Nosečnost - je lepo, ampak težko obdobje v življenju ženske. Pomembno je, da bodoča mati ne le opravi preglede in opravi teste, temveč tudi, da sledi prehrani, saj je treba nekatere izdelke med fetalno brejostjo opustiti. Pogosto se ženske zaskrbijo zaradi vprašanja - ali je mogoče med nosečnostjo jesti granat?
Granatno jabolko. Nekaj bioloških in potrošniških lastnosti
Ko izberete jabolko, bodite pozorni na kožo. Če je suho in tesno zategne seme, je sadje zrelo in pripravljeno za uporabo. Če je koža gladka, sijoča in mesto socvetja je zeleno, potem takšnega granata ni treba kupiti. Izberi celo sadje z nepoškodovano kožo. Zrno granat - gosto in težko. Ne kupujte mehkih plodov: poškodovani so med prevozom ali skladiščenjem in bodo povzročili več škode kot dobri.
Energijska vrednost granata je samo 83 kcal na 100 g. Sok je manj kaloričen in vsebuje 64 kcal.
Sadje je bogato z elementi v sledovih - železa, magnezija, cinka, kalcija, organskih kislin, taninov. Granat vsebuje 7 aminokislin, ki jih najdemo samo v mesnih izdelkih.
Sok in zrna se pogosto uporabljajo pri kuhanju, lupina pa ima zdravilne lastnosti.
Kaj je koristno za granate za nosečnice?
Telo ženske, ki čakajo na otroka, se spreminja.Kaj mi je všeč pred nosečnostjo, lahko med brejostjo povzroči negativno reakcijo in obratno. Zato je treba uvesti nov izdelek v prehrani, zato morate nadzorovati reakcijo telesa.
6 razlogov za nakup sadja:
- Noseče ženske pogosto trpijo zaradi gingivitisa, sok narave pa ima protivnetni in antibakterijski učinek pri boleznih ustne votline.
- Med nosečnostjo obstaja slabitev imunosti. V 100 g stročnice kaše vsebuje 21% potrebnega dnevnega odmerka vitamina C. To krepi obrambno telo in pomaga pri preprečevanju virusnih bolezni.
- Granatno jabolko izboljša proces prebave hrane.
- Plodovi so bogati z vitaminom E in folno kislino. To pomaga normalizirati hormonsko ozadje.
- V prvem trimesečju nosečnosti večina žensk trpi zaradi toksičnosti. Kisli, astringentni sok narave razbremeni napade navzee in bruhanja.
- Rahen diuretični učinek vam omogoča, da nežno odstranite odvečno tekočino iz telesa. Za nosečnico je to pomembno, saj mnogi v tem obdobju trpijo zaradi edema.
- Jabolka granatnih krakov bo pripomogla k obvladovanju driske pri nosečnicah.
V družbi obstaja mnenje, da granat vsebuje veliko železa in pomaga pri boju proti anemiji. Pravzaprav je v tem sadju le 0,8 mg železa na 100 celuloznih vlaken in se nanaša na revne proizvode za sledenje.
Prednosti jabolka med nosečnostjo so nesporne, vendar obstaja vrsta žensk, ki jim ta izdelek škodi le.
Granatno jabolko. Kontraindikacije za nosečnice
Nosečnica mora pred piti sok ali jesti južno sadje analizirati njeno zdravje.
Garnet med nosečnostjo je prepovedan, če:
- tanek emajl ali visoka občutljivost zob (sok vsebuje veliko sadnih kislin, ki uničujejo emajl);
- nestrpnost do izdelka;
- razjed katerega koli dela gastrointestinalnega trakta;
- povečana kislost želodčnega soka;
- gastritis v akutni fazi ali v anamnezi;
- enteritis različnih etiologij;
- kršitve defekacije;
- hemoroidi in razpoke v anusu ali danki, zgaga;
Pod absolutno prepovedjo je uporaba jabolka s kostmi. Ko se žvečenje sprosti, bogato z olje fitoestrogenov. To bo negativno vplivalo na potek nosečnosti. Poleg tega te snovi zmanjšujejo krvni tlak.V obdobju čakanja za dojenčka se proizvodnja progesterona zviša. Ta hormon razširi krvne žile in pomaga zmanjšati pritisk. Zato, če bi ženska pred nosečnostjo imela nizek krvni tlak, ga bodo nato progesteron in naravni kamni še dodatno zmanjšali.
Granatno jabolko je koristno sadje, vendar je veliko odvisno od dela rudnih zrn. Eno sadje ne boli, vendar lahko veliko število zrn ali sokov škodi celo absolutno zdravi osebi.
Sok narave in nosečnost. Pravila uporabe
Svež stisnjeni sok narave ni priporočljiv. V razmerju 1: 2 je treba razredčiti z vodo ali drugimi sokovi. Nosečnice zdravniki svetujejo, da jo razredčijo z zelenjavnimi sokovi - korenček ali pesa. Če želite zmehčati oster okus, dodajte malo medu.
Sok je zaželeno piti skozi cev za koktajle. To bo zmanjšalo tveganje za uničenje zobne sklenine. Sveže iztisnjeni sok je treba piti takoj po pripravi.
Med nosečnostjo ne gredo s kolegi iz šipka, če ni kontraindikacij za uporabo tega sadja. Vendar se morate predhodno posvetovati z zdravnikom.
Avtor: Marina Romanenko,
zlasti za Mama66.com
Tudi z dobro prenašanjem jabolka nosečnice ne privlači tega jagodičja. Dovolj je, da jedo eno granate na dan. Ni mogoče uporabiti granate nosečnicam trpijo zaradi nizek krvni tlak, povečana kislost v želodcu, poslabšanjem bolezni gastrointestinalnega trakta in so alergični na to berry. Za ženska, ki trpi zaradi kroničnega zaprtja, se je treba izogibati tudi jabolka. V tem primeru je mogoče svetovati slive, vendar je manj uporabna, vendar ne povzroča težav s stola.
Koristen videoposnetek o prednostih in poškodbah granatnega jabolka
Priporočamo, da preverite Ingver med nosečnostjo: korist in škoda
