Najboljši načini za hitro povečanje imunosti po gripi

Gripa, kot veste, ni samo mraz, ampak predvsem virusna in pripada hudim boleznim, ki so posebej nevarne za ljudi. Zdaj obstaja veliko vrst gripe, ki so smrtno nevarne.

Gripa je nepredvidljiva in lahko povzroči zaplete, se pojavlja v hudi obliki. V boju z njim pride Imuniteta je naš poseben obrambni mehanizem. Vendar pa ima tudi omejitev - izčrpavanje svojih sposobnosti, potem ko trpi, da je bolezen izjemno šibka.

Na tej točki oseba čuti splošno razčlenitev in njegovo telo postane brezobzirno. Ko se to zgodi, Pomembno je razmišljati o tem, kako izboljšati imuniteto po gripi., da bi se izognili resnejšim zdravstvenim težavam.

Kaj je imuniteta in od česa je odvisna

Odpornost pomeni kombinacijo telesnih reakcij za boj proti zunanjim dražljajem v obliki bakterij, virusov in drugih dejavnikov, ki so zunaj telesa.

Nosi zaščitne funkcije, vendar sam pogosto trpi in je brez pomena, zlasti spomladi, ko je oslabljen zaradi pomanjkanja vitaminov. Tudi to se zgodi po trpljenju bolezni v zimskem času, ko mora imunski sistem delati s polno močjo.

Nepremišljeno jemanje zdravil, zlasti antibiotikov, ki zavirajo naravne zaščitne funkcije telesa, prispeva k spodkopavanju imunosti.

Imuniteta je precej odvisna od okolja, poslabšana ekologija mu ne omogoča počitka od stalnega spremljanja zdravjain on res potrebuje podporo.

Ohraniti imuniteto v pravilni reaktivnosti se moraš odpovedati slabim navadam, pogosteje na prostem, da uravnotežijo hrano - da bi omejili porabo maščobnih in težkih živil ter jih zamenjali z naravnimi proizvodi, zlasti zelenjavo in sadjem.

Pomembno je, da se spomnimo! Uporaba antibiotikov iz kakršnega koli razloga ne vodi do pričakovanega rezultata. Pogosto namesto predvidenih koristi so taka zdravila škodljiva. Prevzamejo funkcijo imunskega sistema, vendar ga ne morejo nadomestiti.

Kako se opomore od gripe

Psihološki mir je pomemben del procesa okrevanja. Ne bi smeli imeti nobenih vprašanj o tem, kako obnoviti in izboljšati imuniteto po trpljenju gripe, ker ni treba narediti nič posebnega.

Pozitivni odnos pomaga hitreje obvladati bolezen in izboljša imuniteto.

Morate ohranjati ravnotežje uma, vendar ne uporaba sedativov, ker bodo posledice dvoumne.

Morda se zdi čudno, vendar sta potek gripe, okrevanje in okrevanje v veliki meri odvisna od psihološkega stanja osebe in Virus je še posebej agresiven za ljudi s stresljivim živčnim sistemom.

Samokontrola v tej situaciji je zelo pomembna, dosežena je tako, da zavrne nepotrebno fizično napetost, ograje od ljudi in stvari, ki lahko dražijo. Vredno je, da popravimo psihološko stanje, vsakodnevno porazdelitev:

• Sem popolnoma mirna in uravnotežena oseba, nič me ne more izvesti iz moje duševne ravnovesja in pokvariti moje razpoloženje;
• Nisem v stanju boja, temveč v miru, v harmoniji z menoj in zunanjim svetom;
• Preživel sem bolezen in sedaj sem na poti do popolnega okrevanja, in moja imuniteta se vsak dan krepi;
• Obnavljam in razcvetljam, moji sorodniki in bližnji ljudje okoli mene, ki podpirajo in skrbijo, mi pomagajo pri tem.

Power Features

Eden od glavnih pogojev za obnovo imunskega sistema po trpljenju bolezni in on bi moral biti pozoren.

Jejte takoj po trpljenju. Potem se bo telo hitro opomoglo in pridobilo moč.

Hrana bi morala biti prav, to je modalno in uravnoteženo:

• Predložitev obroka v določen čas, ni pomembno, v katerem času, kar je najpomembneje, hkrati na dan;
• Za izključitev prenajedanja, upoštevati režim varčevanja - to pomeni, da je bolje jesti manj, vendar pogosteje;
• Popolnoma izključite, če uživate katero koli vrsto alkoholnih in zlasti alkoholnih pijač, tudi v majhnih količinah;
• Enako velja za maščobo, prekajeno in ocvrto hrano. Če želite, omejite to na minimum;
• Diverzifikirajte prehrano z velikim številom svežih zelenjave in sadja, ki vsebujejo vitamin, kar je še posebej pomembno pri vprašanju, kako izboljšati imuniteto po gripi.

Bodite pozorni! Zdravljenje gripe zahteva uporabo protivirusnih zdravil, v procesu predelave pa skupaj s pravilno prehrano, morate paziti na odstranitev ostankov iz telesa.

Za detoksifikacijo je najbolje uporabiti naravne sorbente, kot je aktivno oglje, in za normalizacijo črevesne mikroflore, je potrebno vzeti naravne probiotike.

Način vadbe

Zelo pomemben del obnovitve imunskega sistema po gripi je treba strogo upoštevati.

Dober počitek je bistven med okrevanjem od gripe.

Dolgo časa za tem je občutek praznine in fizične utrujenosti, to je povsem normalno - imuniteta oslabi, celotno telo oslabi z njim in njegove možnosti.

Mnogi ljudje verjamejo, da se po boleznih enostavno vrniti k aktivnemu življenjskemu slogu, po njihovem mnenju je to najboljša rehabilitacija. Toda to je samo pogosta in neutemeljena napaka, v nobenem primeru pa to ni treba storiti!

V tem obdobju morate biti mirni, skrbeti za ostalo svojo moč in jih kopičiti za prihodnje dosežke.

Treba je opustiti vse projekte in ambiciozne načrte ter posvetiti več časa spanju, do trenutka, ko se namesto izčrpanosti pojavi navdušenje veselja. Treba je opustiti vse telesne dejavnosti, sicer se imuniteta ne bo obnovila in oslabila še več!

Zeliščni imunostimulanti

Nepogrešljiv pri vprašanju, kako hitro in učinkovito izboljšati imunski sistem na zahtevano raven po virusu gripe. Zeliščni pripravki imajo na primer pogosto veliko bolj ugoden učinek. o splošnem stanju telesakot se zgodi v primeru uporabe sintetičnih imunomodulatorjev.

Zeliščni tinkturi in pristojbine krepijo telo po bolezni

Odlično podporo imunskemu sistemu ustvarjajo različne tinkture na osnovi ginsenga, brusnice, maline, ehinaceje, eleutherococcusa, detelje, koprive, limone, šipke, timijana.

Zaradi tega se oblikuje krv in se spodbuja povečuje aktivnost kostnega mozga ki nato aktivira in poveča proizvodnjo granulocitov za 2-3 krat. In telo pridobi sposobnost upiranja in uspešnega boja proti virusom influence.

Folk recepti za obnovitev imunitete

V nekaterih primerih je učinkovitejši od imenovanja in predpisovanja zdravnika, ker kraljestvo flore je naravna lekarnakjer je vse potrebno, in tradicionalna medicina v celoti temelji na teh načelih.

Rozine, suhe marelice, fige, suhe slive - vsi ti izdelki odlično povečajo imunost po trpljenju.

Izbira možnosti, kako izboljšati imuniteto po gripe, nikoli ne smete zanemariti te priložnosti, vsebuje modrost in znanje naših oddaljenih prednikov.

Če želite takšna orodja enostavno in enostavno doma. Za to lahko uporabite rozine, fige, suhe marelice in suhe slive. Vse sestavine so pripravljene v enakih deležih. Postavite jih v enamelno posodo, nalijte vročo vodo nad njimi in vztrajate 2-2,5 ure, potem ko zavrite posodo za pare z brisačo.

Po nanosu in nabrekanju zmešajte do homogene mase z mešalnikom ali mesnim brusilcem in dodajte med in sveže stisnjeni sok aloe v razmerju 1: 2. Vzemi to orodje je potrebno za 2 žlici. l 3-4 krat na dan 2 tedna.

Previdnost Moral bi biti pozoren na popularne recepte, objavljene na internetu.Če niste prepričani o opisu recepta ali če imate dvom o učinkovitosti, vsebuje strupene in čudne, po vašem mnenju sestavine, opustite to izkušnjo.

Zdravila iz lekarn

Pomembna sestavina v procesu izboljšanja imunosti po gripi, še pomembneje pa je vedeti, katere je treba vzeti in katere ne bi smele, pa tudi v kakšnih razmerjih. To je nepogrešljiv pogoj, ker jih je veliko.

Aflubin in Anaferon sta najbolj znana zdravila za preprečevanje gripe.

Spadajo v različne skupine, se razlikujejo v akciji in zato imajo včasih kontraindikacije jih jemati le v skladu s predpisi zdravnika:

1. Homeopatska zdravilana osnovi rastline. Ti vključujejo Aflubin, Immunal, Ginseng tinkturo, Echinacea Dr. Tais, ekstrakt Eleutherococcus in drugi. Uporabljajo jih praviloma, kot jih je predpisal zdravnik, ki jim je zdravnik, zaradi naravnih sestavin ne morejo škodovati, v določenem primeru pa imajo morda slab učinek. Ta zdravila so relativno poceni, od 250 do 1000 rubljev.
2. Imunomodulatorna zdravilaki vsebujejo nukleinske kisline. To so zdravila, kot so Derinat, natrijev nukinat, poludan in drugi. Njihova glavna značilnost je, da imajo širok spekter delovanja, tako da se imunski sistem sprosti dokaj hitro. Toda hkrati imam številne kontraindikacije in v nekaterih primerih povzročim manjše neželene učinke. So poceni, od 100 do 500 rubljev.
3. Imunomodulatorji, vendar so lahko nevarni, zato jih je mogoče uporabljati le strogo, kot jih predpisuje zdravnik. Med njimi so npr. Vilozen, Timostimulin, Timalin, ki so najbolj učinkoviti v tej skupini. Posebnost teh izdelkov je, da so enako učinkovita tako za profilakso kot tudi za bolezen ter kot priložnost za povečanje imunosti po gripi. So precej poceni, v povprečju 80-300 rubljev.

Učinki gripe na telo

Gripa, tako kot vsaka virusna bolezen, lahko povzroči resne posledice za telo, tako da se bodo tudi po letih spomnili sami. Kateri izmed organov je lahko izpostavljen toksičnim učinkom. ali človeških sistemov, pri čemer je virus gripe popolnoma nepredvidljiv.

Predvsem to vpliva na pljuča, kar ima za posledico pljučnica se lahko razvije, vključno z virusnimi - ena od najhujših oblik te bolezni, pa tudi bolezni, kot so empio ali absces iz pljuč.

Gripa pogosto povzroča težave s srcem, srčni utrip in kritične padce krvnega tlaka.

Zapleti lahko vplivajo na motnje v živčnem sistemu, v ozadju katerih se razvijejo nevrološke bolezni, hipertenzivne ali hipotonične krize ali celo nevropsihiatrične motnje.

Poleg tega, učinki gripe se lahko izrazijo v mišičnem miozitisu, pri akutnih motnjah ledvic ali celo privede do še resnejših zdravstvenih težav.

Splošna priporočila za povečanje odpornosti

Pred bolezenjo zagotovo najučinkovitejša je pridobitev gripe, in potem ni treba krepiti odpornosti imunskega sistema na to bolezen.

pogosto cepljenje ne more zaščititi pred virusom.

Glavni razlog za to je njegova oslabljena imuniteta, ki izgubi svojo zaščitno funkcijo. Da bi to preprečili, morate vključiti diete, ki vsebujejo veliko vitaminov C in E, cinka, beta-karotena.

Nič manj povečati imuniteto zdravega spanca, vadbe, izogibanja slabim navadam, strjevanje, sposobnost izogibanja stresnim situacijam in celo redna komunikacija z družino in prijatelji.

Po bolezni je edina razlika, da je nujno, da se ne okrepi, ampak da se izboljša imunski sistem, izčrpana in temeljito oslabljena po gripi. Vprašanje, kako je to mogoče storiti, priporočila ostajajo enaka:

• zdravo prehranjevanje;
• spanje;
• pravilen življenjski slog;
• minimalna telesna dejavnost;
• pogoste sprehode na svežem zraku;
• prezračevanje prostorov;
• uporaba pravih zdravil.

Imunski sistem nas ne more zaščititi pred mnogimi boleznimi, ampak je edini, ki se lahko borijo z njimi. Zato je krepitev preprosto potrebna, ni pomembno - pred ali po bolezni, je pomembno, da ne pozabite na to.

Oglejte si video: zdravljenje in zdravljenje sladkorne bolezni, depresije, raka in krepitev imunskega sistema z naravnimi zdravili (Maj 2024).