Afirmacije za vsak dan. Poslušajte na spletu, da pritegnete denar in zaupanje

Send

Vsakodnevne afirmacije so pozitivno oblikovani fraze za samoregulacijo, ki jih je priporočljivo poslušati, da bi oblikovali nov psihološki odnos.

To je eno najmočnejših orodij za delo na sebi, povečanje samozavesti in preoblikovanje svetovne percepcije. Afirmacije so enostavne za uporabo in učinkovite. Oseba, ki vsak dan reče sama sebi, sčasoma postane resnična zanj.

Kako potrjujejo

Potrditve vplivajo na um o načelu nadomestitve. V enem trenutku se pozornost lahko osredotoči le na eno misel. Zato je bistvo samo-hipnoze s pomočjo afirmacij, da ohranimo pravo misel, ki je namenjena spodbujanju želje.

Če v svoji glavi redno hranite pozitivne ideje, sčasoma začnejo izsuševati neprijetne misli iz zavesti.
Vaše negativne misli bodo odpravljene, če se vsak dan prepričate s potrditvijo.

Postopoma se afirmacije postavljajo v nezavedno, prehajajo od tujih idej v nezavedne psihološke odnose. Toda za to se zgodi vsaj 40 dni redne prakse.Menijo, da je v tem obdobju oseba razvila nove navade. Proces oblikovanja psihološke instalacije je individualen in se lahko razlikuje od osebe do osebe.

Kakšne naj bodo afirmacije?

Vedno je treba poudariti, da mora prva beseda utemeljiti besedilo in se nanašati na določeno področje življenja, ki zahteva popravek. Nova namestitev naj bi se nanašala na področje, ki trenutno povzroča zaskrbljenost. Če je kolega nerodno, potem je "Vsaka lepa" trditev malo verjetno, da bi prinesla uspeh.

Svojo obsodbo lahko popravite tako, da jo izrazite pri prvi osebi in natančno navedete: "Paraskeva Ilyinichna je spoštovana oseba in strokovnjakinja na svojem področju. Razumem posebnosti njenega značaja. Hvaležen sem za njen prispevek k razvoju našega skupnega vzroka."

Besedilo ne sme vsebovati delca "ne", pa tudi besedo "Lahko." Na primer, izraz "lahko najdem sanjskega človeka" na podzavest, bo imel majhen učinek. Podzavestni um ne bo dvomil v njegove sposobnosti, ampak kakšna je uporaba dejstva, da lahko ženska "najde" svojega izbranega?

Zato bo bolj pozitivna in jasna namestitev, bolj učinkovita bo. Na primer: "Z lahkoto očaravam mlade, ki mi je všeč."

Pravilna uporaba

Osnovna pravila za učinkovito uporabo izjav so naslednja:

Potrditve morajo vsebovati želeni končni rezultat.in ne nekaj, s čimer se je mogoče izogniti. Besedilo "želim se znebiti agresivnosti" bo povzročilo upor v podzavesti. Bolj učinkovite bodo besede "Želim postati bolj samozavesten in mirnejši."
Trditve bi bilo treba usmeriti na eno problemsko področje. Njihovo uporabo je mogoče primerjati z uporabo povečevalnega stekla: če ga usmerite na eno točko, lahko čez nekaj časa sprožite ogenj. Če vozite po hlodu, ne bo prišlo nič učinkovite, ker sončna toplota ni koncentrirana na enem mestu.
Potrditve bi morale biti v sedanjem času. Besedilo v preteklem času je dovoljeno, vendar ne v prihodnosti. To je posledica dejstva, da se nezavedno odziva na besedno zvezo z besedo "bo" kot znak, da v sedanjem času ni ničesar.

Pravilo sledenja pretoku misli

Vsakodnevne afirmacije, ki jih lahko poslušate na videoposnetkih, morajo spremljati dodatno delo na duševnem toku čez dan.

Če želite preoblikovati razmišljanje skozi afirmacije, je treba pozornost posvetiti pretoku misli v rednem času, zunaj prakse samoregulacije. Če se v zavesti pojavijo negativni odnosi, jih je treba s potrditvijo nevtralizirati.

Kako obnoviti prepričanja

Za učinkovito prestrukturiranje notranjih naprav morate iskati prave dokaze, ki dokazujejo resničnost potrditve. Na primer, lahko hujšanje dekle dodatno posneti tedenske uspehe - težo, ki je uspelo izgubiti, ali enako količino časa, ga je zavrnil, sladkarije v korist solato.

Sčasoma bo podzavest razumeti, da lahko afirmacije zaupajo, in pozitivne afirmacije bodo vgrajene v psihi.

Slike in občutki

Poslušanje afirmacij za vsak dan, saj so podane v avtorjevi obliki, ni dovolj za trajnostni rezultat. Izjave o afirmacijah bi morale biti dopolnjene z ustreznimi slikami, napolnjene s pozitivnimi izkušnjami.

Nezavedno ne razume logičnih izjav - za zaznavanje informacij, zahteva slike in občutke. Zelo hitro se zaveda slabih misli in besed.

To je posledica dejstva, da so zelo čustveno obremenjeni. Slike, ki so napolnjene z vsebino negativnih besed, so hitro podvzete. Ta funkcija in jo je treba uporabiti v korist izvajanja pozitivne samo-hipnoze.

Da bi bile afirmacije bolj učinkovite in hitreje prodirati v nezavedno, je med samo-hipnozo potrebno uporabiti čim več možnih sistemov percepcije. Na primer, jih je mogoče izgovoriti, poslušati, posneti ročno.

Koristno je uporabljati pri izgovarjanju izjav in rozarn. To bo pripomoglo k večji koncentraciji in uporabi drugačnega sistema percepcije - kinestetike. Sami hipnoza bo bolje delovati, če varnostno kopirate frazo z vizualno sliko.

Lahko napišete afirmacije z levo (nevedno) roko. To bo povezalo desno poloblo, odgovorno za ustvarjalne procese.

Prepustite negativne slike

Med pripravo posameznih potrditev ni priporočljivo uporabljati negativnih slik. Če izrečemo izjavo "ne trpim zaradi depresije", podzavest vidi samo osebo, ki se utopi v solzah, ne več.V tem primeru bi morali uporabiti pozitivne afirmacije za izboljšanje razpoloženja: "Vsak dan postanem bolj in bolj optimističen."

Dovoljene so napake

Pri delu z izjavami najpogosteje sledijo naslednje napake:

Nesoglasje z resničnostjo. Na primer, debela ženska ponavlja potrditev "sem tanka" vsak dan. Toda ker ta beseda ni v skladu z resničnostjo, delo z izjavami daje njeno frustracijo. Za njo je veliko bolj uporabna potrditev "Vsak dan sem malo tanjši". Da bi se izognili razočaranju, je treba potrditve prilagoditi sami sebi. Ne morete slepo slediti nečim drugim temeljem.
Pomanjkanje osredotočenosti na želeni rezultat. Oseba lahko mehanično ponavlja izjave, ne da bi se čustveno vključila v proces ustvarjanja novih prepričanj. Da bi se izognili tej napaki, morate med ponovitvami afirmacij čutiti njihov pomen, kolikor je mogoče napolnjen s pozitivnimi čustvi.
Zgodnje prenehanje dela z izjavami. Če je oseba začela delati z afirmacijami, potem pa je prekinila ta proces, nezavedno meni, da je samo-hipnoza nepotrebna.Afirmacije priporočamo za športno usposabljanje. Če se ne izvajajo redno, ne bo stabilnih rezultatov. Rezultati uporabe izjav se pojavijo najmanj mesec dni sistematičnega dela.

Louise Hay afirmacije

Louise Hay, eden od ustanoviteljev svetovnega gibanja za samopomoč in avtor številnih knjig, je ponudila naslednja potrdila:

Samoposnovanje	Všeč mi je, kako sem. Sprejemam se. Vse imam za srečno življenje. Zaslužim samo najboljše in dovolim, da ga sprejmem. Vse moje potrebe so izpolnjene pred zahtevo. Vsak dan se odločim, da se ljubim. Vsak dan se spominjam, da se lahko odločim za dobroto in ljubezen.
Odpuščanje	Zdaj sem izpustil vse svoje bolečine in obžaloval moje srce. Odpuščam vsem, ki so mi v preteklosti prinesli trpljenje, in z ljudmi sem odpuščal z ljubeznijo. Odpustim sebi in sebi podelim svobodo.
Hvala	Bolj hvaležnejši se počutim, bolj dobre stvari pridejo v moje življenje. Moj dan se začne in konča z veseljem in hvaležnostjo. Moje življenje je polno bogastva in bogastva.
Sreča	Ne počutim se uničujočih strahov in dvomov. Danes imam zelo dober dan. V življenju se vse dogaja na najbolj čudovit način.
Zdravje	Imam odlično zdravje. Lepo se počutim zame. Brez bolečin in neudobnosti sem.
Upam	Vse bo v redu. Okoliščine v mojem življenju ne morejo biti boljše. Na varnem sem. Višje sile me vodijo po poti veselja in znanja sveta.
Ljubezen	Vesel sem, da vsak dan doživim ljubezen, ki jo dajejo drugim ljudem. Ljubim in ljubim. Obnašam se s prijaznostjo. Živim v miru in hvaležnosti. Ljubim druge ljudi in me drugi ljubijo.

Louise Hay afirmacije za zaupanje

Pozitivne izjave Louise Hay za krepitev samozavesti in razvijanje samozavesti si zaslužijo posebno pozornost.

Znotraj mene leži močna ustvarjalna sila. Vsak dan ustvarjam življenje svojih sanj.
Verjamem sebi in se ljubim.
Prepričan sem v svoje sposobnosti.
Sočuten sem do drugih ljudi.
Moja duša je polna miru in miru.
Popolnoma sem optimističen. Verjamem v najboljši način na svetu.
Diham z zaupanjem in izdiham strah.
Prilagodljivost je ena od mojih najboljših lastnosti. Hitro se prilagam novemu okolju.
Jaz sem odgovoren za moje besede. Vedno jim sledijo dejanja.
Pameten, sposoben in kompetenten.
Zdaj razumem, koliko dobrih kvalitet imam.
Okoli mene - samo prijazni ljudje, ki izboljšajo moje življenje.
Všeč mi je človek, ki sem postal.
Zaslužim si biti uspešen.
Vsak dan bolj in bolj poudarjam svoje sposobnosti odločanja.
Zaslužim si srečo in uspeh.
Verjamem v svoje sposobnosti in talente.
Napake so le del poti do uspeha.
Jaz sem čudovita oseba z močno, nepopravljivo samospoštovanje.
Tisti, ki mislijo o meni, je zunaj mojega nadzora. Zato me nekdo drug ne moti.
Živim zaupam. Na varnem sem.
Ponosen sem, da sem jaz.
Sam sem lahko sam.
Jaz sem čudovita oseba.
Jaz sem srečna, ljubeča in ljubljena oseba.
Vsak dan imam radost.
Sprejmem druge ljudi, kot so.

Naprave Angeline Mogilev

Svetovalka psihologinja in spremljevalec Louise Hay Angelina Mogilev nudi naslednja potrdila za samopodobo in iskanje miru v duši:

Popolnoma sem miren in mirno, harmonično razpoloženje.
Uživanje v življenju je prijetno in varno.
Čutim pritisk ustvarjalne energije.
Jaz sem nadarjena oseba. Moje sposobnosti se vedno uporabljajo.
Od različnih možnih možnosti natančno izbiram, kaj mi najbolj ustreza.
Moj glavni cilj v življenju je, da se naučim ljubiti brezpogojno.
Blagoslavljam vse svoje rojstvo in sorodnike.
Živim v popolni harmoniji z drugimi, in to je čudovito.
Odprt sem do življenja.
Vsakdo ima rad ljubeč ljudi. Izberem ljubezen.
Lahko se držim zase.
Jaz pogumno izražam svoje ideje, saj so napolnjeni z ljubeznijo.

Potrditve Svetlane Nagorodnaya

Svetlana Nagrodnaya - strokovnjak za razkrivanje ženskosti in spolnosti. Njena afirmacija pomaga pridobiti samozavest, postati privlačnejša.

Prepričan sem, da so njihovi ukrepi pravilni.
Vsak dan posvečam čas za razvoj mojih talentov in spretnosti.
Izžarevam optimizem in prijaznost.
Privlačim veselje, kot magnet.
Dovolim, da imam vse, kar želim.
Za vsak cilj mi vesolje daje potrebno količino energije.
Moje misli so mi danes postavile jutri.
Dobro in veselje mi pride vsak dan. Zato se lahko sprostim in posvetim časom užitkom.
Odločim se za tiste misli, ki me vodijo v ljubezen in srečo.
Vsak dan ustvarjam svojo stvarnost z ljubeznijo.

Potrditve, da bi pritegnili denar

Vsakodnevne afirmacije, katerih poslušanje priporočamo tako za izboljšanje notranjega stanja kot za preoblikovanje psiholoških odnosov na določenih življenjskih področjih, bodo pripomogle k spremembi odnosa do denarja.

Samo-hipnoza ni čarobnost, ki pomaga pridobivati bogastvo brez napora. Ampak pomaga spremeniti notranje nastavitve, tako da oseba začne z denarjem obravnavati kot blagoslov, zaznavati možnosti za prejemanje in zaslužek.

Jaz sem denarni magnet.
Rad imam denar in mi vračajo.
Vsak dan privlačim vse več denarja.
Moj dohodek presega stroške.
Zahvaljujem se vesolju za zadovoljitev vseh mojih potreb.
Točno vem, kaj hočem od življenja.
Več denarja, ki ga porabim, bolj se spet vrača v moje življenje.
Moje življenje je polno obilja.
Jaz sem čudovito bogat.
Glede denarja vedno mislim pozitivno.
Za privabljanje denarja v vaše življenje je enostavno.
Zahvaljujem se vesolju za mnoge vire dohodka.
Moja denarnica je polna denarja.
Moj bančni račun se stalno posodablja.
Bogat sem vsak dan.

Afirmacije o ljubezni tvojega telesa

Vsakodnevne afirmacije, katerih poslušanje je koristno za trpljenje ljudi z nizko samozavestjo, bodo pripomogle k pozitivnejšemu odnosu do sebe in telesa. Depresija, ki jo spremlja samopomoč in slaba samospoštovanje, pogosto postane osnova za prehranjevalne motnje, samopoškodovanje vedenja.

Potrditve niso zdravilo za negativen odnos do vašega telesa, vendar v kombinaciji z drugimi ukrepi (šport, psihoterapija, samopomoč) pripomorejo k samozavesti in ljubezni.

Moje telo si zasluži ljubezen.
Popolnoma sem popolna, kot sem zdaj.
Ljubim in spoštujem sebe.
Ljubim sebe je normalno, in vsak dan sem še naprej vključen v ta proces.
Moje telo je tempelj. Obnašam ga z ljubeznijo in spoštovanjem.
Moje telo je dar vesolja.
Hrana ne bi smela biti moj sovražnik. Lahko se zdravi in hrani.
Življenje je prekratko, da bi izgubili čas, ko razmišljate o napakah vašega telesa.
Hrana ne izboljša mojega razpoloženja. Samo kratko časa me ščiti pred čustvi.
Starejša starost je blagoslov za človeka, saj je edina alternativa starosti smrt.
Za mene moram biti odvetnik. Ne morem upati, da bo nekdo drug izpolnil to vlogo zame.
"Lepo" telo je tisto, ki dobro opravlja svoje funkcije.
Zavedam se modrosti mojega telesa.
Ni mi treba ponižati drugih ljudi, da bi sami sebi samozavestni.
Lakota pomeni potrebo po zasičenosti. Hrana je gorivo, ki pomaga osebi, da je živa.
Moje noge so zelo ljubke.
Moje telo lahko izvaja neverjetne premike.
Boki, hvala za nošenje.
Belly, hvala za podporo mojim notranjim organom.
Koža, hvala za zaščito mene.
Skrb za vas je užitek.
Lahko pojedem najrazličnejšo in zdravo hrano brez preobčutljivosti.

Zdravstvene afirmacije

Dnevna potrditev, ki jo lahko slišimo v videoposnetku tega članka, je dobro dodatno orodje za izboljšanje zdravja.Pozitivni odnosi pomagajo pri obvladovanju čustvenih stresov, preprečevanju razvoja psihosomatskih bolezni in učinkovitejši tradicionalni medicinski obravnavi.

Zdravo sem.
Moje telo je močno in zdravo.
Porabim čas in energijo za izboljšanje zdravja.
Hitro se opomnim od bolezni.
Moj imunski sistem je močan.
Vedno opravljam zdravstvene odločitve.
Začnem se počutiti močnejše in bolj energično.
Lahko se spoprimem z vsako boleznijo.
Hvaležen sem vesolju za moje zdravo telo.
Dovolim, da sem zdrava.
Moje pozitivne misli omogočajo, da moje telo postane močnejše in bolj zdravo.
Zaslužim dobro zdravje.

Naprave za seksi ženske iz Elena Valak

Hipnologinja in psihologinja Elena Valak daje naslednja potrdila za razvoj ženske spolnosti.

Biti spolno privlačen je preprost in naraven.
Na kateremkoli mestu, kjer sem, lahko privlačim moške s svojim čarstvom.
Moja narava je nežna, a hkrati moje telo ima veliko notranjo moč.
Lepa sem in seksualno privlačna.
Lahko pokažem svojo spolnost, kot se mi zdi primerno.
Zadovoljen sem s svojim spolnim življenjem.
Svobodno izražam svoje najgloblje spolne želje.
Moje telo izžareva čar in magnetizem.
Moja spolna moč ni omejena.

Kolikokrat na teden morate poslušati afirmacije?

Da bi bili učinkoviti, morajo biti potrditve vsak dan brez prekinitve. Priporočljivo je ponoviti afirmacije najmanj dvakrat - zjutraj in zvečer. Če bi morali zamuditi en dan, se lahko vrnete na samo-predlog za naslednje.

Kratek odmik ne pomeni, da so bila prejšnja prizadevanja zapravljena. Po kratkem premoru se lahko vrnete nazaj na samopodobo, lahko hitro dohitete. Nihče ne ve natančno število krat na dan, ki ga potrebujete za poslušanje potrditev za vsak dan. Menimo, da je treba za najučinkovitejše afirmacije ponoviti vsaj stokrat na dan.

Avtor: Valentina Buravleva Black Rikky

Izdelava članka: Vladimir Veliki