Prva stvar, ki jo je treba pojasniti za ženo, ki ne more dolgo zasnovati otroka, je, ali ima ovulacijo. Običajno ta proces ponavlja vsak menstrualni ciklus in neposredno vpliva na zmožnost zanositve. Kako določiti ovulacijo in ali je to mogoče storiti sami?
Obstaja veliko načinov za iskanje ugodnega obdobja za zasnovo. Razmislite o najpogostejših od njih, kot tudi razumeti, kaj je ovulacija.
Kaj je ovulacija?
Beseda ovulacija prihaja iz latinske ovule, ki v prevodu pomeni "jajce". Dejansko je postopek sproščanje zrelega in pripravljenega oplojevanja jajca v trebušno votlino ženske.
Ponavadi se to zgodi sredi menstruacijskega ciklusa. V enem mesecu se pojavi ena ovulacija, vendar občasno (včasih z različno več dni) dve jajčki (po ena iz vsakega jajčnika) zorijo in izstopajo. V tem primeru se v 24 urah srečajo s spermatozo, možna je nosečnost dvojčkov.
Oplojeno jajce se premika vzdolž jajcevodne cevi, ki vodi do maternice. Ko doseže cilj, je pritrjen in se zarodek začne razvijati.Če se to ne zgodi, se menstruacija začne pri določenem času, jajce pa se odstrani iz telesa.
Brez ovulacije je nosečnost nemogoča. Torej, tiste, ki nameravajo imeti otroka, morate vedeti, kako določiti ovulacijo in biti sposobni izbrati dni, ki so ugodni za zasnovo.
Faze menstrualnega cikla
Obstaja odnos med ženskim menstrualnim ciklusom in ovulacijo. V povprečju traja od 23 do 35 dni, število se začne od prvega dne v mesecu. Krajši ali daljši časovni intervali so znak hormonske odpovedi ali drugih nepravilnosti v reproduktivnem sistemu.
Vsak cikel sestavljajo štiri faze. Prvi je menstrualen, traja 3-6 dni, v tem obdobju se endometrijum maternice zavrže in prihaja z mesečno krvavitvijo.
Nadalje, prihaja druga faza - folikularna. Traja približno 2 tedna (lahko pride do odstopanj za 2 dni v kateri koli smeri). V tem obdobju jajčniki proizvajajo folikle stimulirajoči hormon (FSH), kar prispeva k zorenju jajc.
Nato se začne faza ovulacije, ki traja do 3 dni, v kateri se sprosti luteinizirajoči hormon. Pod njegovim vplivom pride do sproščanja jajca iz folikla.
Naslednja, četrta faza - lutealna. To traja od 6 do 12, včasih tudi do 16 dni. V tem času se telo pripravlja na morebitno nosečnost - proizvaja progesteron pripravlja endometrij maternice za morebitno implantacijo oplojenega jajčeca.
Če predstava ne opravi pravočasno količina progesterona zmanjša. Posledično je zgornja plast maternice (endometrij) uničene in je menstrualne krvavitve. Ta trenutek je začetek novega cikla.
Neuspeh v katerikoli fazi lahko povzroči ovulacijo in s tem nosečnost postane nemogoče. Takšni cikli se imenujejo anovulatorni.
Stalna odsotnost zorenja in izpust jajc je vzrok 30-40% vseh primerov ženske neplodnosti.
Znaki ovulacije
Ženske, ki načrtujejo nosečnost, se pogosto sprašujejo, kako sami določiti ovulacijo in se lahko čutijo? Dejansko obstajajo številni znaki, ki kažejo, da je jajce že izolirano:
- Mravljinčenje in boleče bolečine v spodnjem delu trebuha. Ti občutki niso povezani z rupturo folikla, saj se pojavlja popolnoma brez bolečin.Razlog nelagodje - spodbujanje jajce jajcevodih. Simptom velja dvomljivo, kar je pogosto posledica vnetne postopka ali učinki drugih dejavnikov.
- Povečana spolna želja. V času ovulacije pride do hormoni dirke, tako da se ženska počuti bolj privlačna in čutna.
- Značilen izpust iz vagine. Dekleta, ki so tesno povezane s signali vaše telo so lahko v tem času opazili spremembo vaginalnimi izločki. Iztok postane bogat in viskozen, ki spominja na jajčni beljak. Nekaj dni kasneje se vse vrne v svojo prejšnjo državo.
To so samo posredni simptomi ovulacije. Da bi se prepričali, da obstaja gotovo in natančno določiti na plodna časa, morate uporabiti eno od naslednjih metod.
Določanje ovulacije pri bazalni temperaturi
Ta metoda je bila dolgo časa priljubljena. Ne zahteva nobenih stroškov in ga je mogoče preprosto izvajati doma.
Bazalna temperatura je izmerjena v danki. Kazalniki so bili zanesljivi, vsako jutro, ko se prebudiš, ne vstajanje iz postelje, dekle je potrebno vnesti termometer rektalno in počakajte 8-10 minut.
Dobljeni kazalniki so določeni v obliki grafikona. Običajno je bazalna temperatura po menstruaciji v območju 36,6-36,9 °, na predvečer ovulacije se zmanjša za več delitev, nato pa se močno poveča na 37,0-37,3 °. Na tej ravni se kazalniki hranijo do naslednjega meseca.
Tako redno dnevno merjenje bazalne temperature omogoča določitev trenutka ovulacije. Ampak morate upoštevati, da ta metoda ni vedno točna. Preberite več: kako meriti bazalno temperaturo →
Rezultati so lahko izkrivljeni zaradi različnih razlogov, kot so:
- mraz;
- vnetne bolezni;
- spi manj kot 6 ur;
- pitje alkohola;
- spolni stik nekaj ur pred meritvijo temperature;
- sprejem hormonskih pripravkov.
Metoda koledarja
Kako določiti ovulacijo s koledarsko metodo? Vse kar potrebujete je koledar in znanje o menstrualnem ciklusu. Hkrati je treba rezervirati, da je metoda primerna le za ženske z redno menstruacijo.
Izračuni so naslednji:
- Dodelite datume za pojav menstrualne krvavitve v zadnjih nekaj mesecih.
- Izračunajte dolžino cikla (interval od začetka enega meseca do drugega).
- Skupno trajanje cikla je 14. Na primer, če je 26 dni, potem 26-14 = 12. Torej, 12. dan se pričakuje ovulacija.
- Koledar označuje številko, ko naj se zgodi zorenje foliklov. Za zasnovo na ta dan, kot tudi dan pred in po njem, morate imeti aktivno spolno življenje.
Ni treba zapisovati opazovanj v koledarju kartona. Obstaja veliko aplikacij za pametne telefone, ki olajšajo spremljanje cikla. Pri vnosu začetnih podatkov sam program izračuna datum pričakovane ovulacije in datum začetka naslednjega mesečnega obdobja.
Kot lahko vidite, je metoda preprosta, vendar ima minus - nezadostna natančnost. Veliko dejavnikov vpliva na trajanje cikla - stres, bolezen, podnebne spremembe, zato je izračun morda neinformiran.
Poleg tega, če ima ženska iz kakršnega koli razloga veliko anovulacijskih ciklov, ne bo vedela o tem.
Opredelitev ovulacije z ultrazvokom
Folikulometrija ali definicija ovulacije z ultrazvokom je edina študija, ki je ni mogoče storiti doma. Je najbolj zanesljiv in obsega opazovanje rasti dominantnega folikla v jajčniku s pomočjo ultrazvočne diagnostike.
Študija je bila izvedena v sredini ciklusa, malo prej kot pričakovani datum ovulacije. postopek se ponovi po 1-3 dneh. Na tej točki, je prevladujoča folikla tvorjen z višino okoli 20 mm in vsebuje corpus luteum v jajčniku. Te sonographic znaki kažejo ovulacije približevanje.
Nekaj dni kasneje je ultrazvok ponoviti. Če folikel ni več, kot je v medenico vidne tudi majhno količino tekočine, je mogoče trditi, da je prišlo do ovulacije.
Za potrditev informacije se včasih dodeljena z analizo na ravni progesterona v krvi, v prisotnosti ovulacije, bo njegova količina poveča. Več o follikulometrii →
ovulacija test
Če pogosto obiščete pisarno ultrazvok ni nobene možnosti, vendar je potreben veljaven rezultat, obstaja še en način za študij. Govorimo o hitrih testov, katerih delovanje temelji na določanju ravni luteinizirajočega hormona v urinu.
Ovulacija Preskus se izvaja na domu ob dnevih, ko se pričakuje, dozorevanje jajčeca. jih uporabljajo v skladu z navodili v 1-2 urah je dovolj pregledi.
S pozitivnim rezultatom, test pokaže dve svetle proge.Naslednji dan od tega trenutka je najbolj zaželen za zasnovo.
S stabilnim ciklom vsak mesec ne potrebuje folikulometrije, opravlja teste ali izmeri bazalno temperaturo. Ker ovulacija pri ženskah vedno poteka ob približno istem času, je dovolj, da opazovanja opravite 2-3 mesece in se nato zanašajo na njihove rezultate v prihodnosti.
Ko ste se naučili prepoznati signale svojega telesa in razkrivati pravilnost nastopa ovulacije, boste lahko brez težav določili to. In aktivno spolno življenje v tem obdobju bo pospešilo začetek želene nosečnosti.
Avtor: Yana Semich,
zlasti za Mama66.com
Koristen videoposnetek: kako določiti ovulacijo?
Svetujemo vam, da se glasite: Najbolj kruto za ovulacijo
