Kako se ne bojte poroda ali nerazumne ženske fobije

Send

Vsaka ženska, ki nosi srce pod ljubil otroka, prej ali slej razmišljati o prihajajočem rojstvu. Nekatere nosečnice stoično gredo skozi čakalne dobe, neodvisno spopadanje s strahovi, a mnogi so v stanju nenehnega stresa zaradi strahu procesa rojstva otroka. Kako, da ne bo strah poroda in preživeli zadnje dni nosečnosti na počitek - to je tisto, kar bomo še naprej govoriti.

Večina strahov nosečnic pred prihajajoči rojstvo neutemeljena, in da bi preprečili njihovo ponovitev je mogoče doseči s podrobno študijo o potrebnih informacij.

Ne smemo pozabiti, da je rojstvo - naravni proces, da se je zaradi napredka v medicini mogoče nadzorovati, s čimer se zmanjša morebitna tveganja.

Zakaj so ženske bojijo roditi?

Sčasoma vsaka nosečnica razmišlja o tem, kaj bi se zgodilo z njo med porodom, tudi tisti, ki se pripravlja, da postane mati ni prvič, ker naporom ne pušča vsakič po istem scenariju.

S časom, paničnih najbolj nosečnice negotovost in strah povzroča.Da bi nazaj na normalno psiho-čustveno stanje, je treba pojasniti naravo strahu, in nato, ali je dejansko stanje je za lase privlečeno, ali fobija.

Strah pred poškodbami dojenčka pri delu

Mnoge nosečnice se bojijo, da je pri prehodu skozi porodni kanal otrok čuti bolečine, neprijetnosti, nelagodje. Nekaj resnice v tem, seveda, je. Če je ženska pravilno obnašati med porodom in poskusov, visoko tveganje povzročitve nekaj škodo otrok.

Vendar pa je v večini primerov, ta strah je utemeljen - novorojenčka lobanje kosti so tako mehka in prožna, da med porodom, da bo najbolj udobno, podolgovato obliko, ki omogoča otroku, da skozi materino porodni kanal brez tveganja.

Strah manjka trenutek nastopa dela

Skoraj vsaka ženska ve, kaj so tako imenovani treningi. Dejstvo je, da je ritmično krčenje maternice, ki so namenjeni za pripravo na prihajajoče rojstva vratu, ki je neposredno na delo, da nimajo nič skupnega.

Glede na to se noseča ženska preprosto boji, da bo s treninga premešala z resničnimi in ne bo imela časa pravočasno prijaviti v zdravstveno ustanovo. Vendar pa je te kose enostavno razlikovati.

Če se kontrakcije pojavljajo redno, jih spremljajo boleče občutke, čas počitka med njimi pa se hitro zmanjšuje - čas je, da se zbrali v materinstvu.

Strah pred bolečino

Na splošno velja, da je poroštvo izjemno boleče, kar ženskam prinaša neverjetno trpljenje. To je v osnovi napačno. V času aktivnega dela velik del tako imenovanega "srečni hormon" pride v krv ženska, ki rodi, kar pomaga zmanjšati boleče občutke.

Vendar bo napačno reči, da je rojstvo absolutno neboleče. Stopnja zaznavnega neugodja je v celoti odvisna od stopnje pripravljenosti ženske in njenega vedenja.

Tako je mogoče z ustrezno dihanjem znatno zmanjšati neprijetne občutke, kot tudi možnost sprostitve, kadar je to potrebno. Poleg tega je bolečina te vrste zmožna pozabiti v času, ko se majhen in dolgo pričakovanega otroka pomiri na žensko dojko.

Strah pred zlomom

Da bi zmanjšali nekatere nevarnosti njihovega nastanka, ne sme le strogo sledite navodilom zdravnika, ampak tudi, da posebno pozornost na presredka med nosečnostjo, uporabljati posebne kreme za povečanje elastičnost tkiva. Za več informacij o preloma med porodom →

Strah, da bo rojstvo potekalo v ozadju vseh resnih zapletov

Seveda, od tega nihče ni varen. Vendar, če je nosečnost dobro poteka, brez nepravilnosti, je verjetnost, da gre proces narobe, je zelo majhna.

Torej, skoraj vsi rojeni neupravičena strahovi. Kljub temu je večina žensk težko spopadati z njimi, še posebej tiste, ki čakajo na prvega otroka. Obstaja veliko načinov, da vam pomaga premagati strah in se pomiri.

Izkoristite predlagane tehnike mora biti vedno tako shujšan psiho-čustveno stanje noseča in negativno vpliva na otroka.

Načinov spoprijemanja s strahom

Najprej bi morali poskusiti sami prepričali, da so obstoječi fobije v večini primerov za lase privlečeno.Če je potrebno, je mogoče v ta proces vključiti tako bližnje sorodnike kot psihologa.

Kot najpogostejši načini, ki pomagajo bodoči materi obvladati strah in tesnobo, lahko navedete naslednje:

Če se nosečnica boji bolečine, se je treba posvetovati z opazovalko. Trenutno obstaja veliko zdravil, ki lahko pomagajo razbremeniti krče, brez povzročanja škode na vsakem nosečnica ali otroka;
da bi zmanjšali verjetnost odmori, je treba redno izvajati niz vaj povečati elastičnost tkiva presredka in okrepiti mišice medeničnega dna, uporabljati posebne kreme;
Če ženska se boji, da se pomešajo trening borbe s sedanjostjo, je priporočljivo, da imajo pogovor z zdravnikom, ki bo določil začetek nosečnice v delo.

Na splošno velja, da je potrebno plačati dovolj pozornosti na svoje zdravje in dobro počutje, da za čiščenje ne samo psiho-čustveno, ampak tudi fizično stanje v zadnjih mesecih in tednih nosečnostjo nosečnica.

Splošna priporočila:

Najprej morate prilagoditi prehrano.Potrebno je jesti sveže in maksimalno naravne izdelke. Težka, maščobna, sladka, konzervirana hrana je bolje, če ne uporabljate, saj ima negativen učinek le na zdravje nosečnice, ampak tudi prispeva k zmanjšanju imunitete in motenj spanja.
Redne sprehode na svežem zraku - odličen način za razmišljanje in fizično stanje. Dnevna neurejena hojo prispeva h krepitvi mišic medeničnega dna, kar posledično močno olajša potek rojstnega procesa. Preberite več: hojo med nosečnostjo →
V trenutkih posebnega navdušenja je dovoljeno piti majhno količino kamilice ali mete čaja z dodatkom medu in limone. Takšna pijača ne samo zvok, izboljša metabolizem, krepi imuniteto, ampak tudi učinkovito sprošča in tudi odpravlja stres.
V najtežjih primerih je sprejemanje lahkih sedativov sprejemljivo. Vzemite ta zdravila v izjemnih primerih in šele po posvetovanju z zdravnikom.
Vodni postopki bodo pripomogli k blagodejnemu učinku in v času aktivne delovne aktivnosti začnejo odstranjevati neugodje.Topel tuš ali kopel, najljubša kozmetika - v kombinaciji bo ženskam omogočila, da se sprostijo in pomirijo navdušenje.
Da bi vedeli, kako rojstvo, kaj občutki spremljajo navedeni postopek, kot tudi najbolj dobro obnaša v tem obdobju, so nosečnice svetujemo, da se udeležijo tečajev za nosečnice, kjer strokovnjaki niso edini odgovor na vsa vprašanja, vendar bo občutno zmanjša obstoječe strahove ali celo odpustiti.

Med nosečnostjo, še posebej v zadnjem času, ženska ne potrebuje le fizične, ampak tudi moralne podpore ljubljenim in sorodnikom. Toplo, sproščeno vzdušje v hiši, če je nosečnica, blagodejno vpliva ne samo na ženske, ampak tudi na plod. Nosečnico je treba obdržati s pozornostjo, da se počuti udobno.