Nosečnost in plini - pogosta kombinacija, začenši od prvih tednov po zajemanju in do zadnjih dni intrauterinega razvoja otroka. To znatno poslabša stanje bodoče mame in razbije harmonijo obdobja veselega pričakovanja o rojstvu otroka. Približno 2/3 nosečnic se soočajo s to občutljivo težavo.
Simptomi povečane proizvodnje plina
Za nelagodje je značilno povečano kopičenje plinastih snovi v črevesju črevesja, medtem ko ženska doživi občutek teže, polnosti in raspiranije v želodcu. Občasno se lahko pojavijo pljučne kolike, ki se pojavijo, ko se plini premikajo skozi prebavni trakt. Po sproščanju se neprijeten občutek v celoti zmanjša ali izgine. Pogosto so navedeni simptomi povezani tudi z izbruhi, tresenjem v črevesju ali s hikadom.
Včasih napenjanje spremljajo drugi problemi prebave - driska ali zaprtje. Simptomi povečanega nastajanja plinov niso trajni, nato nastanejo, nato izginejo.
Vzroki
Za pojasnitev povečanega nastajanja plinov v črevesju lahko sledimo:
- v prvem trimesečju je trebušna slinavka proizvedla manj encimov, kar negativno vpliva na proces prebave hrane;
- povečanje sinteze progesterona, ki ima sproščujoč učinek na gladko mišico;
- rastoča maternica v tretjem trimesečju izvaja mehanski pritisk na črevesje, kar vodi v napihnjenost in povečano kopičenje plinov;
- pomanjkanje telesne dejavnosti;
- podhranjenost;
- zdravljenje zdravil, katerih sprejem povzroča napenjanje;
- poslabšanje kroničnih bolezni prebavil.
Plini v zgodnjih fazah
Pogosto je oteklo zaradi povečane tvorbe plinov v črevesju, želodec je eden od znakov, ki se pojavijo v zgodnjih fazah nosečnosti. Spreminjanje hormonskega ozadja v telesu bodoče mame vodi do dejstva, da gladka mišičnost črevesja izgubi ton. To posledično povzroči upočasnitev peristaltov in zmanjšanje stopnje prehajanja hrane in iztrebkov z zankami majhnih in debelih črevesja.
Tudi nastanek plinov med nosečnostjo v zgodnjih obdobjih lahko povzroči zmanjšanje proizvodnje encimov trebušne slinavke, ki se pojavlja v ozadju hormonske prilagoditve in tudi zaradi sprememb v gastronomskih preferencah žensk.Za odpravo takšnega problema morate postaviti prehrano, opraviti dnevne sprehode, opraviti samo-masažo sprednje trebušne stene in imenovati terapevta za jemanje encimov.
Pozneje
Plini v zgodnji nosečnosti običajno v zadnjem trimesečju običajno ne ogrožajo ženske toliko kot napenjanje. Ta problem se pojavi, ker rastoča maternica premakne in stisne prebavni trakt, s čimer se poslabša napredek blata v črevesju.
Plini med nosečnostjo, zlasti pozno, lahko povzročijo hipertenzijo maternice, ki je preobremenjena s prezgodnjim porodom. Iz tega razloga je potrebno skrbno spremljati vaše stanje in v primeru sumljivih simptomov nemudoma posvetovati z zdravnikom.
Če napenjanje spremlja bolečina
Čezmerno kopičenje plinov v črevesju pogosto spremlja rez v trebuhu. Zdravniki pravijo, da je hormonska prilagoditev glavni razlog, da zgodnjo nosečnost pri bodoči materi spremlja napenjanje. Pogosto se zgodi tudi zaprtje. V takšnih primerih pogosto imenovani, Dufalac z zaprtjem,skupaj z vetrovi, ni priporočljivo, kot v večini žensk, nasprotno, povečan napihnjenost, saj je povečanje plinskega oblikovanja eden od neželenih učinkov uživanja zdravil na osnovi laktuloze.
Bolečino v trebuhu lahko povzroči sprememba v prehrani, zaradi česar se prebava prekine, plini pa se močno oblikujejo. Da bi zmanjšali resnost nelagodja, lahko nosečnica vzame tista zdravila, ki prispevajo k uhajanju plinov. Lahko pijete Espumizan ali Bobotik. Ta zdravila so predpisana za novorojenčke s koliko, tako da če dojenček sprejme takšno suspenzijo, dojenčka ne bo oškodovana, vendar se bo stanje znatno izboljšalo.
Zdravljenje
Ženski, ki nosi otroka, ne sme vzeti veliko farmacevtskih pripravkov. Zato, ko plini nastanejo v času nosečnosti, je bodoča mati zaskrbljena zaradi vprašanja, kaj storiti v takšni situaciji, da se znebite nelagodja. O problemu povejte svojemu zdravniku. Navodil bo različne načine za odpravo napenjanja.
Diet
Temelj zdravljenja je natančno študijo in spremeniti svoje prehranjevalne navade. Da bi zmanjšali nastajanje plina, je treba omejiti ali odpraviti nekatere izdelke, v katerih uporaba se začne proces fermentacije v črevesju.
Nasveti, da se znebite napihnjenost:
- jesti v majhnih in majhnih delih;
- upoštevati režim pitja;
- Izdelki, ki so izključeni iz menija in jedi, ki povečujejo nastanek plina;
- temeljito žvečiti hrano;
- upoštevati uravnoteženo prehrano.
Masaža
Če ženska pogosto moti plinov med nosečnostjo, mora ona učiti samostojno masažnih tehnik, katerih izvajanje bodo zagotovili odvajanje odvečne zraka iz prebavnega trakta v naravi.
Da bi odpravili nelagodje v želodcu, ženska mora ostati na ravni površini, obrnjena navzgor, s čimer se sprošča želodec iz tlačna njegova oblačila. Treba je izvesti gladko božal roko na sprednjo trebušno steno v smeri urinega kazalca, za 10 minut. V zgodnjem obdobju, ko je želodec še vedno skoraj neviden, je dovoljeno, da svetlobe vibracijsko gibanje v spiralo, začenši od popka in na obrobju predelu trebuha.
Vaja
Prekomerno kopičenje plinov v črevesju lahko odpravi zmeren fizični stres. Pred izvajanjem vaj se posvetujte z zdravnikom o tem, ali vam je dovoljeno, in ali bo prišlo do hipertenzije v maternici.
Pri bodočih materah so najbolj optimalne naslednje vrste telesne dejavnosti:
- dnevne sprehode na prostem;
- kopanje v bazenu;
- posebna gimnastika za nosečnice;
- Joga, z izjemo tistih asanov, ki zahtevajo nastanek vakuuma v trebušni votlini in prekomerni odkloni;
- vodna aerobika.
Folk pravna sredstva
Obvladovanje prekomerne proizvodnje plinastih snovi se lahko opravi z zdravilnimi zelišči, ki se pijejo in pijejo 2-3 krat na dan.
Tukaj je nekaj receptov:
- Za liter vrele vode vzemite 6 čajnih žličk semen kumina. Po tem, ko je juho infuzijo, napolnite in pijte, preden boste jedli zjutraj in zvečer.
- 10 g komarčka ali kopra spakirajte kozarec vroče vode v termosu 3-4 ure. Po tem, ko se pijača ohladi, odtehtajte in vzemite po potrebi. Pripravljena juha je shranjena največ za en dan.
- Mnoge bodoče matere pomaga pri zbiranju zelišč, ki vsebuje papriko, valerij in komarček v razmerju 2: 1: 1.Posušene rastline zmešamo z vrelo vodo in nekaj ur pustimo v temnem prostoru, nato odstranimo sediment in vzemimo pred jedjo.
Tudi za zmanjšanje plina pri nosečnicah lahko pripravite decokcijo iz korena peteršilja in jo popijete zjutraj pred jedjo in zvečer pred spanjem.
Zdravila
Med zdravili, ki omogočajo odpravo povečanega nastajanja plinov, lahko nosečnice dovolijo naslednje:
- Espumizan;
- Iberogast;
- zdravila na osnovi simetikona.
Preprečevanje
Vsi zgoraj omenjeni ukrepi za meteorizem, z izjemo zdravil in decokcij zdravilnih zelišč, so tudi dobri preventivni postopki. Zato je med nosečnostjo ženska priporočena, da se drži pravilne prehrane, kar omejuje porabo izdelkov, ki spodbujajo proizvodnjo plina. Zmerna vadba ne bo koristila samo črevesju bodoče matere, temveč tudi okrepi telo kot celoto.
Da bi se znebili povečane tvorbe plinov med nosečnostjo, ni tako težko. Pogosto je dovolj, da pregledate svojo prehrano in odstranite nekaj živil, tako da črevo deluje pravilno.
Avtor: Violeta Kudryavtseva, zdravnik,
zlasti za Mama66.com
