Pravilna prehrana za zgago: prehrana, dovoljena in prepovedana živila (seznam)

Send

Visoka kakovost prehrane za zgaga ima pomembno vlogo pri hitrem okrevanju. Pravilna prehrana za zgago zagotavlja največjo učinkovitost pri zdravljenju in zdravljenju. !

Bodite pozorni! Izguba gripe ni neodvisna bolezen, ampak prinaša znatno neugodje - suh kašelj, pekoč občutek v grlu.

Stres, živčni zlomi, oblečena tesna obleka, dvigne uteži - vse to povzroči nastanek zgage.

Motnje zgornjih dihal

Seznam bolezni, ki lahko povzročijo zgago:

Rak želodca in trebušne slinavke;
Bolezen žolča;
Gastritis;
Ulcer;
Kronični holecistitis in pankreatitis;
Zastrupitev;
GERD - gastroezofagealna refluksna bolezen;
Kriza.

Pomembno je, da se spomnimo! Ne glede na vzrok zgage, zdravljenje s tabletami samega ni možnost.

Če raziskava ni odkrila resnih bolezni, morate opraviti dnevno prehranoki temelji na načelih pravilne prehrane. To bo pripomoglo k boju proti glavnemu vzroku zažiganja.

Dieta za zgage. Pravilna prehrana za zgago

Dieta za zgago in pravilna prehrana za zgago je glavni cilj odpraviti nelagodje in odpraviti bolečo senzacijo.

Da bi se znebili tega neprijetnega občutka, morate upoštevati nekaj pravil:

Pojdite na pogoste obroke 5-6 krat na dan. Dele morajo biti majhne.
Prepovedano je prejedati.
Zadnji prigrizek najkasneje dve uri pred spanjem.
Formulirajte prehrano, ki izključuje živila, ki lahko povzročijo zgago.
Minimizirajte porabo ocvrtih, konzerviranih, prekajenih, maščob, moke.
Uporabljajte samo toplo hrano in pijačo, ker vroča hrana razdira požiralnik in želodec, hladna hrana pa upočasni prebavni proces.
Izločite se iz prehrane alkoholnih in gaziranih pijač, kave, priporočamo, da prenehate s kajenjem.
Po uživanje uro ne morete igrati športa ali oditi v počitek. Majhen sprehod je priporočljivo, kot zadnja možnost, najbolje, da sedite.
Vsak dan pijte 2 litra prečiščene tople vode.
Zmanjšajte vnos soli. Uporaba sladkorja je strogo prepovedana.

Prehrana za zgage, kot tudi pravilna prehrana za zgago na začetku se prilagaja in potrdi gastroenterolog.

Preden vzamete prehrambeno prehrano, je treba določiti, katere kislosti bolnika - pod uveljavljeno normo ali višjo.

V prvem primeru je priporočljivo uporabiti izdelke, ki bodo pomagali dvigniti stopnjo kislosti v normalno stanje, v drugem primeru - nasprotno, odstranite hrano iz menija, ki povzroči takšno stanje.

Kislina je nad normalno		Kislina je pod normalno
Ja	Ne	Ja	Ne
Ne maščobne ali rastlinske juhe	Maščobne jedi in juhe	Rastlinska juha	Prekajeni, ocvrti, začinjeni
Ne maščobno meso, ribe	Mastno meso, ribe	Ne maščobno meso, ribe	Mastno meso, ribe
Kuhana jajca	Trda kuhana jajca	Jajca	Trda kuhana jajca
Narava	Sorrel	Čebula, česen, termično obdelana	Sveža redkev, čebula, česen
Kashi	Izdelki iz moke	Kashi	Koruza, prosena kaša
Krompir	Legumes	Stročnice (redke)	Fižol, grah
Korenje, pesa	Paradižnik, kumare	Zamrznjena, kuhana, parjena zelenjava	Surova zelenjava
Makaroni	Rženi kruh	Makaroni	Beli kruh
Naravne klobase	Prekajeni, ocvrti	Klobase, šunke	Salo
Gobe	Konzerve	Stewed Gobe	Peljene gobe
Zeleni čaj	Soda, alkoholne pijače, kava	Kava z mlekom, čajem, želejem	Kvass, grozdni sok, alkohol,
Rastlinska olja	Marinirana	Maslo	Rastlinska olja
Gurda	Citrus	Sladka sadja	Rože, maline, fige
Mlečni mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob	Mlečni izdelki	Mlečni izdelki	Mlečni izdelki, okroshka

Prepovedana hrana

Nutricionisti vztrajajo, da je za pripravo posameznega seznama izdelkov, ki so kontraindicirani za uporabo, treba hraniti dnevnik, ki mora navajati odziv telesa na uporabo določene vrste izdelka.

Dieta za zgago zagotavlja določeno pravilno prehrano in izključitev iz prehrane naslednjega:

Z zgago je popolnoma izključena uporaba alkohola;
Borsch, okroshka, maščobne juhe, ocvrte hrane;
Salo, mleto meso;
Pesa, paradižnik, gobe, kumare, zelje;
Sladkor, peciva, kolački;
Mastno mleko in fermentirani mlečni izdelki;
Močna kava, kakav in čaj;
Prekajeni izdelki, marinade, konzervirani izdelki, vroče začimbe;
Vse vrste omak, ketchup, majoneza;
Testenine;
Špinača, kislina, češnja, brusnica, jabolka, citrus, zlasti limona;
Mint

Dovoljena hrana in pomoč pri hrani za zgago

Zdravniki opozarjajo, da prehrana z zgago pozitivno vpliva na telo kot celoto.

Pravilna prehrana vam omogoča vključitev v meni za zgago:

Pusto meso in ribe;
Parna omleta;
Kashi na mleko z nizko vsebnostjo maščob. Mleko lahko zamenjate z vodo;
Zelenjavne juhe in nemastne juhe;
Kakršna koli zelenjava, razen pržena;
Rastlinska olja, smetana v majhni količini ne več kot večkrat na teden;
Bran, koruza in posušen kruh, suhi piškoti, domači prepečenec brez dodajanja začimb;
Jabolka, hruške, melone, banane, suho sadje v majhnih deležih;
Mlečna voda, nesladkan in šibek čaj, okrasna špinača, naravni sokovi.

Obstaja določen seznam izdelkov za redko uporabo in v majhnih odmerkih:

Sauerkraut;
Naravna marmelada;
Mlečna čokolada;
Mleko z nizko vsebnostjo maščob, naravni jogurt brez dodatkov, skuta z nizko vsebnostjo maščob;
Stročnice;
Testenine;
Grozdje, maline, jagode, breskve.

Strokovnjaki priporočajo izdelke, ki odpravljajo nelagodje med zgago:

Naribana korenčka na fini rezini;
Ovseno kašo v požiralniku popolnoma odpravlja gorenje;
Zrela banana razbremeni telo neprijetnih občutkov in nelagodja;
Ginger razbremeniti nelagodje. Pred brizganjem je treba uporabiti čajno žličko svežega proizvoda;
Krompirjev sok. Za večji učinek je priporočljivo uporabiti kozarec izdelka na prazen želodec;
Prehrana vključuje uporabo mesnih kroglic iz maščobnega mesa, kuhano po metodi pare. Ta izdelek je super za zgago;
Pravilna prehrana vključuje prehranjevanje kunčjega mesa - s pogostimi zgago, jedo kunčje meso ima učinek mehčanja;
Mandlji Zhmenya, sončnična semena in buča;
Jajca, zaradi velike količine kalcija, blokira pekoč občutek;
Majhen delež predgretega posnetega mleka ali kefira.

Zapomni si! Nezaželeno je, da se znebite zgage z zgago, saj se bo kislost zmanjšala, vendar bo želodec v velikih količinah proizvedel klorovodikovo kislino, kar bo pripeljalo do novega, močnejšega požara.

Značilnosti prehrane z zgago v kombinaciji z drugimi boleznimi

Bodite previdni, ko se držite diete, ko se poleg zgage pojavijo tudi simptomi katere koli bolezni, se je nujno posvetovati z zdravnikom o nadaljnjem zdravljenju.

Poleg receptov je pomembno upoštevati pravilno prehrano za zgago v kombinaciji z drugimi boleznimi.

Belching		Nenapolnjenost		Gastritis
V prehrani	Izključi	V prehrani	Izključi	V prehrani	Izključi
Banane, melone	Izločite se iz dnevnih dietnih živil, ki so prepovedana med gastritisom	Slive, marelice	Sveže sadje	Ne kislo sadje	Maščoba mesa in bratov
Rdeča ovsena kaša		Vodna kaša	Legumes	Dobro kuhan kaša	Proso kaša
Šparglji, zelena		Korenje, bučna	Sveža zelenjava	Zelenjava katere koli metode kuhanja	Surova zelenjava, zelje, kislica, kumare
Jajčni belci		Zeliščni brokoli	Mleko	Jajca	Kava
Ne maščobno meso		Lean meso	Polizdelki	Ne maščobno meso	Slani siri
Draga		Narava	Kumare	Parjene ribe	Gobe
Rženi kruhčki		Pečenje	Krekerji, suh kruh	Svež kruh

Prehrana za zgago, pravilna prehrana za zgago, belching, flatulence in druge težave gastrointestinalnega trakta - nekaj, kar bo močno ublažilo nelagodje telesa.

Dieta za zgage v nosečnosti in laktaciji

Da bi izboljšali splošno počutje, morate upoštevati pravila:

Malo je, preprečilo bo napetost želodca in vstop kisline v požiralnik. Prepovedana ocvrta hrana. Potrebno je kuhati kuhano, zamrznjeno, pečeno ali paro.
Po prigrizku vzemite kratek sprehod ali pa sedite na hrano, da se prebavite. Večerja vsaj 3 ure pred spanjem. Ne pijte tekočine med jedjo ali zmanjšajte njegovo količino.
Pijte vsaj 2 litra tekočine na dan, pijete eno uro pred obroki. Prednost se daje čisti vodi, zeliščni dekokciji in ne sladkom čaju.
Prepovedana maščobna hrana, bogate juhe. Slaščice in proizvodi iz moke so tudi izključeni iz prehrane.
Priporočeno kuhano meso, zelenjavne juhe, žitarice, parjeno zelenjavo, naravni želatin.

Če po spremembi prehrane neugodje v želodcu in pekoč občutek ni prenehalo, se je treba posvetovati z gastroenterologom ali zdravnikom, ki se je udeležil.

Priporočila in nasveti zdravnikov o prehrani za zgago

Zdravniki močno priporočajo izogibanje samozdravljenju. Preden se lotite nacionalnih metod, je pomembno, da pridobite priporočilo kvalificiranega strokovnjaka.

Sestavljena prehrana za zgago, meni, ki ne vključuje izdelkov - provokatorjev, skupaj s stalno prehrano, je zelo učinkovit za splošno zdravljenje zgage.