Najbolj idealna številka za žensko je številka med nosečnostjo. In ni važno, ali je pridobila več kilogramov ali izgubila veliko teže. Presenetljivo je, da sta oba lahko normalna. Če je povečanje telesne mase med nosečnostjo dovoljeno v 10-14 kg za celotno obdobje, potem ko se zmanjša, nekatere številke ne. Vse je odvisno od številnih dejavnikov. Da bi ugotovili, koliko ženske naj bi preživela med nosečnostjo, indeks telesne mase in tabela za povečanje telesne mase pomagata. Z izgubo očitnih kazalnikov so toksikoza, ustava, značilnosti telesa. Vendar ne skrbijo za zdravnike. Druga stvar, če je vzrok izgube teže patologije. Ugotovite njihovo prisotnost z uporabo ustreznih testov. Toda o vsem, kar je v redu.
Povečanje telesne mase med nosečnostjo
Zakaj je v nosečnosti norma v večini primerov mišljena kot povečanje telesne mase? To je posledica dejstva, da se upoštevajo povprečne statistične značilnosti ženskega organizma. Tehtajo dodatek otroku, maternici, placenti, mlečnih žlezah, maščobnemu tkivu, količini amnijske tekočine, tkivne tekočine in prostornini krvnega obtoka.Vsi ti kazalniki, na primer pred rojstvom, dobijo 12-14 kg. Na splošno velja, da je nižji indeks telesne mase pred nosečnostjo, večja je nosečnost do konca obdobja. Polne ženske dobijo težo tudi v "zanimivem položaju", a veliko manj. Njihova telesna masa lahko doseže le 9 kg.
Da bi ugotovili, koliko ženske naj bi preživela med nosečnostjo, indeks telesne mase in tabela za povečanje telesne mase pomagata
Indeks telesne mase je razmerje med maso in nosečnostjo v kilogramih do rasti v kvadratnih metrih. Povečanje tabele (povečanje telesne mase med nosečnostjo) kaže, da se lahko ženske do konca obdobja ozdravi za 15 kg. Z indeksom 19,8-26 - do 13,5 kg in več kot 26 - do 9 kg.
Treba je tehtati vsaj enkrat na teden. To vam bo omogočilo, da boste nadzorovali vse spremembe v vašem telesu in se pravočasno odzvali na nenadne motnje. Opazovanja morate povedati svojemu ginekologu po načrtovani sestavi, ki bo zagotovila zgodnjo diagnozo morebitnih patologij. Najprej so to primerni testi in ultrazvok ploda. Ta posebna raziskava bo odgovorila na vprašanje močnega povečanja teže. Te patologije pogosto vključujejo polihidramnije, zadrževanje tekočine v telesu.Vendar je lahko in je povezana z dovolj velikim sadjem, pomanjkanjem teže pred nosečnostjo, večplodno nosečnostjo, povečanim apetitom. Glede na okoliščine je treba sprejeti ukrepe za njihovo odpravo. V nepatoloških primerih je na splošno predpisana frakcijska, racionalna in zdrava prehrana.
Edina stvar, o kateri vas želim opozoriti, je uporaba strogih diet. Seveda je treba poskrbeti za svoje zdravje. Toda bolje je to storiti s pomočjo zdrave hrane, ki ugodno vpliva na prihodnji materinski organizem in stanje otroka.
Izguba teže
Kljub temu, da se v večini primerov povečanje telesne mase šteje za normo, lahko opazimo popolnoma nasprotno situacijo. V bistvu se to šteje za veljaven pojav. Toda tu, kot tudi v dobičku v teži, obstajajo "pasti".
Izguba kilograma med nosečnostjo se lahko izrazi v konstantni teži v celotnem obdobju ali natančno z njeno zmanjševanjem. V obeh primerih je to pogosto posledica dejstva, da otrok raste na račun svoje matere. Norma je zmanjšanje telesne mase v prvem trimesečju nosečnosti. Vzrok za to stanje je toksikoza.V tem času ima ženska pogosto slabost, včasih ga spremlja bruhanje, v redkih primerih driska, prekomerno slinjenje, zmanjšan apetit. Na kratko, da je dehidracija.
Neznano obdobje je tudi konec nosečnosti. Absolutno se šteje normalno, da ženska izgubi teže pred dobavo, in to je pomemben znanilec približuje dolgo pričakovano rojstvo otroka. Ampak vse individualno. Resen sum, bi morala zagotoviti hitro zmanjšanje teže pri konstantni povišico. V redkih primerih se lahko izguba klicanih kilogram posledica psiholoških značilnosti žensk s stresom ali poslabšanje katerekoli bolezni. Dramatičen upad je pogosto upravičena z kakovosti zaužite hrane. Izdelki morajo biti opremljena z vsemi hranilnimi snovmi in minerali. Pravilen seznam in prehrana bo pomagalo, da bi le specialist.
V vsakem primeru boste morali posvetovati z ginekologom in pregled. Šele po temeljitem diagnozi lahko govorimo o normalnem razvoju otroka.Ne panirajte pred časom in se odločite za ekstremne ukrepe. V večini primerov telo ve, kaj potrebuje. Toda stalno spremljanje sprememb v njihovem statusu je treba izvajati v dobri veri. Strokovnjaki priporočajo, da posnamete ne samo spremembe, temveč tudi njihove možne vzroke. To bo zdravniku pomagalo narediti popolno sliko stanja nosečnice in njenega otroka.
Teža nosečnosti
Kot je razvidno, sta lahko povečanje in zmanjšanje teže absolutno normalni pojavi. Glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti, je, da morajo vse spremembe potekati gladko, brez nenadnih sprememb. Če se noseča ženska obnovi, potem pa od 20 tednov ne več kot 400 gramov na teden, če izgubite težo, potem mora biti to tudi enotna lastnost. Hkrati norma teže med nosečnostjo danes nima jasnih kazalcev. V tem primeru zdravniki vodijo nekatera načela, ki zagotavljajo varnost zdravja žensk in otrok. Torej, prva polovica nosečnosti omogoča spremembo do 2 kg. Poleg tega povečanje ne sme presegati 400 g na teden. No in od 30 tednov zdravniki vodijo dnevne spremembe, pri katerih je približno 22 g, kar ustreza 2 kg na mesec.
Obstajajo skupni standardi. Ampak ne bodi jasen na njih. Navsezadnje je vsaka oseba drugačna. Skladno s tem lahko telo deluje popolnoma drugače in se odzove na spremembe, ki se mu pojavijo.
