Sleep - naravno stanje novorojenčka. Vsaj tako pravi statistika in mislim bodoče matere. Toda po odpustu iz bolnišnice, lahko starši se soočajo z dejstvom, da je otrok v prsih ne spijo čez dan in včasih ponoči. Nespečnost otrok trpijo ne le drugim, ampak najprej njegovo telo. Zato mora mati ugotoviti razloge in se naučiti ravnati s to državo.
Vendar pa ne more voziti otroka, ki od prvega dne življenja je oseba v tog okvir. Režim je potreben, vendar razumen. Da bi našli kompromisno rešitev, moramo najprej razumeti, zakaj otrok ne spi čez dan. Morda je to le posebnosti svojega telesa, ali morda njegova nekaj moti.
Povprečna dnevna nočitev za otroke od 0 do 3 leta
Novorojenčka, grudnichki do enega leta in otroci do treh let obnašajo drugače. Starejši otrok, manj je njegova potreba po dnevnem spanju. Posledično se podaljšuje trajanje budnosti. Včasih pa se zgodi prezgodaj in lahko povzroči tesnobo pri starših.
Za spokojnost mame so pediatri, ki so že več let opazovali otroke različnih starosti, izračunali povprečno statistiko, ki kaže na to, koliko otroka naj bi dnevno spal.Niso obvezna za vse otroke, ampak za starše lahko ciljate, tako za naravo svojega otroka.
Novorojenčki - do 2 meseca - v bistvu spi 7-8 ure čez dan, kar odmor za 3-4 obrokov. Nekatere otroke je buden več, nekateri manj. Ampak, če v dveh otrok ne spi čez dan, je verjetno počuti slabo. V tem primeru je treba reči o nespečnosti pediater in obiskal nevrologa.
Prihaja iz obdobju novorojenčka, Tots potrebujejo manj spanja. Pediatri menijo, da je 05:00 dan počitka za otroka 3-5 mesecev dovolj. Seveda, to ni čas za spanje in tri skupaj. Tudi zdravniki opozarjajo, matere, ki so zaskrbljeni, da njihov otrok ne spi čez dan, naj bodo pozorne, če je, nasprotno, ne zbudi za dolgo časa.
Od šestih mesecev do devet mesecev otroka v idealnem načinu lahko spal dvakrat na dan za 1,5 ure. Za mnoge matere feat dal poredna Fidget vsaj enkrat, in v drugem nimajo izbire sile. V tem primeru je priporočljivo, da se osredotoči na stanje svojega otroka - če se dobro spi ponoči in vas ne moti ponoči, lahko drugi naps prekliče.
Enoletne osebe bi morale spati 2 uri dnevno z enim odmorom, v letu in pol pa istočasno, vendar v zaporedju. V tem obdobju - od 12 do 18 mesecev se lahko zgodi, da otrok ne želi spati čez dan. Poleg tega je majhen človek včasih težko razložiti, da morate počivati več, kot je bil ustanovljen. Toda mame morajo biti potrpežljive, saj je prezgodaj, da prekličete dnevni spanec.
Otroci 2-3 let so dovolj za uro in pol spanja. Po tej starosti je njihov nočni počitek znatno zmanjšan, vendar postane skoraj neprekinjen. Ponavadi po treh letih starši prenehajo zlagati svoje otroke v posteljo. To je bolj verjetno zaradi pomanjkanja potrpljenja in časa kot za potrebe karapuza. Ker lahko otroci spijo vsaj do 5 let popoldne in celo do prvega razreda.
Pediatri so te podatke posredovali mladim staršem. Toda na noben način jim ni treba prisiliti otroka, da spi določen čas, ne poslušajo svojega telesa.
Predpogoji za slab spanec
Če želite razumeti, kako naj otroka spi čez dan, morate natančno ugotoviti, kaj preprečuje njegov polni počitek.Dojenčki imajo lahko veliko razlogov, zakaj so med krmo nenavadno dolgo budni.
Na primer, želodec in črevesje drobtine se ne morejo spopasti s prebavo hrane, kar mu daje neudobnost. Če ima otrok koliko, oteklino ali bolečino, ni nobenega vprašanja o normalnem spanju. Zato mora mama skrbeti, da otrok med hranjenjem ne požira zraka. Prav tako je treba izvesti preventivno masažo trebuha, tako da so plini, če sploh, sproščeni pravočasno.
Kljub dejstvu, da proizvajalci plenic obljubljajo "suhost do 12 ur", je treba plenice spremeniti vsakih 2-3 ur. V nasprotnem primeru je otrok lahko kapricičen in zato slabo spi.
Včasih je razlog za anksioznost in nespečnost osnoven lakoto. Morda je bil otrok v času hranjenja poln ali ni hotel samo piti. Preden drobite, poskrbite, da bodo izpolnjene njegove naravne potrebe.
Če otrok nenadoma neha spati čez dan, je razlog lahko sprememba vremena ali neudobno vzdušje v sobi. S pojavom mraza ali vročine je treba paziti, da mikroklimo v prostoru, kjer spiramo karapo, ostane na isti ravni.To pomeni, vlažnost - ne več kot 70%, in temperatura - 18-20 stopinj. Tudi starši imajo nalogo, da odpravijo vse zvoke, ki lahko ovirajo popolno sprostitev dojenčka.
Odrasli otroci se lahko odrečejo režimu, ker je mati naveličana od njega. Noče več preživeti nekaj ur na strani spanca, ker so gospodinjske opravke in drugi člani gospodinjstva. Odrasli otrok ne želi sprejeti dejstva, da mati pripada nekomu drugemu, ki ni njega. Zato je naloga staršev, da prilagodi dnevni spanec otroka, medtem ko je še vedno v »nezavedni« starosti in jih ne more manipulirati.
To niso vsi razlogi, zakaj otrok med dnevom ne spi. Pogosto otroci samo ne potrebujejo počitka. Starši bi morali pozorno spremljati svoje otroke, preučevati njihovo naravo, da bi razumeli, kaj je značilno za njih in kaj ne.
Spanje, moja radost, spanec - kako popraviti otrokov spanec
Če že od samega začetka mesečni mladiček čez dan ne spi dobro, se je treba posvetovati z nevrologi. Spanje za takšne majhne otroke je preprosto ključnega pomena. In če drobtina iz prvih dni zavrnitve dnevnega počitka lahko povzroči motnjo živčnega sistema, zaostajanje v razvoju in izgubo teže.
Režim je zelo pomemben. Ampak kako se lahko strinjate glede urnika spanja, če morate dojiti na zahtevo? V skladu z režimom za dojenčke ne pomenijo strogega časovnega okvira, temveč ponovitev istih dejanj, ki otroka postavijo na počitnice. Na primer, ko drobtinja razume, da po hranjenju mama vedno poje določeno melodično skladbo, se podzavestno začne pripravljati na posteljo.
Za starejše otroke, ki so že odstavljeni in lahko hodijo, hranijo in uspavajo nimajo želenega učinka. Lahko jih pomirite s pravljico, masažo, sproščujočo kopeljo. Otroci 3-5 let tudi zaspijo po sprehodu po svežem zraku. Torej mama mora potiskati vse primere, ampak da je ob določenem času z otrokom na ulici.
Mnogi starši mislijo, da njihovega otroka med dnevom ne spi veliko. Prvič, potrebujete popust pri individualni potrebi njegovega telesa za počitek. Drugič, poskrbite, da mu nič ne preprečuje, da bi zaspal. Poleg mokrih plenicah in neugodne temperature zraka lahko ovirajo ostri zvoki, pretepanje svetlobe v obraz in prisotnost drugih dražilnih snovi.
Povečana razburljivost - glavni dejavnik, ki prikrajša ne samo dan, temveč tudi nočni spanec.Najprej je treba pomiriti tako novorojenčke kot starejše otroke, da bi odpravili vse možne vire anksioznosti. Dojenčkom z nagnjenostjo k nevrozo bo pripomogla kopel z sproščujočimi zelišči.
Še ena stvar - ker otroka ni enostavno dati v posteljo čez dan, matere zatečejo k dodatnim ukrepom - na primer intenzivna gibalna gibanja. To je lahko ulov - otrok, navajen na določena nihanja, noče zaspati brez njih. Zato strokovnjaki ne priporočajo "priplavljanja" otrok v premikajočih se vozilih, kjer se preprosto dozirajo in zbudi takoj, ko se ustavi.
Morda je vaš otrok preveč buden predolgo, ker ste ga oddaljili od rok ali ga ločeno spali? Potem morate biti potrpežljivi in zaprosite za pomoč pri drugih ukrepih, pri čemer bo otroka pripravljen za nekaj časa.
Dobro deluje za otroka in ga nastavlja za dober spanec, posebno mesto, namenjeno temu. Otrok mora vedno ležati tam, kjer spi ponoči. Vsaj doma. Poskusite čim prej učiti otroka, da je otroška posteljica prostor za sprostitev.Zato je mogoče, da je treba sprejeti enega, najbolj priljubljeno igračo, vendar je nemogoče urediti otroško igrišče tam. V nasprotnem primeru, dojenček namesto spanja, razvedriti.
Druga stvar, če otrok spi ponoči v starševski postelji, in ga hočeš osvoboditi iz njega, ki jih dan počitka. Morali bomo imeti potrpljenje in žrtvovati nekaj dni počitka. Ne dajo otroka iz svoje postelje v posteljo prehitro. Olajša njegovo spremembo posteljo s pomočjo preprostih lastnosti, kot je bluza ali Delavska, ki ohranjajo svoj vonj.
In dojenčki in starejši otroci lahko težko spati podnevi zaradi močnega Prenapregnuti. Včasih, moja mama vidi, da je njen otrok razmajan, jok, izraža zaskrbljenost, nenehno zehanje vendar ne more spati. Da bi se izognili takšnim situacijam, je treba začeti uspavati otroka malo prej, kot pridejo prenaporno delo.
Lahko prilagodite otroka, da počiva pol ure pred "ugasnejo luči." Odstranite vse tuje zvoki zadornut zavese, vzeli otroka v naročju, ali pa ga v bajti. To se ne čaka na vas, da bo zaspal takoj, ko je njegova glava dotakne blazino.
Postopoma pripravo otroka na dan počitka, lahko ga naučiti zaspati sami.Takoj, ko dojenček začne s tem, morate zmanjšati vse postopke, ki ste jih spali. Tako lahko postanejo svobodnejši in otrok bolj samostojno.
Dan sanja o malčku: nasvet neonatologa
Svetujemo vam, da se glasite:Učite se, da izberete primeren otroški termometer in jo uporabite
