Odločitev, da postaneš starš, je ena najpomembnejših in vznemirljivih v življenju! Na poti k sreči materinstva se pojavljajo številna vprašanja. In eden izmed njih - ali je folna kislina potrebna za načrtovanje nosečnosti? Verjetno je vsakdo slišal o tej snovi, vendar pa vsi ne poznajo svojih lastnosti in znakov za uporabo. Medtem se je število ljudi s pomanjkanjem tega vitamina v razponu od 20 do 100%, odvisno od območja za bivanje.
V tem vitamina telo nenehno potrebuje, zaradi njega, živčni in imunski sistemi so sposobni normalno delovati. Najbolj pomembno za načrtovanje in folne kisline pri nosečnicah. V tem članku bomo odgovorili na vprašanje, kakšno zdravilo in za kaj ga je tako potrebno.
Zakaj piti folno kislino?
Vsaka ženska, ki je prišel na sprejem k porodničar medicinske priprave na nosečnost imenovanim vsebuje folno kislino ali njeno vitaminsko-mineralni kompleks pred zanositvijo. Ker je učinek na telo je snov?
Princip delovanja
Folne kisline (vitamin B9 ali folacin) - je vodotopen vitamin B skupina po zaužitju hrane absorbira v tankem črevesu in jetrih pretvorimo tetrahidrofolat snov potrebna za normalno hematopoeze, sinteze DNA in RNA presnove glicinhistidin in metionin.
Folakin je potreben za normalno sintezo celic (zlasti z njihovo aktivno delitvijo), stabilno delovanje živčnega sistema in preprečevanje anemije. Folna kislina ima tudi estrogeni učinek na ženski reproduktivni sistem.
Gastrointestinalni trakt je podvržen tudi stimulativnemu učinku folacina - povečanje produkcije klorovodikove kisline s parietalnimi celicami v želodcu in zvišanjem apetita.
Indikacije za uporabo:
- anemija pomanjkanja folata;
- hipo in avitaminozo folne kisline (z motnjami prehranjevanja, sindromi črevesne absorpcije absorpcije);
- tropska smreka;
- učinki ionizirajočega sevanja;
- načrtovanje načrtovanja, nosečnost, dojenje.
Folna kislina pri načrtovanju nosečnosti
Torej je folna kislina potrebna pri načrtovanju nosečnosti, tudi pred spočetjem? Ali je mogoče začeti prejemati že med nosečnostjo? Priporočena preventivna uporaba dnevnega odmerka vitamina, čeprav ni zunanjih manifestov hipo- ali avitaminoze.
To bo pripomoglo k zapolnitvi primanjkljaja kislin, če je, in sestavi depo v jetrih.Pomanjkanje vitamina, še posebej v prvem trimesečju nosečnosti je zelo nevarno, zato je bolje, da je varna.
Pripravki, ki vsebujejo folno kislino, zmanjšujejo tveganje za spontani splav v zgodnjih fazah nosečnosti.
Po mnenju raziskovalcev v ZDA, ki je objavila svoje ugotovitve v reviji "plodnost in sterilnosti" ženske, ki se začnejo ob multivitaminov pred zanositvijo, je spontani splav tveganje zmanjša za 55%.
Živčni sistem zarodka začne oblikovati zgodaj - ženska morda še ne zavedajo je sledila nosečnosti, folata je na ta izraz lahko privede do nevralne cevi napake, ki je polna splava in bruto okvare ploda.
Študije trdijo, - 80% nevralne cevi je mogoče preprečiti, če bo žensko telo za načrtovanje nosečnosti (tj pred spočetjem ..) prejeli tudi ustrezno dozo folne kisline.
Pomanjkanje vitamina v kasnejših obdobjih pogosto vodi do zaostajanja pri intrauterini rast in manjših napak. Ker je folna kislina sodeluje pri sintezi krvnih celic, njena pomanjkljivost povečuje tveganje za anemijo pri nosečnicah in zato in hipoksija pri otroku, verjetnost prezgodnjega poroda.
Uporaba folne kisline
Zaužiti morate vitamine vsaj 2-3 mesece pred pričakovano zasnovo. Zato je treba zavrniti kajenje in alkohol, ker nikotin in etanol preprečujeta absorpcijo B9 iz črevesja.
Odmerjanje je odvisno od številnih dejavnikov in ga določi zdravnik. Običajno je zdravilo predpisano v takih odmerkih:
- Če ni podatkov o pomanjkanju vitamina, bo odmerek od 0,4 do 1 mg na dan.
- S hipo- in avitaminozo - do 5 mg na dan (odvisno od resnosti).
- Pri sočasnem sindromu malabsorpcije, stresu in nekaterih drugih boleznih lahko odmerek povečamo na 5 mg na dan.
Preveliko odmerjanje je malo verjetno - odmerki do 5 mg se dobro prenašajo. Če je vrednost presežena, se lahko pojavijo motnje živčnega sistema in prebavil. Možne so alergijske reakcije na sestavine tablet, neželeni učinki so malo verjetni.
Zdravilo je treba piti med ali po obroku. Treba je opozoriti, da se antacidi uporabljajo ne prej kot 2 uri po folni kislini, in kalestyramin - v eni uri.
Zdravilo ne vpliva na sposobnost vožnje, ne vpliva na reakcijo in pozornost.
Zdravila z folno kislino
Folna kislina se lahko vzame kot del vitaminsko-mineralnih kompleksov ali v tabletah posebej. Izberite optimalne tablete, ki bodo farmacevtu pomagale, odvisno od tega, koliko odmerka je predpisano.
Tablete folne kisline pridejo v različnih proizvajalcih, odmerek zdravila je 1 ali 5 mg. "Folacin" in "Apo-Folica", "Folna kislina Fort" vsebujejo 5 mg vitamina, zato niso primerni za preprečevanje.
Za sprejem pred spočetjem so najprimernejši pripravki "9 mesecev Folna kislina", "Mamifol", "Folio". Vsebujejo 0,4 mg aktivne sestavine, Folio vsebuje profilaktični odmerek joda.
Vitaminski kompleksi, ki se priporočajo za pijačo pred spoznanjem otroka:
- "Vitrum prenatalna forte" (0,8 mg folne kisline);
- "Multitabs Perinatal" (0,4 mg);
- Pregnavit (0,75 mg);
- "Elevit Pronatal" (odmerjanje 0,8 mg);
- "Materna" (1 mg);
- "Complivit Mama" (odmerjanje 0,4 mg) itd.
Prednost vitaminskih kompleksov je, da so vsi vitamini vsebovani v eni tableti - primeren in učinkovit, prikrajšan - kompleksi pogosto povzročajo alergične in stranske reakcije. Ne bojte se napisi, da so vitamini za nosečnice primerni za pospeševanje spočetja, preprečevanje splavov in bolezni ploda.
Živila bogata z folno kislino
Folna kislina pri načrtovanju nosečnosti je treba priti s hrano. Kaj živila vsebujejo folno kislino? V določenem znesku njej je mogoče najti v vseh rastlinskih in živalskih proizvodov, vendar je glavni problem je, da se hitro uniči s toplotno obdelavo ali dolgotrajno skladiščenje.
Večina velik odmerek vitamina B9 v naslednjih živilih: špinača, fižol, zelišča (peteršilj, čebula, koper), oves, pesa, repa, zelje, ovsena kaša, ajda, pomaranče, paradižnik. V meso, jetra, ledvice, mleko in jajca preveč folne kisline in je bolj odporna na toplotni obdelavi v primerjavi s kislino vsebuje rastlinske hrane.
Koristne poraba mlečnih izdelkov - ti obnoviti črevesno floro, ki je sposoben za sintezo vitaminov, vključno s folno kislino. Ampak pitje veliko čaja ne bi smelo biti - to je adstringentno, preprečuje absorpcijo vitamina B9.
Koliko morate jesti te hrane? Dovolj, da v vsakodnevni prehrani sveže zelenjave solata z veliko zelenja, meso (govedina, piščančje), dela žit in sadja, 1-2 vključujejo.Ta meni bo preprečilo prehransko hipotenzijo in Beriberi.
Tako, zdaj pa je jasno, da je takšna folna kislina njena vloga pri načrtovanju nosečnosti, saj je treba vzeti in kako dolgo. Dokaz o koristi vitamina B9 in vizualno prepričljivi, vendar škodljivi učinki nobenih podatkov.
Vedno je potrebno vedeti, da je bolezen lažje preprečevati kot zdraviti, zato ni treba, da opusti uporabo folne kisline že več mesecev pred zanositvijo, saj je prihodnost zdravje vašega otroka, je zdaj na prvem mestu.
Avtor: Julianne Fry, obkurenec-ginekolog
zlasti za Mama66.com
Specialist svetovanje za ženske, ki načrtujejo nosečnost
Svetujemo vam, da se glasite:Zakaj v run-do zanositve imenuje Pregnil in kako jemati zdravila?
