Lipoična kislina. Koristi in poškodbe telesa. Navodila za uporabo, kako vzeti za hujšanje. Mnenja

Lipoična kislina ima veliko imen, vendar je priljubljena, znana kot "vitamin N". Pogosto je kislina predstavljena v obliki prahu, ki ima grenak okus in svetlo rumeno barvo. Lipoična kislina bi lahko postala vitamin, vendar ni.

Značilnosti lipoične kisline

Koristna snov se imenuje tudi tioctična ali lipoična kislina. Za razliko od lipoične, linolna kislina se nanaša na omega maščobne kisline in ima druge lastnosti. Lipoična kislina se razmnožuje v mitohondriji, ki v celici zagotavljajo potrebno energijo. Čeprav celice same proizvajajo potrebne snovi, nekatere kisline in antioksidanti vstopijo v telo s hrano.

Kislina ima številne edinstvene značilnosti, ki so pomembne z medicinskega vidika:

• aktivno vpliva na maščobe, jih razdeli, pomaga pri izgubi teže;
• hrani človeško telo z dodatno energijo;
• zanesljiva zaščita za človeške možgane;
• pomaga telesu dolgo časa, da ne postane stara.

Koristi lipojske kisline za celotno telo so očitne.

Molekule snovi lahko reciklirajo snovi, ki ostanejo po delovanju aminokislin.Tudi iz odpadnih izdelkov do konca jemanja energije lipoidna kislina daje telesu, s čisto vestjo, odstranjevanje vseh nepotrebnih snovi.

Študije so dokazale: s pomočjo številnih eksperimentov poskusi to Pomembna lastnost vitamina N je sposobnost ustvarjanja ovire za poškodbe človeške DNK.. Uničenje osnovnega shranjevanja človeških kromosomov, prekoračitve osnove dednosti, lahko povzroči prezgodnje staranje.

Lipoična kislina je odgovorna za to v telesu. Zanimivo je, da so znanstveniki in zdravniki dolgo časa ignorirali koristi in škode te snovi.

Kako vpliva na telo

Človeško telo potrebuje antioksidant, kot je lipoična kislina, katere koristi in škoduje že dolgo časa.

Dokazan je bil pozitiven učinek lipojske kisline na ledvice, in sicer izločanje kamnov in soli težkih kovin.

Snov vpliva na različne telesne sisteme:

• Pošilja signale v podkošček možganov glave osebe, na mesto, ki je odgovorno za prisotnost ali odsotnost apetita - kislina lahko zmanjša občutek lakote.
• Odgovoren za uživanje vitalne energije v telesu.
• Izvaja pomembno funkcijo, ki preprečuje nastanek diabetes mellitusa (celice bolje absorbirajo glukozo, zaradi česar postane manj v krvi).
• Ne dovoljuje maščobe, da bi osvojil jetra, s čimer bi bilo to telo uporabno.

Nedvomno bodo rezultati boljši z dieto v kombinaciji s fizično kulturo in športom. Fizična aktivnost povzroča manjše spremembe v mišicah, celo manjše poškodbe (raztezanje, preobremenitev) so možne.

Kislina je močan antioksidant, ki se lahko kombinira z vitaminoma C in E z glutatinom.

Na ta način se oblikujejo nove celice in v tem procesu lahko iz lipoične kisline izsledimo le velike koristi in brez škode.

Kje je vsebovano

Kot del običajnih izdelkov so aktivne snovi, ki lahko upočasnijo proces staranja. Znanstveniki so prvič uspeli najti lipoinsko kislino v goveji jeter, zato nihče ne bi bil presenečen, če bi rekli, da so glavne zaloge te "čarobne" kisline v ledvicah, jetrih in srcu živali.

Lipoična kislina običajno vstopi v človeško telo iz hrane. Najvišja koncentracija koristnih spojin je v mesu živali, zlasti v sestavi ledvic, srca in jeter.V olju iz lanenih semen, paradižnikih, orehu, brokoliju in špinači so prisotni potrebni antioksidanti.

Zelenjava je na drugem mestu v vsebnosti vitamina N.

Lipoična kislina se nahaja v velikih količinah v:

• zelje;
• špinača;
• grah;

Zelenjava, ki vsebuje lipoično kislino

• paradižnik;
• mleko;
• sladkorna pesa;
• korenje.

Pivski kvas in riž na noben način niso nižji od zgoraj omenjenih izdelkov. Če redno uporabljate ta živila, je telo vključeno v neodvisen postopek proizvodnje lipoične kisline.

Indikacije za lipoično kislino

• Bolniki z boleznijo jeter. Najprej je kislina indicirana za uporabo pri osebah z okvarjenim delovanjem jeter. Pomanjkanje vitamina N je indikacija, da jetra ne delujejo pravilno. Bolna jetra prinašajo številne težave za telo, saj ta notranji organ filtrira vse, kar vstopi v naše telo od zunaj. Vse škodljive snovi so odložene v jetrih, zato jih je treba zaščititi in očistiti. Funkcija čiščenja je alfa lipoična kislina.
• Ljudje, starejši. S starostjo se slabi sposobnost celic za proizvodnjo zdravilnih učinkovin.Odpornost se začne oslabiti, telo pa se ne more boriti z oksidativnimi procesi in okužbami. Uživanje hrane z lipoično kislino aktivira imunski odziv in pomaga pri čiščenju krvi škodljivih spojin. Poraba prečiščene in posebej predelane hrane ne zagotavlja potrebnega števila pomembnih spojin. Brez pridobivanja potrebnih elementov telo ne more pravočasno odstraniti toksinov in preprečiti oksidacijo. Obstajajo naravni dodatki, ki so namenjeni za dodajanje lipoične kisline k prehrani. Menijo, da telo bolje absorbira omega kislino na prazen želodec. Tioctična kislina ima močne antioksidativne lastnosti. Izdelek spodbuja absorpcijo vitamina C in spodbuja imunski odziv. Kislina veže ione škodljivih kovin, kot so baker, železo in živo srebro, za nadaljnje izločanje iz telesa.
• S šibkostjo in izgubo moči. Koristne spojine so vključene v proizvodnjo celične energije, delujejo kot aktivni antioksidanti, podpirajo zdravo jetra, aktivirajo inteligenco, izboljšajo spomin, normalizirajo sladkor, pomagajo zmanjšati telesno težo, okrepiti mišice in preprečiti bolezni srca.
• Antioksidanti so stabilne molekule.Zavirajo delovanje nestabilnih molekul - prostih radikalov. Uporabne spojine preprečujejo poškodbe tkiva zaradi oksidativnega stresa. Vitamin E je tudi učinkovit antioksidant.
• Thioctic acid podpira proizvodnjo hormonov in delovanje ščitnice. Železo, ki se nahaja pred grlom, proizvaja hormone, ki uravnavajo metabolizem, rast celic in puberteto. Za uravnavanje proizvodnje ščitničnih hormonov z uporabo spojin z dodatkom kvercetin, resveratrola in lipojske kisline.
• Centralni in periferni živčni sistem s starostjo začne dlati. Motnje perifernih živčnih celic povzročajo odrevenelost in mravljinčenje v rokah in nogah. Kršitev koordinacije gibanj in sposobnost opravljanja kompleksnih operacij. Napredovanje bolezni povzroča resne posledice. Organska kislina je sposobna normalizirati stanje živčnega sistema in odstraniti učinke oksidativnega stresa.
• Antioksidanti podpirajo stanje endotelija - celice, ki obložijo notranje stene krvnih žil.Lipoična kislina popravi celice in izboljša pretok krvi v arterijah. Aktivne snovi imajo kardioprotektivne sposobnosti, krepijo krvne žile in preprečujejo srčni napad. Pomembna fizična aktivnost izboljšuje zdravje, hkrati pa aktivira oksidativne procese v tkivih. Oksidativni stres spremljajo bolečine v mišicah in dolgotrajno okrevanje. Vitamin N spodbuja antioksidativno aktivnost, slabi lipidno oksidacijo in preprečuje poškodbe celic.
• Pri kršitvah možganske aktivnosti. Antioksidanti aktivirajo intelektualne sposobnosti in izboljšajo spomin. To je še posebej pomembno v odrasli dobi, ko imunski sistem slabi in metabolizem zavira. Poraba lipoične kisline povečuje pozornost in spodbuja učinkovito duševno delovanje.
• Stres, strupena poškodba, nepravilna prehrana, genetika in presnovne motnje, lahko povzroči nastanek aken in vnetja kože. Lipoična kislina, v kombinaciji s probiotičnimi snovmi, pomaga lajšati draženja, ublažiti srbenje, gladke gubice, olajšati starostne lise in pomladiti kožo.Uživanje hrane z antioksidanti preprečuje prezgodnje staranje.
• S sladkorno boleznijo. Kislina uravnava glukozo v krvi in ​​ohranja občutljivost za inzulin. Bolniki s sladkorno boleznijo morajo nadzirati krvni sladkor.
• Če imate težave s črevesjem. Izdelek spodbuja presnovo, izboljša delovanje jeter, aktivira razgradnjo maščob in pomaga vzdrževati normalno težo.

Kontraindikacije

Formulacije z alfa lipoično kislino se štejejo za varne za uporabo. V redkih primerih se pojavijo alergijske kožne reakcije, izpuščaji, srbenje in urtikarija. Ljudje z oslabljenim prebavo lahko doživijo navzejo, refluks, zgago in želodčne bolečine.

Če ima moški ali ženska pretirano občutljivost in Idiosinkrazija posameznih zdravil, oseba, ki je nagnjena k razvoju alergije drog, je telo za boj proti imenovanje zdravila, ki vsebuje lipoična kislina. V tem primeru ni zmožna, ampak le škode.

Lipoična kislina je kontraindicirana za majhne otroke in doječe matere

Previdnost Poraba kisline ni priporočljiva za otroke, mlajše od 6 let, nosečnice in doječe ženske.Previdnost z uporabo vitamina N ne bo motila tistih, ki imajo razjede na visoki kislosti in želodcu, s pogostimi alergijskimi reakcijami.

Dnevni odmerek in pravila za sprejem

Zelo je naravno, da bo vsak dan čez dan potreboval drugačen odmerek vitamina N. Vse je odvisno od tega, kako zdravo je človeško telo. Če ni nobenih odstopanj, in vsi sistemi delujejo brez neuspeha, potem lipoična kislina je dovolj od 10 do 50 mg.

Ko jetra ne uspe, proizvodnja kislin sama telesa ni dovolj. Za obvladovanje bolezni potrebuje veliko več vitamina - 75 mg. Ljudje s sladkorno boleznijo bodo potrebovali do 600 mg.

Koristne lastnosti lipojske kisline

Najbolj dragocena kakovost kisline je, da se njen presežek ne more pojaviti, se ne kopiči v telesu, razvija se naravno. Tudi če se njegova uporaba, s hrano, poveča, od tega ne bo negativnih posledic.

Alfa lipoična kislina stimulira metabolizem, izboljša zdravje in izboljšuje dobro počutje. Antioksidanti nevtralizirajo škodo, ki jo povzročajo prosti radikali, normalizirajo metabolizem, krepijo imunski sistem, aktivirajo izločanje toksinov in podpirajo regeneracijo celic.Coenzimi so prisotni v tibetanskih radiolih in astragalnem korenu.

Izdelek uravnava antioksidativni učinek encimov in pomaga obnavljati stene krvnih žil.

Thioctic acid krepi živce, podpira srce, uravnava hormonsko raven ščitnice, izboljša možgansko aktivnost, regenerira mišice, pomlajuje kožo, normalizira glukozo, podpira zdravje srca in zavira staranje.

Lipoična kislina zagotavlja celice z manjkajočo prehrano

Ta močan antioksidant ima številne uporabne lastnosti:

• sodeluje pri izmenjavi,
• vstopa v skupnost z drugimi antioksidanti in izboljša njihove učinke na telo,
• z zadostnimi količinami, zagotavlja vsem celicam, brez izjeme, prehrano in dodatno energijo,
• se ukvarja z odstranjevanjem prostih radikalov, s čimer se upočasni proces staranja,
• odstranjuje težke kovine iz telesa,
• podpira normalno delovanje jeter,
• obnovi izgubljeno imuniteto
• izboljša spomin in pozitivno vpliva na vizijo,
• lajša utrujenost
• vpliva na zmanjšanje lakote,
• pomaga izboljšati asimilacijo glukoze
• ki se uporabljajo pri zdravljenju alkoholizma in sladkorne bolezni.

Šport in lipoična kislina

Zelo pogosto športniki uporabljajo različne vitaminske dodatke za povečanje mišične mase in normalno delovanje vseh telesnih sistemov. Na tem področju je kislina postala bolj priljubljena na vseh vitaminih in drogah.

Škodljivi prosti radikali, ki se povečajo zaradi intenzivnega treninga, izginejo le zaradi lipoične kisline. Poleg tega lahko uravnava količino maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov v telesu športnikov.

Lipoična kislina je odlično orodje za vzdrževanje

Posledično se telo po vadbi med vadbo hitro obnovi in ​​vsa glukoza od zunaj uspešno pretvori v koristno energijo. Kislina tvori vročino v telesu, zaradi katere se vsa presežna maščoba spali. Športniki vzamejo tablete vitamina N, kapsule in hrano.

Lipoična kislina se ne šteje za doping, športna zveza ne prepoveduje uporabe. Za bodybuilderje je dnevna kislina lahko od 150 do 600 mg.

Funkcija sprejema za hujšanje

Alfa-lipojska kislina (vitamin N) je prisotna v sestavi kreme za preprečevanje staranja in sestavin za injiciranje. Eno izmed najbolj učinkovitih sredstev za normalizacijo telesne mase je lipoična kislina. Je lahko pretvoriti ogljikove hidrate v energijo, in preprosto izžigati presežke, ne da bi jih spremenil v maščobe.

Zdravstveno posvetovanje vam bo omogočilo uporabo lipoične kisline z največjimi koristmi.

Tako se zmanjša telesna teža. Pri jemanju tablete zdravila mora predpisati zdravnik, zdravnik. Odmerjanje je določeno posamezno, vse je odvisno od stopnje debelosti in povezanih bolezni. Včasih se lipoična kislina vzame vsakodnevno v obliki vitamina, v majhnih delih.

Ta vitamin se v sestavku ne jemlje z alkoholom in drogami z železom

Običajno zdravnik, ki se zdravi, poskuša rešiti svoje paciente z dodatnim kilogramom tako, da predpisuje zdravila z vitaminom N. Treba je upoštevati, da telo ne absorbira tablet, temveč kapsule lipoične kisline. Da bi dosegli želeni rezultat, se dnevna stopnja prekomerne teže lahko giblje med 25 in 50 mg. Sprejmi kisline dvakrat, zjutraj in zvečer, po možnosti s hrano, obogateno z ogljikohidrati.

Ali je mogoče prevelik odmerek?

Ljudje, ki se zanimajo za jemanje vitamina N, pogosto ne morejo ugotoviti, kaj je lipoična kislina - to je očitna korist ali škoda za telo, ker ima vsako zdravilo vedno prednosti in slabosti.

Zgaga se nanaša na tiste neprijetne stranske učinke prevelikega odmerjanja lipoične kisline.

Upoštevati je treba, da po znanem Paracelsusu v majhnem odmerku celotno zdravilo presežek vsakega je strup. Ta trditev velja tudi za lipoično kislino. Kadar je odmerek antioksidanta visok, se lahko celice človeškega telesa poškodujejo.

Lipoična kislina ni izjema, prevelik odmerek je zlahka prepoznan zaradi naslednjih simptomov:

• zgaga se zgodi
• v predelu želodca se počuti bolečina
• Izpuščaj se pojavi
• vznemirja prebavni sistem.

Takšna nesreča se pojavi, ker se je začelo jemati zdravilo v obliki tablet. Najbolje je, da začnete jesti meso, zelenjavo in druga živila, bogata z vitaminom N. Naravna lipoična kislina v nasprotju s kemično obliko ne povzroča prevelikega odmerka.

Lipoična kislina: škoda ali koristi

Človeško telo potrebuje popolno utrditev, da vsi sistemi normalno delujejo.Toda že v šestdesetih letih je bilo ugotovljeno, da je lipoična kislina glavni vitamin, iz katerega lahko dobite velike koristi.

Takrat je škodovalo, prvotno nihče ni opazil. In le še veliko kasneje, ko je kislina postala predmet medicinske pozornosti, ko je prišla v bodybuilding, je bilo ugotovljeno, da presežna kislina je škodljiva in prekinja človeški avtoimunski sistem.

Lipoična kislina lajša utrujenost in daje telesu novo moč

Dobro se počutite in imuniteta je močna, morate jesti prav. In z uravnoteženim vnosom lipoične kisline v telo vsake celice dobi potrebno količino hranil. Če je vitamin N dovolj, je kombiniran z normaliziranim fizičnim naporom in zdravo prehrano, nato s kronično utrujenostjo, slabo razpoloženje, ko se roka odstrani.

Ne pozabite, da vsako zdravilo, vitaminski dodatek prinaša le koristi, morate po posvetovanju s svojim zdravnikom prepoznati odmerek. Zdravnik bo predpisal pravilno zdravljenje, priporočal bo prehranski obrok z uporabo izdelkov, ki vsebujejo vse vitamine, vključno z lipoično kislino, ki bo pomagal organizmu v boju proti bolezni.

Oglejte si video: ALA Video Izdelka (Maj 2024).