Nosečnost je poseben dogodek v življenju ženske, ki je skupaj z različnimi čustvi in občutki - veselje, navdušenje in odgovornost. Zdaj, način življenja in prehrana nosečnica vpliva na zdravje rastočega otroka. Laneno olje med nosečnostjo dragocenih omega maščobnih kislin, ki morajo biti v prehrani vsake ženske pričakuje otroka, skupaj z ogljikovimi hidrati in beljakovine.
Olje iz lanenega semena med nosečnostjo je naravno orodje, ki pomaga uravnavati metabolizem v telesu. Deluje kot preventivni agent in celo kot zdravilo za zdravljenje različnih bolezni. Toda kljub veliko uporabnih lastnosti tega izdelka imajo kontraindikacije za, tako med nosečnostjo je treba uporabiti, da je omejena na znesek, ki vam ga je predpisal zdravnik.
Zakaj uporabljati olje iz lanenih semen?
Rastlinske maščobe, kot so živali, so potrebne za človeško telo, zlasti med nosečnostjo. So vir energije, komponente celic in membran, prispevajo k popolnemu delovanju telesa.
Laneno seme olja v celoti pokriva potrebe ljudi za nenasičene maščobne kisline Omega-3, Omega-6 in Omega-9. Lahko jih dobite samo s hrano - iz ribjega olja ali lanenega olja, ker v sintetiziranem organu niso sintetizirane.
Pomanjkanje maščobnih kislin vodi v hipertenzijo, motnjo pomnjenja in pozornosti, vegetovaskularno distonijo, diabetes mellitus, debelost, patologijo ščitnice, nastanek cističnih sprememb vitalnih organov, bolezni srca. Poleg tega pomanjkanje maščobnih kislin vodi do sprememb na celični ravni, zaradi česar lahko pride do lepljenja eritrocitov med seboj in posledične tromboze. Tudi prosti radikali in virusi se zlahka poravnajo na poškodovanih celicah, sile imunosti in disbakterioze se zmanjšujejo. Olje, ki se uporablja v preventivne namene, pomaga preprečiti vse te bolezni.
Vpliv lanenega olja na nosečnost
Uporaba lanenega olja med nosečnostjo ima pozitiven učinek na ženo in njenega nerojenega otroka. To normalizira metabolične procese v telesu, ki se lahko poslabšajo ali, nasprotno, pospešijo zaradi sprememb v hormonskem ozadju.
Edinstvena sestava lanenega olja pomaga ženski lažje iti skozi hormonske spremembe, plod pa ima pozitiven učinek na razvoj možganskih celic. Tudi rezultat bo povezan s prebavnim sistemom, saj med nosečnostjo pogosto pride do težav z gibanjem črevesja.
Uporaba lanenega olja med nosečnostjo pomaga pri reševanju naslednjih težav brez dodatnih zdravil:
- znebiti zaprtja;
- normalizacija krvnega tlaka;
- izboljšanje krvnega obtoka;
- podpreti delo endokrinega sistema;
- preprečevanje materinstva diabetesa;
- odprava bolezni prebavil, kot so navzea, zgaga itd .;
- podpora živčnega sistema;
- anthelmintski učinek;
- izboljšanje delovanja jeter;
- čiščenje kože iz izpuščaja in dermatitisa;
- preprečevanje raka;
- antidepresivni učinek;
- preprečevanje debelosti;
- zmanjšana krhkost krvnih žil.
Indikacije in kontraindikacije
Glavne indikacije za vnos lanenega olja med nosečnostjo so:
- Kronična zaprtost.
- Preprečevanje fetoplacentalne insuficience.
- Izboljšana imunska zaščita.
- Čiščenje krvnih žil iz plošč in preprečevanje tromboze.
- Izboljšati razvoj možganov in organov vida v plodu.
Omeniti velja, da lahko olje iz lanenega semena vzamete le po posvetovanju z zdravnikom, ker ima kontraindikacije v naslednjih primerih:
- Holecistitis in pankreatitis med poslabšanjem. Če pride do nepravilnosti v trebušni slinavki ali žolčniku, je bolje pozabiti na vnos olja. Ta izdelek aktivira proizvodnjo žolča. V prisotnosti kamnov v žolčniku lahko pride do blokade njegovih kanalov, nato pa bodoča mati tvegajo vstop v bolnišnico s hudo bolečino.
- Motnje prebavne motnje. Laneno olje izboljša gibljivost črevesja, vendar če ima ženska nagnjenje k driski - to je koristna lastnost izdelka, ki je ne potrebuje.
- Bolezni črevesja med poslabšanjem. S poslabšanjem bolezni, kot je enterokolitis, lahko vnos lanenega olja samo poslabša potek bolezni.
- Zadnji trimesečje nosečnosti. Na pozno brejost lahko uporaba lanenega olja privede do prezgodnjega rojstva. Dejstvo je, da lahko maščobne kisline v kombinaciji z vitamini A in E, s katerimi je ta produkt bogat, lahko povečajo aktivnost mišičja maternice in povzročijo kontrakcije.
Metode uporabe in odmerjanje
Kako jemati laneno olje med nosečnostjo, bo porodniško ginekolog povedal. V odsotnosti kontraindikacij, za namene profilakse, laneno olje uživa ženska vsak dan v obliki prehranskega dodatka - 2 žlici. l. kot preliv za solate, pusto posodo in kašo za 1 mesec. Potem morate istočasno vzleteti in po potrebi ponoviti tečaj.
Poleg zaužitja je tudi laneno olje priporočeno tudi za zunanjo uporabo, da bi izboljšali stanje kože, nohtov in las. Na primer, drgnjenje olja v koži prsnega koša in trebuha pomaga preprečiti nastajanje strij - neprijetnih spremljevalcev katere koli nosečnosti. Tudi olje lahko lajša bolečine, zato ga lahko podrgnejo v modrice ali modrice. Več o strijah→
V lekarni se lahko olje iz lanenega semena kupi ne samo v tekoči obliki, temveč tudi v obliki kapsul. Kako jemati laneno olje med nosečnostjo v kapsulah, tudi pove zdravniku. Običajno 1 kapsula zjutraj in zvečer za mesec.
Neželeni učinki
Kljub uporabnim lastnostim lanenega olja ne smemo pozabiti na možne neželene učinke. Na primer, povečanje peristaltov v črevesju lahko sproži aktivacijo mišice maternice, kar povzroči spontano splav ali prezgodnji porod.
Tudi olje lahko povzroči alergije, povezane s posamezno nestrpnostjo, na ta izdelek s strani telesa. Omeniti velja, da je to redkost.
Presežek olja priporočeni odmerek lahko poveča strjevanje krvi in vodi do tvorbe krvnih strdkov, zmanjšanje krvnega tlaka, kadar to ni potrebno, in poslabša prebavnega trakta za bolezni. Zato je treba olje iz lanenega semena vzeti previdno pri načrtovanju nosečnosti in v njej, po nasvetu zdravnika.
Laneno olje je resnično darilo narave. V razumnih količinah bo pripomogla k ohranjanju zdravja bodoče mame in zagotavljanju dobrih pogojev za razvoj ploda. Ne smemo pozabiti, da lahko ta izdelek samo s pravilnim sprejemom prinese neprecenljive koristi.
Avtor: Olga Rogozhkina, zdravnica,
zlasti za Mama66.com
Koristen videoposnetek o prednostih olja iz lanenega semena
Svetujemo vam, da se glasite: Brusnica med nosečnostjo: koristi, škoda in recepti z jagodami
