, uničenje zobne sklenine. Ogljikova voda vsebuje ogljikov dioksid, ki poveča kislost želodca, kar vodi do razjed in gastritisa. Nekatere gazirane vode vsebujejo veliko kofeina, kar povzroča razburjenje živčnega sistema, anksioznost in celo konvulzije. Tudi kvass se nanaša na škodljive pijače, saj je proizvod fermentacije.
3. Gobe.
Gobe je zelo težko prebaviti v telesu. Gobe privabljajo škodljive snovi, kot so težke kovine, sevanja in strupene snovi. Lahko povzročijo resno zastrupitev otroškega želodca. Otrokom ne dajajte gob!
4. Prekajeno meso.
Ni prekajene hrane za otroka je nesprejemljivo. Še posebej do treh let. Vsebujejo veliko soli, kar je zelo škodljivo za otroka. V telesu s pomembno porabo soli se kopiči, kar vodi do zadrževanja vode. Prekajeni izdelki vključujejo: klobase, soljene matice, pistacije, krekerji, čips. Tudi ti izdelki vodijo do nepovratnih procesov v otrokovih možganih.
5. Sladice.
Sladice se tudi ne smejo dati otroku, mlajšemu od 3 let. Še posebej to zadeva čokolado in žvečilne bonbone. Uporaba čokolade v zgodnji dobi povzroči razpad zoba. Karies na mlečnih zobah vodi k dejstvu, da bodo tudi molarji, najverjetneje, tudi okuženi. Žvečilni bonboni niso zaželeni v smislu, da se med žvečenjem želodčnega soka izloča. Tak postopek lahko povzroči gastritis ali razjede v želodcu.
Ti izdelki ne smejo uporabljati otroci, mlajši od treh let, ne glede na to. Čeprav lahko mnoga starša ne upoštevajo teh priporočil, bo to povzročilo različne posledice. Poskrbite za svoje otroke in ne podlegajte njihovi provokaciji!
