Ko se učite o nosečnosti, vas vedno bolj skrbi za svoj meni. To lahko škoduje hrano za dojenčke, ki živila bo koristna za oba, in kar je najpomembneje, da se ne more bolnik zaužije med nosečnostjo? Skrb za sebe (in svojega otroka), je lahko velik problem, če ne veš, kdo za zaupanje na področju hrane: nasvet ali opozorilo glave babice iz interneta.
Kaj ne more biti noseča?
Na podlagi številnih študij so znanstveniki pripravili seznam najbolj škodljivih izdelkov za bodoče mater. Previdno preučite in poskusite izključiti navedene izdelke iz vaše prehrane. 
Mehki siri
Kdo ne mara sira? Skoraj vsak supermarket predstavil slasten izbor sirov, od katerih so mnoge morda še nikoli niso niti poskusili. Mehki siri kot sira Roquefort, Queso Fresco, sir, Brie feta in camembert iz surovega mleka, in lahko vsebujejo Listeria bakterija, ki lahko povzroči splav ali mrtvorojenost. Toda to ne pomeni, da ne morete jesti vse sire. Lahko mirno uživate sorte narejene iz pasteriziranega mleka: cheddar, mozzarella, sir, Romano (Romano), švicarski sir (švicarski) in Monterey Jack (Monterey Jack).
Domači e-mogol
Tudi če je vaša teta kronska jed, ne smete jesti iz vljudnosti. Ta sladica je pripravljena iz surovih jajčec, ki jih lahko okužimo s salmonelnimi bakterijami. Konjak ali rum se pogosto doda tudi gogol-mogol, in, kot veste, se je treba izogibati uživanju alkohola pri nosečnicah.
Surove ribe
Surove ribe in morski sadeži (zlasti ostrige in školjke) - bolje je, da med nosečnostjo ne jeste, saj lahko vsebujejo fetalne bakterije, ki so nevarne za plod. Uporabite ribe, kuhane pri temperaturi najmanj 70 ° C in kuhajte školjke, klapavice in ostrige, dokler ne odprejo lupine. 
Prekajeni losos
Prekajeni losos in drugi dimljeni morski sadeži, shranjeni v hladilniku, lahko vsebujejo škodljive bakterije na enak način kot surove ribe. Lahko pa jeste konzervirano hrano z dolgim rokom uporabnosti.
Pate
Pate je narejena iz različnih vrst mesa ali celo zelenjave. Njena nevarnost za bodoče materi je, da lahko vsebuje listerijske bakterije, ki slabo vplivajo na plod. Namesto tega lahko jedo krem sir ali poskusite hummus.
Mnoge bodoče mlade matere se sprašujejo, kaj lahko in ne morete jesti med nosečnostjo.Seveda obstajajo omejitve, toda, kot lahko vidite, lahko noseče ženske uživajo precej raznolike, odpravljajo najbolj škodljive izdelke in jih poiščejo kot koristen nadomestek. Jejte zdravo hrano, ne skrbite ničesar in uživajte v čudovitem položaju!
