Sodobni pediatri po 5 do 6 mesecih priporočajo, da se za to idejo uvedejo dopolnilna hrana, kaša, po mnenju mnogih strokovnjakov. Razširitev otroške prehrane je ključni trenutek. Neupoštevanje svojih rokov in pravil lahko škoduje zdravju otroka. Kaša pozitivno vpliva na prebavni sistem drobtin, je dodaten vir vitaminov, elementov v sledovih in energije.
V kakšni starosti potrebujete začasno mazanje kaše? Kateri od njih so bolj primerni - pripravljeni ali kuhani z mamo? O tem, kaj naj bo prva kaša za dopolnilna živila, se bomo pogovorili z našim člankom.
Zakaj potrebujemo hrano
Majone mleko je vir vseh potrebnih za rast in normalen razvoj novorojenih snovi. Toda, ko starate, potrebujete več vitaminov in mikroelementov. Otrok začne sedeti, plaziti in hoditi. Taki aktivni gibi zahtevajo veliko energije.
Primarna hrana je v prvi vrsti potrebna, da otroku zagotovi potrebne vitamine in hranila, potreba po katerih se poveča, ko raste. Omogoča vam, da oblikujete okus in ga naučite, da žvečite,zadovoljiva radovednost in zanimanje drobtin do vsebine jedi. Tako otrok uči svet okoli njega. To je druga destinacija za dodatno hrano.
V primerjavi s prejšnjimi leti je mogoče opaziti zamudo pri uvajanju dopolnilnih živil. Če prej pediatri verjeli, da je čas, da se začne po 3 mesecih, WHO sedaj priporoča, ne prej začne kot 6 mesecev, ko dojenja. Za otroke, ki se prehranjujejo z umetnimi mešanicami, se začne začeti dajati še več hrane že od 5 mesecev.
Pred to starostjo drugega kot mleko ali prilagojeno formulo hrane, ne bo v korist otroka, kot je njegov prebavni sistem dozori v približno petih do šestih mesecev.
Značilnosti uvajanja kašice za otroke, mlajše od enega leta
Kako začeti zmešati kašo?
Algoritem je zmanjšan na upoštevanje naslednjih pravil:
- Žitarice prvi dovajanje naj ima eno komponento in sestave mleka, sladkorja, fruktoze, arom in drugih umetnih dodatkov ne vsebujejo.
- Prve žitne jedi naj bodo brez glutena. Gluten je rastlinski protein, ki ga ima večina otrok pred 6 mesecev življenja slaba prebava.Ko živalski sistem zori, pride do težav z prebavo, vendar v redkih primerih lahko problem traja celo življenje. Najboljša kaša za prvo dopolnilno hrano je ajda in riž. Koruza tudi ne vsebuje glutena. Toda s pšenico bo morala čakati ovsena kaša. Mamica bo koristna, če pediater ugotovi, s kakšno kašo je bolje začeti hranjenje. Pomembno je izbrati prva dopolnilna živila, ki temeljijo na značilnostih otrokovega telesnega razvoja.
- Jedi iz žit, vnesene v otroško prehrano, lahko odpravijo obstoječe težave pri prebavi pri otroku. Na primer, koruzna kaša bo koristila otrokom z nagnjenjem k zaprtju zaradi visoke vsebnosti vlaken v njej.
- Ko je otrok dober pri absorpciji enokomponentne žitne brez glutena, lahko po 1-1.5 mesecih vstopite v brez glutena mleka.
- Manka otrokom, mlajšim od enega leta, ni priporočljivo. Njen okus je kot otroci, in mnogi starši začeli dati to jed dovolj zgodaj. Ampak tega ne delaj. Opica zmanjšuje sposobnost otroškega telesa, da absorbira kalcij.
- Kašo na celotnem kravjem mleku je mogoče pripraviti za otroke čez leto.
Lure žit na 4 mesece je priporočljivo samo za otroke, steklenice, slabo pridobivanje teže. Pred tem je potrebno posvetovanje s pediaterom. Uvajanje novih izdelkov v tako zgodnji starosti meni otrok brez priporočil posebnega zdravnika lahko povzročijo alergijske reakcije ali prebavne težave. Kašica za dojenje je priporočljiva ne prej kot 6 mesecev.
Kako uvesti kašo v vabo? Prvo degustacijo te jedi je treba opraviti z jutranjim obrokom. Moramo začeti z žličko, in nato ponuditi zmes prsi ali drobtine. Pravilna uvedba kaše v vabo vključuje kuhanje na vodi. Postopoma, v 7-10 dneh, dnevni znesek okrepitve, ki vodi do polne del enega hranjenja.
Najprej jed po stopnji 5 g žitaric na 100 g vode. Če nov otrok dobro prenaša otroka, lahko čez nekaj tednov poveča vsebnost žitaric na 10%. Kasneje je dovoljeno preizkusiti drugo žito. V mesecu mesecu se v marmelado uvede več vrst žit.
Približna shema uvajanja dopolnilnih živil:
| Dan | Število čajnih žlic |
|---|---|
| 1 | 1 |
| 2 | 2 |
| 3 | 3 |
| 4 | 4 |
| 5 | 5 |
| 6 | 10 |
| 7 | 20 |
| 8 | 25 |
Vrste žit za dopolnilna živila
Če želite razumeti, s kakšno kašo začnete hraniti, jih morate preučiti.
Danes lahko:
- Nakup takojšen izdelek v škatli.
- Pripravite kašo za prvo vaboa lastne roke.
- Za popolno pripravljeno konzervirano hrano v kozarcu. Lahko je brez mleka z dodatkom sadja ali mleka. Ta možnost je zelo primerna za uporabo na cesti.
Kot nekakšna tekoča kaša za prvo dopolnilno hrano je takšno novost mogoče zaznati za ruskega kupca, kot so vallings. Ta tradicionalna skandinavska hrana je križ med mlekom in zelo tanko kašo. Začetek dati otroku je mogoče ne prej kot 5 mesecev.
Kashi je brez mleka in mleka. Bolje je začeti z mamico brez mleka. Njihova glavna prednost je odsotnost sladkorja, mleka, škroba in drugih sestavin, kar ustvarja dodatno obremenitev še vedno ne zrelega prebavnega sistema drobtin. Med žitnimi žitkami, priporočenimi za začetek hranjenja otroka, lahko priporočite ajdove, riž in koruzo.
Katere žitarice lahko izbirate med prvimi dopolnilnimi živili? Bolje je začeti z ajdo.Je bogata z beljakovinami, železom, vitamini B in magnezijem. Zato je ajdova kaša za prvi komplementarni obrok najprimernejša možnost.
Riževa kaša za prvo kocko je posebej priporočljiva za dojenčke s premajhno telesno težo. Ta izdelek ima veliko uporabnih vlaknin. Mnoge matere se bojijo dati riževo kašo za prvi obrok, verjamejo, da lahko pri otroku povzroči zaprtje. To je zabava. Do zaprtja lahko povzroči hrano iz zdrobljenega riža. Toda izdelek iz riževe moke ne more povzročiti takšnega neželenega učinka.
Žitna kaša kot dopolnilna hrana ni nič manj vredna kot riž. Je bogata z beljakovinami, vlakninami in mikroelementi. Vendar pa je priporočljivo, da jo vnesete po ajdu in rižu.
Kljub visoki vsebnosti beljakovin, mineralov in vitaminov je ovsena kaša priporočljiva v poznejši starosti.
Obstajajo enokomponentne (sestavljene iz ene žitarice) in večkomponentne (iz več žit) kaše. Prva žita mora nujno biti brez glutena, brez mleka in sestavljena iz ene vrste žit.
Kupili ali kuhali?
Kakšna žita je boljša pri prvem obroku - kupljena v škatlah ali kuhana neodvisno od žit? Če govorimo o priporočilih,potem Svetovna zdravstvena organizacija priporoča uporabo končnega izdelka v škatlah za te namene.
To je posledica dejstva, da:
- obogaten z železom, kalijem, cinkom in drugimi pomembnimi mikroelementi;
- ima enotno konsistenco, potrebno za enostavno asimilacijo;
- ne vsebuje soli, barvil, umetnih sestavin;
- ima varno sestavo, ne vsebuje nečistoč težkih kovin in kemikalij;
- skrbno spremlja.
Začetek vabe z izdelkom v škatli, ste lahko prepričani, da je narejen iz visoko kakovostnih surovin. Pogosto odločilni argument v njegovo korist je hitrost in preprostost kuhanja.
Vendar pa je z gospodarskega vidika bolj donosno kuhati takšno hrano doma. Rok uporabnosti zdravila v embalaži je majhen, vendar otroka najprej uporablja zelo majhno količino dopolnilnih živil. Nekatere matere preprosto ne zaupajo vsebini škatle in raje kuhajo sami.
V tem primeru je treba strogo upoštevati pravila higiene in delež žit. Najlažji način kuhati ajdove kaše. V vsakem primeru, kakšno kašo izbrati, da rešim mojo mamo.
Kako kuhati prvi obrok prvič
Pri neizkušenih mamicah se lahko pojavi vprašanje, kako kuhati kašo za prvi komplementarni obrok. To je precej enostavno, če je izven škatle.V tem primeru morate natančno prebrati navodila v paketu. Običajno je treba vsebino pakiranja vliti s toplo vrelo vodo ali zmesjo in dobro premešati. Mami sploh ni treba razmišljati o tem, kako kuhati kašo. Edino pravilo je, da pripravite ta izdelek tik pred obroki.
Če se odločimo, da se vabo v obliki kašice uvaja iz hrane iz lastnega pripravka, bo shema priprave naslednja:
- Pred kuhanjem kaše za prvi komplementarni obrok, se krup prevzame, opere in posuši. Nato ga mlete v kavni mlin v moko.
- Kar zadeva kašo za prvi komplementarni obrok, je pomembno, da opazimo deleže - za 100 gramov vode 5 g.
- Po pripravi, dodajte vodo, mešanico ali materino mleko po želji.
- Sol in sladkor se ne dodajajo.
Po 8 mesecih v končani jedi lahko dodate malo masla in razredčenega otroškega mleka. Celo mleko se lahko uporablja šele po enem letu.
Pregled otroških žit
Sodobna prehrambena industrija proizvaja toliko hrane za otroke, da je nevedni osebi težko ugotoviti, katere žitarice so boljše.Upoštevajte sestavo izdelkov najbolj znanih proizvajalcev in sestavite oceno žit za prvo dopolnilno hrano.
Torej, kakšne kašaste družbe za prvo dopolnilno hrano so boljše?
Nestle
Izdelki podjetja "Nestle" zavzemajo vodilni položaj v naši oceni. Ona uživa v ljubezni majhnih za dober okus in ima povpraševanje med materami zahvaljujoč širokemu razponu. "Nestle" prvič proizvaja mleko in žitne kašice. Surovine za njihovo proizvodnjo so strogo nadzorovane.
Kasha "Nestle" za prvo komplementarno hrano je povsem varna, priročna za uporabo. Toda izdelki tega podjetja imajo eno pomanjkljivost - prisotnost v sestavi lecitina, redko, vendar še vedno lahko povzroči alergijsko reakcijo v drobtinah.
Gerber
Mnogi pediatri priporočajo uvedbo mamca kaše "Gerber". Izdelki tega proizvajalca gredo z oznako "ekološko". To pomeni, da se za njegovo proizvodnjo uporabljajo surovine najvišje kakovosti. Ne vsebuje sladkorja, je zelo topen, prijeten v doslednosti in okusu.
Neinz
Vladar kašev tega proizvajalca vključuje štiri smeri:
- nizka alergena;
- brez mleka;
- mleko;
- z aromami.
Kashi "Heinz" za prvo hrano ni primeren za vse. Da, obseg izdelkov tega podjetja je raznolik, hrana je okusna, dobro razredčena z vodo. Toda izdelek vsebuje veliko aditivov, ki ne ustrezajo vsakemu otroku.
Hipp
Mamico kaše v 5 mesecih lahko enostavno začnete z blagovno znamko "Hipp". Izdelke tega proizvajalca se odlikujejo z dodajanjem brozge zelišč, ki pomirjajo drobtine in hipoalergene mlečne sestavine.
Če razmišljate o tem, kakšno žito potrebujete za začetek hranjenja, lahko zaupate izdelkom tega proizvajalca. "Hipp" proizvaja mleko in žitarice brez žitaric, kot tudi serijo "Good Night". Po 8 mesecih otroci lahko jedo hrano s piškoti, kakavom in sadjem.
Friso
Izdelki te blagovne znamke so visokokakovostne in raznolike. Toda za prvo dopolnilno hrano ni priporočljivo, saj sestava vsebuje sladkor in vanilin. Priporočljivo je, da uporabite žita te blagovne znamke od 6 mesecev, in še bolje, ko dosežete otroka eno leto starosti.
"Baby"
Hranilna kaša "Baby" se lahko začne varno od 5 mesecev. Izdelki Nutritsia so raznovrstni, vključno z žitnimi in žitaricami brez mleka in mlečnih izdelkov z različnimi dodatki.
Prednosti izdelka "Baby" je nizka cena in dober izbor. Med pomanjkljivosti lahko navedemo, da včasih grudice, ki nastanejo med pripravo hranjenja.
"Spelenok"
Med domačega otroka bi proizvajalci živil rad omenil proizvodnjo blagovno znamko "Spelenok". Od prednosti - široko paleto visoko kakovostnih sestavin. Z cons bom prisotnost sladkorja v sestavi. Zato Skušnjava kašo "Spelenok" bolje, da začnete v 6 mesecih, tudi če je polje določeno prej starosti.
Uvedba dopolnilnih živil v obliki žita lahko začne od 6 mesecev do malček steklenico čas uprave za lahko premika več kot mesec prej. Pri prvem poskusu je najbolje, da kuhamo ajdovo kašo. Kasneje meni malček lahko razlikujejo. Ne glede na matere je pripravljen za uporabo kosmiče ali sama kuhati, veljajo vsa pravila tega živila bodo koristi otroka.
Avtor: Veronika Ivanova, Izdavač:
zlasti za Mama66.com
