Pripravite se na rojstvo pravilno

Send

Nosečnost in rojstvo otroka sta pomembni procesi za vsako žensko, ki zahtevajo skrbno pripravo. Nobeden od zdravnikov ne deli nosečnosti in poroda na dva različna dogodka, ker sta globoko medsebojno povezana - ena država gladko prehaja v drugo. To pomeni, da je roditev zadnja faza nosečnosti. Zato bi morala vsaka ženska vedeti, kako se pripraviti na porod, celo v procesu nositi otroka.

Dejstvo, da rojstvo zahteva posebno usposabljanje, ni nobenega dvoma. Ta proces je povsem nepredvidljiv, ki zahteva predvsem aktivno sodelovanje in pobudo ženske ob rojstvu otroka. Torej, kako pravilno pripraviti na porod?

Psihološka priprava na porod

Psihološka pripravljenost za rojstvo je tako pomembna kot fizična. Usposobljene mišice perineuma in osnove dihalne gimnastike še niso zagotovljen uspeh prihajajočega rojstva. Enako pomembna je tudi zavest ženske v procesu, ki poteka z njo, zato lahko ob rojstvu otroka obvlada svoje vedenje, se sprostite in dihajte pravočasno, kar bo pozitivno vplivalo ne le na njo, temveč tudi na otrokovo stanje.

Strah pred porodom je prisoten v vsaki ženski. Nulipare strah neznanih in zgodbe o rojstvom otroka, prijatelji in sorodniki, mnogorodnicah skrbi o težavah, ki so se zgodile v prejšnjem porodu ali med nosečnostjo. Psihološka pripravljenost za rojstvo bo ta strah preprečila.

Strokovnjaki so dokazali, da je ženska, ki je opravila usposabljanje psychoprophylactic pred dostavo lažje spopadanje z bolečino med popadki, aktivno sodelujejo z zdravstvenim osebjem in stanje njihovih otrok boljši od drugih žensk v porodu.

Psihologi razlikovati 3 stopnje psihološke pripravljenosti za delo.

Nizka raven

Ženska doživlja naslednje občutke:

močno navdušenje;
panični strah za lastno zdravje in dojenček;
pričakovanje trpljenja in bolečine pri porodu;
agresiven odnos do očeta otroka, najmanj - do samega otroka;
nepripravljenost, da se držijo zdravnikov.

Negativna čustva, ki vodijo takšno žensko, so napačna. Potrebujemo nujno pomoč psihologa, ki vam bo povedal, kako se pripraviti na porod s psihološkega vidika. To je resno delo na moralno stanje bodočih mater.

Povprečna raven

Določeno z naslednjimi funkcijami:

optimistično razpoloženje za porod;
zmedenost in samopomoč;
izkušnje z napakami tujih žensk, strah pred nepreverjenimi informacijami itd.

Psihološka pomoč v tem primeru ni samo naučiti, kako se pripraviti na porod, ampak tudi podpreti bližnje ljudi ženske ob rojstvu otroka. Cilj je, da se spoprime z negotovostjo in optimistično gleda na proces razmnoževanja.

Visoka raven

To pomeni, da:

ženska je pozitivno nagnjena k nosi otroka in poroda;
ve, kako se pripraviti na enostavno porod: preučuje tehnike dihalnih vaj, naredi samo-masažo itd .;
je pripravljen pomagati svojemu otroku pri otrocih;
dejavno sodeluje z zdravstvenim osebjem;
prevladujejo pozitivna čustva v razpoloženju;
načrtuje dojenje.

Visoka stopnja psihološke pripravljenosti pomeni, da je ženska popolnoma pripravljena za rojstvo in to držo mora ohraniti pred njihovim začetkom.

Fizično usposabljanje

Fizično usposabljanje pomaga vzdrževati obliko bodoče mame, ki bo lažje prenašala delo.

Sestavljajo ga naslednji vidiki:

Motorna dejavnost in utrjevanje. Oba dejavnika sta potrebna za vsako nosečnico. V odsotnosti kontraindikacij je priporočljivo pogosteje hoditi na prostem, razumno izmenično aktivnost in počitek. Ritem bremen se izbere posebej za dobro počutje in stanje bodoče mame.
Gimnastika za nosečnice. Fizične vaje so izbrane za vsako žensko posebej, odvisno od narave nosečnosti, obdobja in prisotnosti zapletov. Kako pripraviti telo za rojstvo s pomočjo gimnastike za bodoče mater, pravi strokovnjak. Če je ženska na domu, je pomembno, da je nekdo v bližini.

Če je bodoča mati šla v šport, potem brez odsotnosti kontraindikacij nadaljuje študij, izbira optimalne in primerne fizične aktivnosti. Po 36 tednih nosečnosti je bolje, da opustite razrede ali jih zmanjšate, saj obstaja tveganje za nastanek prezgodnjih rojstev.

Tukaj je nekaj priporočil o načinu priprave na rojstvo s fizičnega vidika:

Pojdi plavati. Med razredi v bazenu bodoča mati krepi vse mišice njenega telesa - perineum, noge, stiskalnico, hrbet.Telo postane bolj fleksibilno in trdno. Izboljšana funkcija dihanja, povečano raztezanje. Na splošno ima voda izrazito sproščujoč učinek na celoten organizem, zaradi česar je priprava na porod otroka bolj učinkovita.
Naredite masažo. Vključen je v kompleks vaj za fizično pripravo organizma za rojstvo. Za pričakovane matere obstajajo posebnosti masaže - brez aktivnih vplivov in gnetenja v trebuhu. Masaža pomaga razbremeniti bolečine v hrbtu, zmanjšati mišično napetost in otekanje spodnjih okončin. Vključuje tudi samo-masažo intimnega območja s pomočjo posebnih olj. Priprava perineuma omogoča preprečevanje čezmernega raztezanja in raztrganega tkiva na tem področju, olajšuje proces prehajanja otroka skozi rojstni kanal. Kako pripraviti maternico in perineum za porodu, je bolje, da natančneje pojasnite ginekologa.
Naučite se pravilno dihanje. Sposobnost dihanja ob pravem času pri porodu vam omogoča zmanjšanje bolečine med bori in olajšanje procesa rojstva otroka. Redno je treba izvajati respiratorno gimnastiko, začenši z 2. trimesečjem.
V zadnjih tednih nosečnosti je treba maternični vrat pripraviti za dobavo, da bi zmanjšali verjetnost zapletov, razpok in solz.

Priprava materničnega vratu

Nemogoče je pospešiti zorenje materničnega vratu z vsakim treningom ali mišičastim delovanjem. Priprava materničnega vratu je mogoče opraviti medicinsko ali doma. Upoštevajte te možnosti.

Zdravljenje z zdravili za pripravo maternice za rojstvo je naslednje:

uporaba vaginalnih svečk, ki vsebujejo beladono, papaverin, Buscopan in kolposeptin;
zdravilo No-shpa, varno za nerojenega otroka;
Mifepriston, ki je močan učinek in je zato predpisan manj pogosto.

Kako se pripraviti na rojstvo materničnega vratu v domu:

Redna intimna razmerja v odsotnosti kontraindikacij pri bodoči materi. Pogosto seksualni učinki učinkovito ublažijo maternični vrat, nožnica postane elastična in zato bolj pripravljena za prihajajoči odsek. Zahvaljujoč temu se naravno spodbuja začetek dela.
Masaža bradavic, zaradi katerih nastaja oksitocin - hormon, ki izzove generično aktivnost.
Večerno olivno olje prispeva tudi k zorenju materničnega vratu, vendar ga je mogoče dobiti samo z dovoljenjem zdravnika. Bogat je z maščobnimi kislinami, ki pomirjajo maternični vrat in se pripravijo na porod.

Metode priprave za porod

Vsaka tehnika priprave ženske za rojstvo vključuje tri kritične vidike:

pravilno dihanje;
sposobnost sprostitve;
pozitivno razmišljanje.

Sodobni načini pripravljanja na porod so podobni in različni hkrati. Vsaka ženska lahko izbere, kaj je bližje njeni.

Torej, se pripravljamo na porod s pomočjo naslednjih metod.

Metoda Grantley Dick-Reed

Ta koncept je pred več kot sto leti razvila babica Margaret Gamper in zdravnica Grantley Dick-Read. Njihova metoda temelji na doseganju blagega generičnega procesa s potrebno pripravo za to.

Grantley Dick-Reid je trdil, da ima vsaka ženska samostojno pod nadzorom fizični napor in bolečine pri porodu. Da bi to dosegli, je dovolj, da strogo upoštevamo glavna načela neodvisnih rojstev.

Za to je ženska, ki se pripravlja na mater, pomembna za premagovanje njenega strahu pred neizogibno bolečino in trpljenjem, saj je strah, ki povzroča fizično napetost, ki krepi bolečino.

Ampak ne le položaj samozavesti leži na podlagi te tehnike. Grantley Dick-Read je svojim pacientom ponujal globoke sprostitvene tehnike, ki so igrali tudi veliko vlogo pri porodu. Ta tehnika je podrobneje opisana v knjigi "Ob rojstvu otroka brez strahu", ki jo lahko spozna bodoča mati.

Metoda Lamaz

Ta tehnika je postala priljubljena v 50. letih prejšnjega stoletja. Ustanovitelj je bil Ferdinand Lamaz. Po mnenju mnogih zdravnikov, tehnika je bolj kot krotil - žensko za dolgo časa študira enake tehnike, ki so vadili do popolnosti, kar pa se ne moti telesnih težav med porodom in da bo proces pod nadzorom.

Lamaz je na podlagi svoje metode prevzel doktrino refleksov Pavlova. Kar se tiče žensk, večina verjame, da po tehniki Lamaza resnično daje oprijemljiv rezultat pri porodu. Glavne tehnike Lamazove tehnike so meditacija, dihanje in sprostitev. Vsi lahko delajo sami ali skupaj s partnerjem.

Metodologija šole Roberta Bradlija

Kot v prejšnjem primeru je ta metoda postala znana sredi prejšnjega stoletja.Kljub temu ostaja pomemben in še danes in pove, kako in kdaj se pripraviti na porod.

Za razliko od Lamazove tehnike je bil koncept te teorije naloga poslušanja lastnih občutkov med procesom rojstva in učenja za aktivno interakcijo s telesom. Robert Bradley je v svoji tehniki razvil posebno uravnoteženo prehrano in obvezen niz fizičnih in duhovnih vaj.

Avtor tehnike verjame, da bo temeljit korak-po-korak pristop k njegovi teoriji omogočil prihodnji materi, da to uresniči v svojem telesu med fiziološkimi normalnimi procesi med nosečnostjo in porodom. Tudi naloga tehnike je povečati stopnjo zaupanja in mirnosti ženske.

Skupna priprava na rojstvo otroka s partnerskim partnerjem in rojstvom partnerjev - Robert Bradley vznemirja za to. Pred začetkom te teorije je bilo rojstvo izključno posamično in nič ni bilo znano o rojstvu partnerjev.

Sheila Kitsingerjeva tehnika

Da bi se seznanili s tehnikami tega avtorja, je lahko v knjigi "Izkušnje poroda". Sheila Kitsinger meni, da je priprava na poroda nepogrešljiva kombinacija naslednjih dejavnikov: tehnike dihanja, masaža,neodvisen nadzor in sveto izkušnjo, ki temelji na socialnem, osebnem in spolnem vrhu v življenju nosečnice.

Avtor tehnike verjame, da s pomočjo otroštva razkrije žensko kot osebo, medtem ko raste njen socialni pomen in njena samospoštovanje. Tak odnos je potreben pri pripravi na porod, le v tem primeru bodo mati in njenemu otroku, pa tudi vsem svojim ljubljenim, ugodni in uspešni.

Tehnika Michela Odena

Po mnenju ustanovitelja te tehnike je roditev proces poln globokih intuicij. Da bi bila najuspešnejša, se je mati naučila moči emancipacije, slediti ji mora čustva in naravo. Da bi to dosegli, je pomembno opazovati nekatere tanke stvari.

Michel Auden je predlagal, da se ženske med nosečnostjo naučijo svojih talentov in odprejo nove priložnosti. To je ples, petje, risanje in druga ustvarjalnost. Položaj med porodom mora izbrati ženska sama. Po mnenju avtorja tehnike je navadna dostava najprimernejša za porodu.

Hypnoelements

Ta metoda temelji na praktičnih dejavnostih starodavne joge. Z njeno pomočjo se bodo lahko bodoče matice naučile samo-hipnoze, samo-hipnoze, osnove meditacije, pozitivnega razmišljanja in še veliko več.

Kaj naj kupim?

Približno 2-3 tedne pred rojstvom, vsaka ženska začne zbrati vrečke, razmišljati o tem, kaj bi lahko bila njena korist v bolnišnici. V povprečju v stenah te zdravstvene ustanove ženske pri porodu preživijo od 5 do 10 dni, kar pomeni, da vam ni treba iti praznoročno. Torej, kaj bi morali kupiti za bodočo mamo in njenega otroka?

Otrok bo potreboval:

plenice za enkratno uporabo;
vlažne hypoallergenic robčki;
komplet oblačil;
steklenico z dudo (včasih ga boste morda potrebovali);
lutka;
prah ali otroška krema;
več plenic.

Bodoča mama bo potrebovala:

sanitarne prtičke;
modrček za doječe matere;
kremo, ki mehča območje bradavice;
enkratni stroj;
elastične povoji;
prsna črpalka;
nekatere brisače;
copati;
nogavice;
haljo, spodnje perilo.

Prav tako je treba opozoriti, da ob odhodu v bolnišnico ne zbirate le stvari z vami, ampak tudi ne pozabite na seznam potrebnih dokumentov.Kot splošno pravilo, seznam vključuje mater potni list, izmenjavo kartico, naročilo za dostavo (če obstaja) in rezultate vseh študij (ultrazvok testi).

Videz otroka - dolgo pričakovano končni fazi nosečnosti. Ne vedo, kako se telo pripravlja na porod, lahko da ga več časa in zagotoviti, da je dobava, ki bo potekalo lažje in manj boleče.

Če je ženska čaka za dobavo v prvi vrsti zato, ker ona ne more čakati, da vidim svojega otroka, in jih ne dojemajo le kot vir bolečine, če ona je prepričana v svoje sposobnosti in je polna pozitivnih čustev v telesu bo proizvajajo endorfine - srečna hormonov, ki zmanjšujejo bolečino.

Avtor: Olga Rogozhkina, zdravnica,
zlasti za Mama66.com