Za novorojenčka je spanje tako pomembno kot materino mleko in ljubezen. To je nujnost, ki omogoča, da se drobtina normalno razvija. Vendar ni vedno lahko otroka dobro spati. V nekaterih primerih to postane pravi problem za mamo. Kaj storiti, če otrok pogosto kriča po polaganju in se nenehno zbudi?
Normalni spanec otroka
Dojenček je do 3 mesece malo buden. V novorojenčku se spanje porabi v povprečju približno 17-18 ur dnevno, v naslednjih nekaj mesecih pa do - 15 ur. Hkrati pa na začetku nima vrednosti za drobtine, dan ali noč. To lahko samozavestno razlikuje le za 4 mesece.
Nekoč lahko novorojenček spi in nekaj minut in nekaj ur. Umetni otroci povprečno spijo dlje, otroci pa so nekoliko manjši. Zaradi velikega nelagodja mame novorojenec praviloma ne more spati stalno celo noč ali dan, zato ne more počivati več kot tri ali štiri ure brez odmora.
Med svojim prebujanjem morate hraniti otroka, hoditi in igrati z njim, opraviti potrebne postopke. Nekateri dojenčki do konca drugega meseca življenja lahko spijo celo noč. Ampak bolj pogosto v tej starosti je situacija, ko se otroka ponoči ponoči vsake dve uri.
Do 6 mesecev je praviloma moja mama manj verjetno, da vstane vsakih nekaj ur. Otrok je že lahko spal do 10 ur ponoči in približno trikrat na nekaj ur čez dan. Morda mora mati vstati, ampak samo za nočno hranjenje. Včasih se zgodi, da se otroka in po 6 mesecih nenehno zbudi. Kako lahko v naše otroke vzgajamo spretnosti zdravega spanca?
Zaradi katerih razlogov se otrok pogosto zbudi ponoči?
Če želite najti razlog, zakaj se otrok pogosto zbudi noč in jok, se morate spomniti faz spanja - hitro in počasi. Sanje vsake normalne osebe se izmenjujejo med presledki v globokem in površnem obdobju. Če se drobtina zruši, nasmeh, potem je sanje površno. V tem času ga je enostavno prebuditi. Zato poskusi matere, da otroka, ki je zaspal na rokah do posteljice v taki fazi, običajno ne uspe.
Globoko obdobje zamenja površno v približno pol ure po tem, ko otrok zaspi. To fazo lahko določimo s svojim videzom. Obraz mladiča se sprosti, pesti zdrobijo, dihanje postane gladko in tiho. V tem času, če ga premaknete, ga pokrijte z odejo, mirno hodite po sobi, je otroka težko motiti.
Toda po 40 minutah bo globoka faza nadomeščena s površinskim, in drobtina se lahko zbudi iz vsakega zvoka. Tudi če v sobi obstaja absolutna tišina, se lahko otrok prebudi z roko. Če je takšna težava dejansko, se v prvih mesecih pojavijo mnoge matere.
Otrok se iz več razlogov nenehno zbudi ponoči.
Slabe navade
Morda se na to navede mali, takoj ko se zbudi, se hrani ali stresa. Otrok lahko ovira navada, da zaspi na avtomobilskem sedežu, gugalnico, na rokah, v vozičku ali vrvi. Vzrok problema je lahko lutka, če je otrok navajen in ga nenehno izgubi v sanjah.
Preobremenjenost otroka
Če otroka čez dan pomanjkljivo spi, vsebina hormona močno kortizola - poveča njeno kri. Zato mora mati spremljati, koliko otroka spi dnevno.
Biološka ura
Približno 4 mesece otrok že razvija režim spanja in budnosti in je sposoben razlikovati med dnevom in nočjo. Najprimernejši čas za spanje otroka, mlajšega od petih, je interval od sedmih zvečer do pol osmih. Dopustni posamezni odmiki so mu dovoljeni.Če opazite takšen čas za postavitev dojenčka, se poveča verjetnost, da bo nočni spanec drobnih mehurčkov močan.
Občutek lakote
Žvečenje novorojenčka je tako majhno, da ne more vsebovati količine mleka, ki je potreben za spanje 10 ali 12 ur neprekinjeno. Potrebo po otroku ponoči prenaša približno eno leto. To pomeni, da se 9-mesečni otrok pogosto zbudi ponoči, ne zato, ker je lačen, temveč zato, ker se navadi ponoči. Mnogi dojenčki in v bolj zrelih letih ne spijo dobro zaradi občutka lakote, kar je lahko resnično, če večerja ni dovolj gosta in običajna navada. Če je otrok v večernih urah jedel dober obrok in se kljub temu pogosto zbudi noč, da bi lahko pojedel, mu lahko poskusite ponuditi vodo.
Faze razvoja otrok (zatekanje, pojav novih veščin)
Otrok se pogosto zbudi noč po 4 mesecih življenja ravno zaradi velikega skoka v razvoju, pridobivanja novih veščin. Nekateri otroci zlahka prenašajo obdobje videz zoba, vendar za nekatere postane pravi obrok. Bolečina preprečuje spanje. Možno je, da se otrok, na primer, zaradi tega ponoči zbudi. V takih primerih problem slabega spanca ne bo dolg.Se ukvarjajo s tem, da pomagajo posebno anestetik gel.
higieno spanja
Če je otrok, ki še nikoli ni povzročila težav ponoči, zdaj pa ima težave s spanjem in pogosto zbudi, bi morala moja mama bodite pozorni na to, ali so izpolnjeni pogoji za svoje sanje spremenile. Moramo preveriti, ali drobtine ne motijo svetlobe ali ozadja šuma. Morda je najljubša pižama postala premajhna in omejiti gibanje ali pa neprijetno zaradi sprememb v temperaturi zraka v stanovanju. Tak vzrok slabega spanja otrok je enostavno odstraniti.
Zdravstveni status
Na žalost pa ni vedno mogoče narediti brez zdravnika, če se otrok zbudi ponoči neprestano. Slabo spanje malček lahko povzroči bolečine v trebuhu, slabost, težave z dihanjem, alergije, okužbe in virusi.
Poleg tega so starši pogosto ukvarja z vprašanjem, zakaj je otrok jokal, ko se zbudi. Vzroki so številni, in ni vedno enostavno namestiti. Ta pojav se lahko pojavi pri otrocih vseh starosti. Situacija, ko se otrok zbudi in močno joka, in do enega leta, in v 3-5 letih. Najpogosteje se to zgodi ponoči, vendar je mogoče, in čez dan počitka.
Ne bojte se tega. Joči za novorojenčka - edino orodje komunikacije.Otrok, ki se je nedavno pojavil na svetu, se zbudi in takoj vpije. Tako kaže, da je lačen, hoče svoji materi, da je neprijetno v mokrem pleničarju, nekaj boli ali se preprosto prestraši. Starejši otroci lahko jokal, ker je ni bilo mogoče najti v bližini svoje matere, ki je bil z njimi, ko so zaspali.
Kdaj naj vidim zdravnika?
Ko se dojenček zbudi ponoči ves čas, v prisotnosti določenih simptomov, se posvetujte z zdravnikom.
Posvetovanje s pediaterjem je potrebno v naslednjih primerih:
- dojenček mlajše od enega leta imajo motnje spanja in se nadaljuje več kot nekaj dni zapored;
- enoletni otrok je postal težko zaspati popoldne;
- magnetek ne more spati podnevi in nato deluje in postane razdražljiv;
- težave s spanjem so povezane z motnjami dihanja;
- otrok, starejši od 3 let, je imel dnevno spanje enurezu.
Problem slabega spanca v prisotnosti zdravstvenih patologij se lahko reši s pomočjo pediatra. Otrok do 4 mesece se pogosto zbudi zaradi kolike. V tej starosti lahko problem slabega spanca povzroči tudi anemija ali rahitis. Za diagnozo vzrokov možganske ultrazvok se lahko izvede in da se posvetuje nevrologa.
petmesečno dojenček pogosto zbudi ponoči zaradi zob.Če je vzrok slabega spanca v tem, bo zdravnik priporočal posebne hlajenje in anestetične gele za dlesni. Po rezanju zob, bo spanje normalno.
Kako pomagati otroku, da se ponoči počasi zbudi?
Kako oditi otroka, da bi se ponoči zbudil? Problem nemirnega spanja se lahko reši, ko se vzrok ugotovi in odpravi. Kako lahko otroku pomagamo bolje spati in se ponoči prebuditi?
Najprej morate poskrbeti za mirno vzdušje doma pred spanjem. Nekaj ur pred posteljnino morate ustaviti glasne igre, ne vključujte otroške televizije. Otrok lahko kopate v kopeli z dodatkom odlitka valerijskega, balzamiranega ali sivke.
Koristno je vzpostaviti poseben ritual za spanje. Na primer, lahko beremo pravljico, pesem ali poljub za noč.
Otroška postelja, v kateri otrok spi, mora biti prijetno. Iz njega morate odstraniti vse dodatne mehke igrače ali blazine, da zagotovite normalno cirkulacijo zraka.
Splošna priporočila za mamo pri reševanju problema nemirnega spanca pri otroku:
- Pomembno je, da drobtinu nudite udobno posteljo in ne pozabite, da pred spanjem morate prezračevati sobo;
- določiti režim, pojdite v posteljo, naj bo otrok hkrati;
- za hranjenje otroka ne sme biti pol ure pred spanjem;
- če je mati zaskrbljena zaradi nekaterih simptomov, je priporočljivo, da se posvetujete s pediaterom in nevrološko boleznijo;
- v družini je treba ustvariti mirno in prijazno podnebje.
Razlogi za motnje spanja pri otroku so številni. Mama jih mora razumeti in poskušati popraviti otrokov spanec. Pomanjkanje spanca škoduje njegovemu zdravju, zavira duševni razvoj drobtin. V večini primerov so motnje spanja kratkotrajne in ne zahtevajo zdravniške oskrbe.
Avtor: Veronika Ivanova, Izdavač:
zlasti za Mama66.com
