Spočetju otroka ni nič manj ključni trenutek, kot v času njene nosečnosti, poroda in nadaljnje izobraževanje, saj je bila ob spočetju otrok dobi osnovne genetske informacije, ki zagotavlja vseh svojih podatkov, ne samo za razvoj, ampak tudi o zdravju. In, čeprav je otrok nosi ženske, tudi moški morali razmišljati o zdravju njihovih potomcev, in dobijo potrebno usposabljanje. Opozoriti je treba, in da je na kromosom X, ki določa otrokov spol, je odgovornost očeta in 50% zdravja v prihodnosti prav odvisna od drobtin iz države papež.
Večina zdravniki priporočajo, da začnete pripravljati zamisliti, da bi vsaj šest mesecev pred domnevnih dogodkov, ki so v tem času organizmi, oba starša sta očiščeno pred škodljivimi snovmi, alkohola in nikotina.
Pri načrtovanju nosečnosti vitamine za moške niso nič manj pomembna kot za ženske, vendar jih je treba pravilno sprejeti.
Zakaj bi človek vitamini in ali jih je treba sprejeti
Načrtovanje nosečnosti - pomemben korak, od katerega je odvisno prihodnje življenje otroka, in vitamini so zelo pomembna za ženske v tem obdobju.
Pomanjkanje vitaminov, kot tudi prisotnost škodljivih navad zmanjšati stopnjo plodnosti in ustvariti veliko težav s potenco in generacije zdrave sperme. Zaradi tega pogosto nastajajo problemi s spočetjem, saj pomanjkanje pomembnih elementov naredi spermatozo šibke, slabše ali nepredvidljivo in poskusi zanositve dojenčka so neučinkoviti.
Take posebne vitaminske komplekse ali določene vrste vitaminov in mineralov, ki so potrebni za moške, vsaj tri mesece pred predvidenim začetkom nosečnosti, kot tudi ženske.
V prisotnosti škodljivih navad, kot sta kajenje in pitje alkoholnih pijač, kot tudi različne kronične bolezni, se lahko obdobje priprav na spočetja podaljša do 6-8 mesecev.
Pri običajnem načrtovanju nosečnosti zdravnik imenuje preizkus obeh bodočih staršev in po oceni njihovega zdravja predpisuje potrebna zdravila za zdravljenje, čiščenje iz toksinov in zdravljenje obstoječih bolezni.
Seveda, če nameravate zanositi, človek imenuje in vitamini potrebno ustvariti pravo ravnovesje snovi v telesu.
Imenovanje vitaminskih kompleksov ali nekatere vrste vitaminov v naslednjih primerih:
- neuravnotežena prehrana in uporaba enotnih izdelkov, kot tudi v skladu s katero koli dieti, na primer, bolezni prebavil in endokrinega sistema;
- prisotnost sindroma kronične utrujenosti;
- Težave z nizko učinkovitostjo ali kakovosti sperme;
- oslabljen imunski sistem in pojav pogostih prehladov;
- pitje alkoholnih pijač, kajenje in prisotnost drugih škodljivih navad, strupenih telesa.
To je bila po pregledu, bo zdravnik določi, kaj vitamini morate vzeti, ker vsak od njih opravlja strogo določene funkcije, tudi v procesu spočetju novega življenja.
Kaj vitamini so potrebni?
Včasih zdravnik predpiše posebne multivitaminskih kompleksov moških, vendar pogosteje pri pripravi zahteva uporabo določenih vitaminov ali njihovih skupin, če je bila njihova napaka opredeljena v raziskavi.
Hočeš, da v prehrani hrane, bogate z vitamini nimajo vključujejo.
Vitamin A za moške, ko načrtujejo nosečnost, je še posebej pomembna, saj je odvisno od njega:
- ustrezen razvoj zarodka v povojih;
- pravilno oblikovanje in delovanje kosti, živčevje, ledvice, pljuča, ožilje, srce, dihala
Da bi se za manjkajoče raven vitamina A, poleg posebnih agentov, človek priporočljivo jesti korenje, oreščki, rdeče sadje in zelenjavo, mlečne izdelke, jajca, jetra.
Vitamini skupine B se odzivajo:
- za nasičenost krvi s kisikom;
- za nastanek centralnega živčnega sistema dojenčka;
- za razvoj možganov.
Na nezadostnosti vitaminov v prehrani tej skupini naj bo dodana orehi, meso, banane, stročnice, jajca, jetra, mlečnih izdelkov.
Vitamin C pri načrtovanju nosečnosti pri moških je zelo pomemben, zato mora biti njena raven v času zasnove nujno normalna, saj je odvisna od tega:
- Uporabnost in stabilnost genetske informacije prenašajo na plod.
- Asimilacija telesnih železnih drobtin.
- Stanje imunskega sistema in vzdržljivost telesa.
Pomanjkanje vitamina C lahko napolnite z jedmi citrusov, zelja, jagod in jagod, jabolk, kivija, divjega česna.
Pomembno je poznati dnevni tečaj. Če na primer človek, ki dnevno vodi zdrav način življenja, zadostuje za 90 mg askorbinske kisline, potem kadilec potrebuje vsaj 125 mg.
Vitamin E je potrebno, da vsak organizem ustvari celično obrambo in se bori proti prostim radikalom. Tokoferol človeško telo lahko dobimo iz jeter olja in maslo, meso, mleko in žitarice. Človek v dan potrebuje vsaj 10 ie.
vitamin F za moškega telesa v času načrtovanja nosečnosti je pomembno, saj spodbuja zorenje semenčic zdrav in močan, in tudi pospešuje proces zasnove, saj je močna sperma lažje prodrejo v jajčece.
Da bi povečali količino vitamina v telesu, da je treba prehrani dodati več rib, predvsem losos, postrv, tuna, sardine, sled, in uporabite laneno olje.
Nič manj pomembno pri načrtovanju nosečnosti, so tudi minerali, kisline in elemente, kot so v sledovih:
- Cink odgovorni ne le za spermo motiliteto, ampak tudi pogoj za lase, nohte in čistost kože bodočega otroka. Pomanjkanje cinka lahko povzroči deformiranost notranjih organov ploda v času njenega razvoja. Poleg tega je cink, ki ima spodbujevalni učinek na proizvodnjo testosterona.Za povečanje vsebnosti cinka v telesu se lahko uporablja na bučno seme, sezam in lubenice, čokolade in kakava, arašide, puste govedine, pšeničnih kalčkov, ostrige in govejo jetrih.
- Folna kislina močno poveča možnosti za uspešno spočetju zdravega otroka, saj povzroči smrt pomanjkljive ali napačne sperme pri moških. Dvignite vsebnosti folne kisline je mogoče z uživanjem avokado, beluši, temno zelene barve (npr, solata, špinača), brokoli, korenje, barvo in brstični ohrovt, fižol, buče, agrume, lečo in grah, zelena, pesa in oreščkov. Podrobnosti: folna kislina pri načrtovanju nosečnosti →
- Selen To je edinstvena mikrohranilo, ki lahko vzdržuje visoko stopnjo spolne aktivnosti, tudi pri starejših moških. Da bi povečali svojo raven v telesu, je priporočljivo uporabiti veliko različnih vrst stročnic, pšenica, arašidi, riž, jajca, koruza, lečo in ajde, orehi, različnih vrst zelja, mandlji.
Če je potrebno, bolj popolno vitamina v fazi načrtovanja nosečnosti zdravnik lahko predpiše človek posebne vitaminske komplekse,Njegov cilj je obravnavati pomanjkanje pomembnih snovi na več različnih področjih, s čimer se poveča možnost, ne samo za uspešno zasnovo, ampak tudi za nadaljnji celovit razvoj dojenčka.
Vitamini za moške
Sodobna farmakologija ponuja široko paleto zdravil, ki pomagajo moškim, da ne samo povečati raven svoje zdravje, temveč tudi možnosti za spočetju zdravega otroka.
Seveda bo vsak zdravnik po pregledu dodelite dobro opredeljene načine, vendar je najbolj priljubljena med vitamini za moške, ko načrtujejo nosečnost, so:
- abeceda. Kot del te priprave 9 pomembnih mineralov in 13 vitaminov, vendar razen tega, da je na voljo in zdrav moški sibirski ginseng. Kompleks je popolnoma povečuje učinkovitost in stopnjo vzdržljivosti in krepi imunski sistem.
- Vitrum pred rojstvom. Zdravilo vsebuje folno kislino, s čimer se izboljša kakovost semena in sperme moč in tudi povečuje število, hkrati pa zagotavlja pravo niz kromosomov celic in poveča verjetnost spočetju zdravega otroka.
- Orthomol Fertil plus. Ta kompleks poleg potrebnih vitaminov vključuje tudi minerale, ki so koristne za moške, kar prispeva k izboljšanju kakovosti sperme ter povečanju mobilnosti in moči semenčic.
- Spematon (Speraton). Zdravilo je nehormonski kompleks vitamina, ki povečuje plodnost in spodbuja proizvodnjo moških hormonov. Uporaba sredstva omogoča povečanje gibljivosti spermijev in njihove količine v semenu.
- Spermstring. Pogosto se uporablja pri pripravi na zasnovo, saj izboljša delo moškega reprodukcijskega sistema in kakovost sperme. Poleg tega zdravilo pomaga krepiti imunski sistem, povečuje jakost in se pogosto uporablja pri zdravljenju moške neplodnosti.
Načrtovanje nosečnosti je pomemben korak k ustvarjanju novega življenja in ga morajo oba prihodnja starša sprejeti, da bi otroku zagotovili zdravo življenje.
Moški bi morali pristopiti k temu pomembnemu vprašanju z nič manj odgovornosti kot ženske, saj dve osebi sodelujeta v spočetju in otrok bo podedoval genetsko informacijo obeh staršev. Zato je pomembno, da se trenutek zasnove približamo zdravemu in polnemu moči.
Avtor: Irina Vaganova, zdravnik,
zlasti za Mama66.com
Koristen videoposnetek: Nosečnost načrtujemo pravilno
Svetujemo vam, da se glasite: Obdelava radijskih valov maternične erozije
