Hoja je zelo pomembna. Kaj pa, če je otrok še vedno mladen? Bodite prepričani, da novorojenčka vzamete v zrak. Najprej 15-20 minut, potem ko lahko podaljšate čas pasov na tri ure. Poleti je to mogoče storiti v otroški dvotedenski dobi, pozimi - v treh tednih. Med hojo se izogibajte hrupnim, prašnim, z velikim prometom, ulicami.
Iz dveh mesecev je mogoče izvajati zračne kopeli, pri temperaturi zraka, ki ne presega dvajset stopinj. V posteljici ali na mizi položite zganjenega otroka 2-3 minute, nato pa širijte plenico. Te zračne postopke opravite dva ali trikrat na dan, najprej 1-2 minut, po štirih dnevno (po 15 minutah). Otrok med zračno kopeljo se večkrat obrne iz hrbta v želodec in nazaj. Seveda, pazite, da dojenček ni nadhlajen.
V prvem mesecu otroka, med sprehodi, lahko obdržite na rokah, in ko se otrok obrne na mesec, pojdite k vozičku. Toda, seveda, če ste imeli težke rojstne ali posledične posledice, potem lahko takoj potegnete otroka v vozičku, tako da bi bilo primerno za vas.
Kdaj lahko začnem hoditi?
Vse matere se zanimajo, ko je že mogoče hoditi z otrokom. Odgovor na to vprašanje je dvoumen, odvisen je od vašega stanja v obdobju po porodu in od zdravja dojenčka.
Obstajajo določeni dejavniki, glede na katere lahko natančno prepričate, ali so sprehodi že možni:
- Vaše telo je že po porodu rodilo normalno. Nimate velikega izpusta maternice, poln moči in energije.
- Način dojenja je bil sistematiziran. Bolečina v prsih in mleko (zrel) se je začelo proizvajati.
- Otrok je dober pri pridobivanju teže, spati precej in ima reden stol.
- Že ste se naučili razumeti vse signale otroka in se ustrezno odzvati na njihov videz.
- Že lahko daste dovolj časa, da hodite z otrokom, saj je več prostega časa.
Ne pozabite, da hoja z otrokom potrebuje veliko. Lahko začnete hoditi od desetega dne življenja otroka, pri temperaturi zraka, ki ni pod -10 stopinj. Običajno prvi sprehod traja približno deset minut, naslednji pa se lahko poveča za vsakih pet minut.
Na splošno je najbolje hoditi z otrokom dve uri, dvakrat na dan (morda trije). In ne samo, če je ulica popolno vreme.Čeprav se je treba izogniti sprehodom, ko je ulica zelo vroča ali ledena. V mrzlih vremenskih sprehodih utrdijo otroka in v sončnem in toplem vremenu sprehodi pomagajo pri nastanku vitamina D, kar preprečuje razvoj rhija. Ne pozabite, da ni priporočljivo, da otroka dobite pod neposredno sončno svetlobo, bolje je hoditi v senci zjutraj in zvečer.
Hodite med spanjem otroka
Spanje otroka na sprehodu je prav tako koristno kot njegova dejavnost. Poleg tega vam bo všeč, da položite otroka, ki še ni utrujen in ni začel biti kapricičen. Pred sprehodom otroka hranite na drobtini: običajno v tem trenutku otroci zaspijo in po tem lahko varno vzamete otroka na cesto. Pojdite domov bolje, preden se otrok zbudi.
Pustite, da se vam ne zaračunajo hodi ali otroka. Torej, če med oblečenjem mladiček jokuje brez joče, in mama z vsakim otrokom v sebi ima izgubo moči in razpoloženja, potem je bolje, da odložite sprehod nekaj dni, dokler otrok ni bolj miren.
Nato se morate z otrokom osvežiti pred sprehodom, vzemite z njimi nekaj za pijačo in prigrizek (in dojenčka, če je ne dojijo).Od časa do časa spremenite kraj za hojo, na primer lahko preživite nekaj dni na teden v parku, ostalo na igrišču itd.
