Naravni brezov sok je osvežilna pijača, ki vsebuje veliko uporabnih mikroelementov. Toda bodoča mati mora biti posebej selektivna v vsem, kar je povezano s prehrano, saj v tem času vse, kar je je pojedla, vpliva na otroka. Ali je brez sora koristen v nosečnosti in kako jo uporabljati?
Poskusimo odgovoriti na ta vprašanja. In tudi razumeti, ko je ta pijača zbirajo shranjeni in kakšne so njegove značilnosti.
Sestava in lastnosti brezovih sokov
Birch sok, če je naravni izdelek, je skladišče hranilnih snovi. Ta pijača vsebuje:
- kalij;
- magnezij;
- fruktoza in glukoza;
- kalcij;
- nikotinske, jabolčne in glutamične kisline;
- fiontonidi;
- tanini.
Zaradi svoje sestave ojačanje sok vpliva na živčni, kardiovaskularne in imunski sistem. Poleg tega ima preprost diuretik učinek in se lahko uporablja kot profilaktično sredstvo za bolezni sečil in edema.
Pojavi se detoksikacijski učinek brezovega soka. To pomeni, da pomaga znebiti telo toksinov, ki so posledica stika s škodljivimi snovmi ali z vnetnimi boleznimi.
Sposobnost brezovega soka za zmanjšanje vnetja je nepogrešljiva za ljudi, ki trpijo zaradi artritisa, revmatizma in drugih kostnih težav. Prav tako krepi dlake, nohte, izboljša polt in očisti kožo.
Ali lahko sok brez nosečnice?
Neraven sok med nosečnostjo ni prepovedan in celo uporaben. Če ima ženska močno toksikozo, ta pijača pomaga zmanjšati njene manifestacije. Več o toksikoziji →
Nosečnicam je prav tako priporočljivo kot naravno zdravilo za zniževanje krvnega tlaka in za odpravo edemov.
Obstaja še ena koristna lastnost - redna uporaba prispeva k izgubi teže in izboljša dojenje. Zato ni odveč, če ga vnesete v svojo prehrano v tretjem trimesečju nosečnosti in po rojstvu otroka.
Ampak, kljub vsem uporabnim lastnostim, obstajajo primeri, ko je bolje, če se ne vzdržujete pitja.
Tisti, ki imajo alergijo na brezen cvetni prah, je sok kontraindiciran. Na srečo je ta problem zelo redek.
Pri bodočih materah, ki imajo diagnozo urolitiaze, je lahko nevsmena sapina nevarna. Izzove gibanje kamnov, kar vodi do ledvične kolike.
Z pazduho je pijača pijana z zgago in slabostjo, saj povečuje izločanje prebavne tekočine in lahko poslabša stanje.
Pravila za zbiranje in shranjevanje pijače
Vsak brezov sok je enako koristen. Prodana pijača v trgovini nima nič skupnega z naravnim izdelkom in je sestavljena iz sladkorja, citronske kisline in arom, raztopljenih v vodi.
Sok brez sokov lahko dobite sami. V tem primeru je nekaj skrivnosti. Obdobje žetve soka je kratko - začne se od trenutka taljenja snega in se nadaljuje, dokler se na drevesu ne pojavi prvi "uhani".
Običajno z enega drevesa je mogoče dobiti do 3 litre (včasih več) uporabne pijače. Upoštevati je treba, da se najboljša vrača tekočine odvija v prvi polovici dneva, ponoči pa praktično preneha.
Za zbiranje niso primerna vsa drevesa. Breze, ki rastejo v bližini ceste, zlasti tam, kjer je promet živahen, absorbirajo škodljive snovi (težke kovine, toksini iz izpušnih plinov), tako da njihov sok verjetno ne bo koristil.
Izbrati morate drevesa, ki niso bližja od 200 metrov od ceste ali industrijskega obrata.
Tanka in mlada breza je bolje, da se ne dotaknete, ne bodo dali veliko sokov in bodo morda kasneje poginili.
Pomembno je, da ne samo pravilno zberemo, temveč tudi shranite izdelek, da se ne bo poslabšal. Naravna pijača, za razliko od trgovine, nima dolgega roka uporabnosti.
V hladilniku brez izgube uporabnih lastnosti se shranjuje največ 72 ur. Če želite zalogo sokov za prihodnjo uporabo, ga je treba zamrzniti ali sterilizirati in konzervirati. Sestava pijače ne bo vplivala.
Kako piti brezovega soka?
S toksikozo, edemom, zvišanim krvnim tlakom in ohranjanjem splošne vitalnosti bi brez sokov med nosečnostjo pili 3 kozarca vsak dan.
Glede na diuretični učinek pijače lahko začnete uporabljati od pol stekla. Ampak, če je nosečnica povečala krvni sladkor, se morate posvetovati z zdravnikom o dopustnosti brezovega soka, ker vsebuje veliko glukoze.
Poleg tega, da jo uporabljate v svoji čisti obliki, jo lahko mešate s sadjem, medom, jagodami in dobite nove, okusne pijače. Sok iz brezalkoholne pijače je izjemno uporaben izdelek, ki ga daje narava.
Če nimate alergij, nosečnost ni razlog za zamuditi priložnosti za izboljšanje telesa.
Avtor: Yana Semich,
zlasti za Mama66.com
Koristen videoposnetek: sestava in lastnosti brezovih sokov
Svetujemo vam, da se glasite: Ginipral s povečanim tonusom maternice med nosečnostjo
