Po rezultatih raziskave so zaljubljeni otroci v povprečju bolj psihično celoviti in srečni *. Starševska ljubezen in željo, da bi bili skupaj, so bistvenega pomena za otroka, da bi se harmonično razvili. Hkrati se za odgovorne mame in očete težave pri dobrem počutju začnejo že pred rojstvom, saj je izhodišče za prihodnje otroške zmage priprava na njegovo zasnovo.
Nič manj odgovoren kot usposabljanje astronavtov in pilotov za začetek te faze, na srečo, veliko manj intenzivno fizično. Ob istem času, osnovna pravila, kot so: disciplina, uravnotežen pristop in poudarek na osebno bogastvo in izkušenj.
Določite lahko več elementov znotraj prelaunch:
- fiziološka nastavitev - preveri zdravstveno stanje in reševanje manjših problemov,
- način življenja, nadgradnja - spreminjanje navad potrošnikov, ritem in grafike,
- mentalni premik - premik osnovne vrednosti.
Fiziološke nastavitev.
Začetek pravilno in najlažji material - oceniti in izboljšati stanje telesa.
Tako je prav, da se udeležijo na naslednja vprašanja:
1. Teža Normalizacija (pojavijo se lahko uspešno ovulacijo).Prekomerna vsebnost maščobe v telesu ženske je eden od vzrokov za destabilizacijo hormonskega ozadja.
2. Detox programi in uvajanje harmonične prehrane za prihodnje starše. Prehrana para, ki se pripravlja na zasnovo, ne vpliva le na telesno težo (glej točko 1), temveč tudi na možnosti, da postanejo starši zdravega otroka. Potrebne snovi v pripravi za zasnovo: folna kislina (preprečevanje napak nevralne cevi na plodu), vitamini B12, C, cink - izboljšati kakovost sperme, vitamin E-za stimulacijo endokrinega sistema. Glavni izdelki na mizi prihodnjih staršev: pusto govedino, morske ribe in morski sadeži, jajca, sadje, zelenjava in zelenjava, mlečni izdelki (skuta, kisla smetana).
3. Zavrnitev očitno slabih navad (kakršen koli alkohol, tobak).
Nikotin vpliva na žensko sposobnost zanositve. Tako med ženskami kadilci imajo 1,5-krat pogosteje neplodnost. Obstaja žalostna statistika o IVF - pod vplivom nikotina se verjetnost za uspešen razvoj zarodka zmanjša za 2-krat. Negativno vpliva na nikotin in spermo, povečuje delež napak DNA in prispeva k deformaciji semenčic. Alkohol ima tudi močan učinek na kakovost sperme.Običajno je delež okvarjenih semenčic pri zdravem moškem do 25%, njihova možnost za gnojenje jajc pa je veliko manjša. Pod vplivom alkohola se ta verjetnost izenači. Tako. povečana tveganja za nastanek zarodkov z malformacijami.
4. Izključitev iz "menija" hormonskih kontraceptivov.
V standardnih pogojih je treba plodnost obnoviti v 1-3 mesecih po zaključku jemanja zdravil. Ginekologi trdijo, da prejšnji vnos kontraceptivov ne ogroža običajnega poteka nosečnosti in zdravja ploda. Vendar pa lahko še vedno obstajajo težave, zlasti v primeru dolgotrajne uporabe zdravil. Tako ima 2% žensk amenorejo, tj. izginotje menstruacije. Zato je pomembno, da prenehate z jemanjem kontracepcije čim prej in začnete uporabljati regulativna zdravila, da obnovite funkcije jajčnikov in stabilizirate cikel.
5. Prilagajanje organov reprodukcijskega sistema. Uporaba zdravil, stresni razpored in posledice okužb - vsi ti agresivni dejavniki prispevajo k dejstvu, da uradno zdrava ženska zmanjša možnosti za spočetje zaradi dejstva, da so razmnoževalni organi oslabljeni na celični ravni.Pomaga pri negovanju in obnavljanju naravne funkcije Ovaryamine zaradi naravnih, povezanih s telesnimi peptidi. Osnova Ovariamina - naravni proteini, gradbeni material za obnovo jajčnikov. Izdelek je zaradi naravnega izvora varen: ne povzroča neželenih učinkov ali povzroča zasvojenost.
6. Diagnoza in zdravljenje okužb. Seznam testov je na voljo tukaj, vendar je bolj pravilen in enostavnejši pregled vašega ginekologa in poiščite navodila, ki jih potrebujete.
Sprememba navad.
Zdravje je rezultat, ki ga dobimo z množenjem tega od narave z vsakodnevnimi navadami. Brezskrbnost v vsakdanjem življenju v vseh zakonih matematike lahko zlahka izniči celo najbolj zavidljivo dediščino. Za mame so prave navade pomembnejše od podvojitve, vendar jih je težko obnoviti. Predlagamo, da začnete z majhnimi: izberite 2 uporabne navade in postopoma dopolnite seznam. Na primer, "fitnes dvakrat na teden" in "pojdi spat v času od ponedeljka do srede."
Mentalni premik.
Spreminjanje prednostnih nalog je neizogiben rezultat materinstva. Odlično je, če gre harmonično in z veseljem.Seveda, rojstvo otroka ni razlog, da bi se osredotočili samo na hišo, ampak dober razlog, da opozorite na partnerja: njegovo razpoloženje in stanje. Bodite svobodni, da pokažete resnično zaskrbljenost in se pripravite na čudež skupaj!
* DavidHP (2011), BornUnwanted: MentalHealthCostsandConsequences. AmericanJournalofOrthopsychiatry, 81 (2): 184-192.
