Sodobna medicina se razvija tako hitro, da zdravniki niso naveličani opozoriti prebivalstva na vse vrste nevarnosti in tveganj. Toda, kot kaže praksa, ima praktično vsaka prepoved izjemo ali, tako rekoč, napačna stran. Tu in na vprašanje o obisku savne med nosečnostjo zdravniki še niso dosegli soglasja. To je škodljivo ali koristno, nihče ne bo nedvoumno povedal.
Prazgodovina kopališča
Praviloma je pri prvi omembi savne med nosečnostjo negativna reakcija. Vendar pa naši predniki v tem niso videli nič nevarnega in pogosto so se rodili v parni sobi. To je bilo pojasnjeno z dejstvom, da je kopališče skoraj edino mesto, kjer ni bilo pomanjkanja čiste vroče vode.
Tukaj lahko takoj opereš otroka in mame brez okužbe. Poleg tega je vlažna para pripomogla k sprostitvi in lajšanju bolečin. Te iste funkcije med nosečnostjo izvaja savna, ko žensko telo potrebuje sprostitev. Torej, v preteklosti je bila kopel že dolgo koristna za prihodnje mater.
Tveganje pri obisku savne
Prednost obiska parne sobe je očitno: telo sprosti, skupaj z znojem in toksini,v notranjosti nastane občutek harmonije, koža postane gladka in svilnata, tlak se zmanjša, imunski sistem pa se aktivneje odziva proti virusom.
Toda savna med nosečnostjo povzroči dvoumne občutke med zdravniki in materami samimi. Po eni strani, če ni kontraindikacij in ženska se počuti dobro, potem je obisk para zelo uporaben. Po drugi strani pa ne morete vnaprej napovedati, kako se bo vaše telo odzvalo na visoko temperaturo in vlažnost.
Zato se morate v vsakem primeru posvetovati s svojim ginekologom, predati vse testne teste in prepoznati morebitne kontraindikacije. Med slednjimi so:
- nizka placentacija / popolna predstavitev choriona;
- krvavo rjav izpust v drugem trimesečju;
- izpuščaji na površini kože, spremljajoče nevrološke bolezni;
- nalezljive bolezni reproduktivnega sistema;
- hipotenzija;
- pomanjkanje vode;
- do 12 tednov.
To pomeni, da lahko sklepamo, da so savna in nosečnost nezdružljivi v zgodnjih fazah in v prisotnosti patologij. Toda v drugem in tretjem trimesečju, če se ženska dobro počuti in ni nevarnosti za plod, obisk parne sobe ne predstavlja nikakršne grožnje za življenje in zdravje otroka.Torej, med nosečnostjo, infrardeča savna in ruska kopel, ki se ne razlikujejo od temperature in vlažnega zraka, vam lahko pomagajo.
Pravila za obisk parne sobe
Vodena z nepisano resnico, da "pari ne zlomijo kosti", ne pozabite na pravilo - vse je dobro zmerno. Če se še vedno odločite, da med nosečnostjo pojdite v savno, potem upoštevajte previdnostne ukrepe.
- pozorno poslušajte svoje stanje - z najmanjšo nezadovoljstvo prekinite sejo;
- Ne zadržujte se v parnici več kot četrtino ure naenkrat;
- izberite rusko kopel s temperaturo, ki ni višja od 80o Z in mokro paro - to bo pripomoglo k hitrejšemu procesu znojenja in skrajšanju seje;
- Ne zapustite hladnega bazena po odhodu iz sobe za parno vodo - oster padec temperature v vašem primeru je nezaželen;
- nosite copate z rebrastim podplatom, da se izognete možnosti padca;
- V savno vzemite osebno brisačo in pločevino, tako da zmanjšate tveganje okužbe;
- pokrij glavo s posebnim klobučevim klobukom - to bo ščitilo vaše lase in preprečilo vrtoglavico;
- v intervalih med sejami pijte čisto vodo ali zeliščni čaj z medom, zato zaščitite telo pred dehidracijo.
Z eno besedo, če se počutite dobro, ni razloga, da bi se odrekli vaši najljubši zabavi.Ampak ne postavljajte svojih interesov nad varnost otroka.
Svetujemo vam, da se glasite: Kaj morate zapomniti bodočo mamo, da gredo na javna mesta, tako da med nosečnostjo ne naletite na koščke
