Da, verjamemo, da je v 2-3 letih otroka še prezgodaj, da bi poučevali smučanje. Po mnenju strokovnjakov je najprimernejša starost za poučevanje tega športa 5-6 let. Vendar obstajajo izjeme, na primer, če otrok sam zahteva smuči. Razlog za to je lahko hobi teh športov s strani vas. Nato seveda lahko začnete usposabljati pod svojim nadzorom in tri, štiri leta.
malo smučar
Najprej morate najti dober ravno površino, ki bo nekje blizu doma. Zaželeno je, če je zaščitena pred vetrom. Najbolj sprejemljiva temperatura: od -1 do -10 ° C. Treba je upoštevati smer vetra, izbiro tlakovanje ali smučarske proge. To naj bi udarec otroka v hrbet.
V rednem hojo in vožnjo ne pride do zdrsa. Toda slip - osnovno gibanje smučarja. To je razlog, zakaj morate začeti s hojo na smučeh. Stick ni mogoče uporabiti. Ne resnično pomaga obdržati ravnotežje in ponavadi dobijo pod nogami.
Obstajajo vaje, ki pomagajo otroci navadijo na smučanje. Potrebujete le, da jih naučiti, kako se igra:
- Moramo Crouch, medtem ko stoji na dveh smuči.
- Naj otrok skočil na kraju samem na noge ali na dveh smučeh.
- Vaja "štorklja": to je treba odpraviti ukrivljen noge na kolena, obenem držite smuči v vodoravnem položaju.
- Vaja "potegnite ograjo": sprednji koraki na smučeh na stran.
- Vaja "pripravi navijač, snežinke": se morate obrniti in stopiti po petah. Po - okoli nogavic smuči. Pri 90 in 360 stopinjah.
Po tem bo otrok moral obvladati koračni korak brez drsenja. Pazi na otroka. Pravilna gibanja v tem primeru so:
- Noge in roke otroka se gibljejo, kot da bi šele hodile. To je naprej - desna noga in leva roka itd.
- Med hojo otroka prenese težo telesa iz ene noge v drugo.
- Otroško telo se nagne bolj kot če bi šel hoditi.
Prvič, naj se otrok nauči hoditi na deviško zemljo s plitkim snegom ali na valjani progi. Kasneje lahko obvladate cikcakove gibe, mimo dreves, grmovja, klopi itd.
Mnogi se sprašujejo, kako poučevati otroka, ko je čas za učenje, drsni korak. To se bo zgodilo, ko bo dojenček že hodil, ne da bi prečkal smuči. Tudi, ko začne premikati roke in noge na pometanje in pravilno vzdrževati ravnotežje.
Če želite obvladati drsni korak, morate izbrati pot pod majhnim nagibom, valjanim tirnico. Otroku je treba pokazati, kako smučati še hitreje - ne stopiti, namreč, da se potisne in potisne.Če želite to narediti, si stojalo smučarja (noge rahlo upognjeno kolena, trup nagnjen nekoliko naprej, roke dol), je treba narediti velik korak naprej in oster in rahlo drsenje na eni nogi. Ko boste morali stopiti in zdrsniti na drugo nogo itd.
Čeprav je mogoče na drug način: pustite odbojev otrok poglobitvi korak in že tipkanje hitrost, naprej gibljejo korake. Paziti je treba, da je bil popoln prenos telesa z ene noge na drugo, medtem ko drsenje.
Vaje, ki otroku pomagajo pri vadbi:
- Morate razpršiti, medtem ko drsite na eni smučki. Naj to počne, dokler se ne ustavi. Druga smučka mora biti rahlo dvignjena nad smučarsko stezo.
- Vaja "ski skuterja": drsenje na eni smučki, kar potiska druga.
- Poskusite narediti drsne korake, medtem ko položite roke za hrbet.
- Naredite drsne korake, izmenično potiskajte s palicami.
Če je otrok obvlada te preproste gibe, ki jih lahko varno vzeti smučarski izlet. Kasneje, bo otrok razumel, da lahko greš in druge bolj kompleksne načine. Navsezadnje se bo nenehno učil, gledal druge smučarje.
Oblečeni otrok
Morda imate težave pri iskanju majhnih čevljev za svojega otroka. Vendar bo lažje za tek na smučeh: na prodaj je dobra pol montažo skupaj z majhnih plastičnih smuči, mimogrede, za relativno nizko ceno. Glavna stvar pri povezovanju je priročnost pri ravnanju z njimi.
Ne pozabite, da je šibka točka v poltrdih okovje. To je peta pas. V nobenem primeru ne bi smel "mimo buck" in je namenjen za trajne vezi s smučarskimi čevlji. Ko staro prilogo, jih morate skrbno pregledati. Konec koncev, v tem času se lahko pnevmatike nosijo precej, nato pa bo treba nadomestiti z novim. Najmanjši smučarji ne potrebujejo posebnih smučarskih čevljev.
Smuči morajo biti približno 10 cm dlje, dolžina palic - 10-15 cm manj od višine otroka. Palice morajo biti lahke in imajo ščetke za ščetke.
Top otroška oblačila, kaj šele bolje: jakno in hlače. Izdelana mora biti iz vetrovne in vodotesne tkanine. Po padcu, zlasti na začetku, bodo pogoste, zato je vredno varovati.
